Kiedy moja egzema wybuchła po latach uśpienia, znalazłam się w króliczej dziurze, jaką jest Internet, szukając tego, co mogłoby przywrócić stan mojej skóry. Chociaż moja skóra właściwa i ja mamy pewne teorie na temat mojego konkretnego przypadku, to jedyny wyzwalacz, który uznałem za najbardziej interesujący? Naprężenie.
Dla tych, którzy nie są zaznajomieni z problemem, wyprysk jest znany w środowisku medycznym jako atopowe zapalenie skóry i wydaje się mieć powiązanie genetyczne. „Tworzy się, gdy bariera skórna jest uszkodzona u osób predysponowanych, powodując mikroskopijne pęknięcia skóry w skórze, które prowadzą do pobudzenia nerwów, zapalenia, swędzenia i wysypki skórnej” – wyjaśnia dr Melanie Palm, certyfikowany dermatolog i chirurg kosmetyczny oraz dyrektor Art of Skin MD. „Wyprysk jest uważany za jedną trzecią„ triady atopowej ”, konstelacji schorzeń, które wydają się przebiegać przez rodziny „atopowe”. Te trzy stany to egzema, alergiczny nieżyt nosa (alergie) i astma”.
Jak długo to trwa i nasilenie może się różnić w zależności od osoby, ale zwykle, jak mówi dr Palm pojawia się najpierw w dzieciństwie, a następnie poprawia się w wieku dorosłym, chociaż niektórzy mogą doświadczyć epidemii później na. Epidemie mogą być spowodowane kilkoma czynnikami. Z nich,
Dr Joshua Zeichner, Dyrektor Badań Kosmetycznych i Klinicznych w Oddziale Dermatologii Mount Sinai Szpital wymienia drażniące produkty do pielęgnacji skóry, alergie, suchą, zimną pogodę i jak czytałem, nawet naprężenie. Dr Melanie Palm również potwierdziła analogię.POWIĄZANE: 21 Poniżej 21 USD SPF Piękno Produkty do uzupełnienia na lato
Jako ktoś, kto prawdopodobnie potrzebuje trochę więcej medytować i zbyt często poci się nad drobiazgami, mam tendencję do określania siebie jako „zestresowanego”. To zabawne osobiste anegdota o lęku, wraz z faktem, że jestem już podatna na tę chorobę, sprawiły, że byłem bardzo ciekawy, jak stres może prowadzić do zaostrzeń u osób z atopią zapalenie skóry.
„Prawdą jest, że istnieje dobrze ugruntowany związek między zwiększonymi czasami stresu a zaostrzeniami egzemy” – mówi dr Palm. „Dokładny mechanizm nie jest znany, ale prawdopodobnie stres wywołuje reakcję prozapalną na całe ciało (pomyśl o bardzo skomplikowanym uwalnianiu hormonów i białek stresu), które są jak benzyna na ogień egzemy. Egzema to stan, w którym układ odpornościowy jest już w stanie prozapalnym, nic więc dziwnego, że stresory życiowe mogą zwiększyć nasilenie egzemy”. Zasadniczo stres może sprawić, że Twoja wysypka będzie znacznie gorsza niż dotychczas jest. Co ciekawe, stres może również nasilać trądzik, wypadanie włosów i łuszczycę.
WIDEO: Gwiazdy, które zmagają się z łuszczycą.
Więc co można zrobić? Na początek, jeśli zauważysz, że twoja skóra wariuje w chwilach niepokoju, dr Palm mówi, że obniżasz swój poziom stresu jest ważny i można go osiągnąć za pomocą medytacji, uważności, ćwiczeń i poszukiwania profesjonalisty Wsparcie. Następnym krokiem jest leczenie skóry w celu kontrolowania stanu, ponieważ nie można jej całkowicie wyleczyć.
POWIĄZANE: 10 olejków oczyszczających, które usuwają wszystko
„Aby złagodzić bardziej typowe objawy egzemy, leczenie podstawowe rozpoczyna się od naprawy funkcji bariery skórnej za pomocą środków myjących i nawilżających, które zawierają kluczowe składniki takie jak ceramidy, wolne kwasy tłuszczowe lub kwasy hialuronowe i nie zawierają takich substancji jak ostre detergenty i substancje zapachowe lub konserwanty” – mówi dr. Palma. Wspomina również, że zmniejszenie stanu zapalnego jest zwykle wykonywane za pomocą produktów do stosowania miejscowego, takich jak kortykosteroidy, a swędzenie jest kontrolowane za pomocą leków przeciwhistaminowych.
Aby jeszcze bardziej złagodzić i wyleczyć stan, dr Zeichner zaleca przejście na krótkie prysznice (pomyśl 10 minut lub mniej) w letniej wodzie, osuszając je zamiast pocierać i nawilżać w ciągu pięciu minut po wyjściu spod prysznica, przy tym zamykając drzwi, aby nawilżyć skórę i zaczerpnąć wilgoć z powietrze. Możesz również spać z nawilżaczem chłodzącym, aby zapewnić wilgoć w powietrzu.
Jeśli chodzi o produkty, dr Zeichner zaleca Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser dla wrażliwej skóry (9 USD; cel.com) oraz wazelinowy, bezzapachowy, intensywnie pielęgnujący balsam naprawczy (2 USD; cel.com), ponieważ uszczelnia pęknięcia i naprawia barierę. „Ma również pieczęć krajowego stowarzyszenia ds. egzemy” – dodaje.
Jeśli chodzi o mnie, będę pilnie poprawiać moją skórę super delikatnymi i nawilżającymi formułami i być może dodam dodatkową sesję medytacyjną po porannym biegu.