Dla tych, którzy mają szczęście, że są teraz poddani kwarantannie w domu, istnieje pozornie nieskończona liczba produktywnych zajęć, które wypełnią czas. Ale po tym, jak dałaś sobie żel do paznokci, Zrobiłeś własną maskę z tkaninyi zamieszkał w domu praktyka jogi, są szanse, że możesz być gotowy, aby leżeć na kanapie w celu bezmyślnego odwrócenia uwagi. Zamiast sięgać do Netflixa lub Instagrama, proponujemy zrobić sobie przerwę z jedną z tych inspirujących „książek o samodoskonaleniu”.
POWIĄZANE: 10 książek fikcyjnych, które pomogą ci uciec z prawdziwego świata
Niektóre z tych poradników są dostępne od lat, podczas gdy inne są zupełnie nowe na scenie, jak na przykład książka Ruthie Lindsey Tam jestemlub Tary Schuster Kup sobie pieprzone lilie. Ale bez względu na tytuł, który wybierzesz, każdy z nich skłania do myślenia i rzuca światło na nowe sposoby przekształcania ciała, umysłu, ducha i ogólnego stylu życia — koronawirus albo nie.
WIDEO: Nieoficjalny klub książki Kendall Jenner obejmuje kolekcje bikini, jachtów, róży i Buzzy Essay
Miejsce 1 na liście bestsellerów New York Times od czasu jego długo oczekiwanej premiery, Nieokiełznany przychodzi z przesłaniem, do którego dociera Glennon Doyle jej lojalnych fanów od lat: „Im odważniejsi jesteśmy, tym więcej mamy szczęścia”.
Są szanse, że słyszałeś o wykładowczyni, autorce i socjolog Brené Brown za jej słynne TED Talks. W tym bestsellerze z listy New York Timesa z 2017 r. (który stworzył również klub książki Hello Sunshine Reese Witherspoon), Brown zachęca nas do odkrycia prawdziwego znaczenia przynależności poprzez ponowne połączenie się z istotą tego, kim naprawdę jesteśmy są.
Tara Schuster, dramatopisarka i wiceprezes Comedy Central, dzieli się swoją drogą do samozwańczej „ninja miłości do siebie”, a także jak rozpoznać ograniczające się przekonania i wykopać je do krawężnika w tym przezabawnym, szczerym czytać.
Bestsellerowa autorka Gabrielle Bernstein nie bez powodu została uznana przez Oprah Winfrey za „nowego lidera myśli”. w Wszechświat ma twoje Plecy, dzieli się tym, jak wykorzystać trudne sytuacje jako szansę na uzdrowienie i rozwój – i zaufanie pomimo niepewności. Jest to wiadomość tak samo aktualna, jak wtedy, gdy została napisana po raz pierwszy.
Na podstawie autora Layla F. Saadwirusowe wyzwanie na Instagramie o tej samej nazwie, Ja i biała supremacja wzywa czytelników do 28-dniowej podróży, w której uczy się „jak zdemontować w sobie przywilej, aby może przestać (często nieświadomie) wyrządzać szkody osobom kolorowym, a z kolei pomóc innym białym ludziom radzić sobie lepiej, także."
Znany chirurg Atul Gawande ujawnia prawdę o starzeniu się i zachowaniu życia w tej potężnej książce z 2014 roku.
Nazywany „książką samopomocy dla ludzi, którzy desperacko chcą poprawić swoje życie, ale nie chcą dać się przy tym złapać”. Jesteś Badass jest pełen inspirujących historii i, tak, przekleństw za okazjonalny dotyk niegrzeczności.
W tym bestsellerze autor Jon Acuff opowiada, jak zwiększyć produktywność, znajdując sposoby na przezwyciężenie strachu i perfekcjonizmu.
Gospodarz podcastu, Manoush Zomorodi, pokazuje najnowsze badania, a także humorystyczne przykłady z życia wzięte jak nuda może być faktycznie wykorzystana jako narzędzie do uczynienia życia bardziej produktywnym, szczęśliwszym i twórczy. Uważaj to za idealną lekturę kwarantanny.
Jeśli chodzi Ci o wyznaczanie celów i wprowadzanie wizji, ale masz problemy z rozpoczęciem pracy, ta książka jest dla Ciebie. Na tym 40-dniowym kursie nauczysz się rozpoznawać i usuwać wszystko, co Cię powstrzymuje, abyś w końcu mógł realizować swoje życiowe cele.
W wieku 17 lat Ruthie Lindsey została potrącona przez karetkę i miała pięć procent szans na przeżycie – i tylko jeden procent szans na ponowne chodzenie. Miesiąc później wyszła ze szpitala na własnych nogach. To wydarzenie otwiera drogę do większej podróży Lindsey z przewlekłym bólem, uzależnieniem od leków przeciwbólowych na receptę i ostatecznym odkryciem, że może odkryć, kim naprawdę była pośród tego wszystkiego.
W tej inspirującej lekturze, guru od odnowy biologicznej i stylu życia celebrytów, Latham Thomas, dzieli się rytuałami, medytacjami i wskazówkami, jak docenić swoją wyjątkowość i prowadzić bardziej bajeczne życie.