Kurkuma to podstawa w szafkach każdego, kto lubi robić dobre żółte curry od podstaw – i prawdopodobnie powinna być również podstawą codziennej pielęgnacji skóry.
Według dermatologa dr Mona Gohara, dobrze znana przyprawa ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające, które mogą pomóc w problemach takich jak trądzik i wyrównanie kolorytu skóry.
Najlepsza część? Składnik możesz znaleźć w gotowych produktach do pielęgnacji skóry lub stworzyć własne maseczki do samodzielnego wykonania.
Dowiedz się więcej o wszystkich zaletach kurkumy i o tym, jak włączyć ją do swojej rutyny.
POWIĄZANE: Dlaczego chcesz dodać kurkumę do rutynowej pielęgnacji skóry, Stat
Jak kurkuma wpływa na skórę?
ten bardzo — ale w najlepszy sposób.
„Ma działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające, które od lat stosuje się w medycynie wschodniej, ale niedawno włączono do pielęgnacji skóry” – mówi dr Gohara. W stylu.
Oprócz skóry, niektóre badania wykazały, że kurkuma jest skuteczna w walce z niektórymi formami raka. „Kiedy byłem w szkole medycznej, pamiętam naukowca, który pracował nad efektami
Jakie właściwości kurkumy są najbardziej korzystne dla skóry?
Krótka i długa odpowiedź to wszystkie. Jednak to, co jest najbardziej korzystne, może być subiektywne, w zależności od twoich konkretnych priorytetów, jeśli chodzi o pielęgnację skóry.
„Właściwości przeciwzapalne mogą pomóc w trądziku, egzemie i łuszczycy, podczas gdy przeciwutleniacze mogą pomóc w uszkodzeniu słonecznym, wyrównaniu cery i starzeniu się” – mówi dr Gohara. „Ponadto, w 2005 studium medyczne, naukowcy odkryli, że kurkumina, żółty barwnik znajdujący się w kurkumie, ma właściwości przeciwnowotworowe, ponieważ hamuje wzrost komórek czerniaka i stymuluje śmierć komórek nowotworowych”.
WIDEO: Kiedy stosujesz filtr przeciwsłoneczny w swojej rutynie pielęgnacji skóry, faktycznie ma duże znaczenie
Czy lepiej jest używać kurkumy w proszku czy surowego korzenia kurkumy?
To zależy wyłącznie od Ciebie i ile pracy chcesz włożyć w włączenie kurkumy do swojej rutyny — również ile prania chcesz zrobić na koniec tygodnia (nie martw się, dostaniemy się do hacka na plamy z kurkumy w minuta).
„Większość używa oczyszczonej kurkuminy, ponieważ jest ona bezbarwna” – mówi dr Gohara. „Kurkuma Kasturi jest również nieplamiąca. Ponieważ piękny żółty kolor kurkumy może pozostawiać plamy na skórze, ważne jest, aby znaleźć kosmetycznie elegancki, równie skuteczny wariant. Z tego powodu ostrzegam przed kurkumą DIY”.
Jeśli jednak masz ochotę na trochę bałaganu, nie krępuj się stwórz własne maski używając przyprawy w postaci proszku, wraz z kilkoma innymi składnikami.
Jak włączyć kurkumę do rutynowej pielęgnacji skóry?
Według dr Gohara najlepiej stosować kurkumę rano na czystą, suchą skórę.
„Jednym z moich ulubionych jest Sunday Riley CEO Glow Witamina C i olejek do twarzy z kurkumą ponieważ jest idealnym ochraniaczem na cały dzień” – mówi. „Chroni przed uszkodzeniami słonecznymi i zanieczyszczeniami, aktywnie poprawiając wygląd skóry”.
Źródło: dzięki uprzejmości
Do sklepu: $80; sephora.com
„Przed nałożeniem lubię delikatnie przemyć nawilżającym płynem do demakijażu bez mydła, takim jak Biały Bar Kosmetyczny Dove”, kontynuuje dr Gohara. „Udowodniono, że dzięki charakterystycznemu kremowi nawilżającemu 1/4 Dove Beauty Bar pomaga zachować barierę skórną poprzez uzupełnienie skóry identycznych składników odżywczych z powrotem do skóry, które często są tracone podczas procesu oczyszczania."
Źródło: dzięki uprzejmości
Do sklepu: $4; cel.com
Uh, poszedłem trasą DIY. Jak do diabła mogę usunąć te plamy z mojego ręcznika?
Tak się cieszę, że zapytałeś!
Według głównego naukowca Tide and Downy, Mary Johnson, plamy z kurkumy nie są czymś, z czym trzeba żyć wiecznie. Musisz tylko znać odpowiednią formułę usuwania tych żółtych śladów, która obejmuje jak najszybsze wrzucenie ręczników lub T-shirtów do prania.
„Kurkuma zawiera żółtą substancję chemiczną o nazwie kurkumina, która jest często używana do barwienia żywności i kosmetyków” – wyjaśnia. „Jeśli nie zostanie natychmiast usunięty, może trwale farbować tkaniny”.
Aby rozpocząć, zacznij od usunięcia nadmiaru pudru z ubrania, a następnie odwróć go na lewą stronę i spłucz miejsce ciepłą wodą. Następnie potraktuj plamę produktem takim jak Płynny detergent do prania Tide's Heavy Duty Hygienic Clean, który zawiera enzymy pomagające w usuwaniu plam z żywności. „Zalej ubranie wystarczającą ilością detergentu, aby pokryć plamę i pozostaw na 20 minut” – wyjaśnia Johnson. „Gdy detergent zostanie nałożony na plamę, użyj miękkiej szczoteczki do zębów, aby rozprowadzić detergent na włóknach odzieży”.
Następnie włóż ubranie do pralki z innymi przedmiotami z pominięciem spłukiwanie detergentu. Następnie umyj używając tego samego detergentu w cyklu ciepłej wody.
Po wypraniu ubrań unikaj wkładania ubrań poplamionych kurkumą do suszarki, ponieważ spowoduje to utrwalenie plam. Zamiast tego powiesić na sucho lub położyć płasko.
„Jeżeli widoczna plama pozostanie, powieś ubranie na zewnątrz w nasłonecznionym miejscu, aby plama zniknęła” – sugeruje Johnson. „To dlatego, że kurkumina jest niestabilna w obecności światła UV i ulega rozkładowi”.
Od nietoksycznego makijażu i pielęgnacji skóry po praktyki zrównoważonego rozwoju, Clean Slate to eksploracja wszystkich rzeczy w zielonej przestrzeni piękna.