Jakby bieganie martwienie się o wadliwe działanie tamponu i obezwładniający ból skurczów nie wystarczyło zabawne rzeczy do załatwienia podczas okresu, te 5-7 dni w każdym miesiącu mogą również przynieść nowe plony pryszcze. Porozmawiaj o niechcianym gościu.

Trądzik hormonalny prawdopodobnie spowodował niezliczone narzekania między tobą a twoimi przyjaciółmi, i to głównie frustrujące, ponieważ jest to spowodowane zmianą w twoim ciele – nie zapominając o zdjęciu swojego Fundacja.

Mówiąc prościej, dzieje się tak z powodu spadku estrogenu, który zaczyna się około owulacji i spada tuż przed okresem, mówi dermatolog dr Estee Williams. „Kiedy poziom estrogenu spada, normalna równowaga między estrogenem a testosteronem (pro-trądzik) zostaje zaburzona; stając się stosunkowo mniej estrogennymi, domyślnie jesteśmy bardziej androgenni (testosteron) i skłonni do trądziku”.

POWIĄZANE: Korzyści dla skóry i włosów z witaminy D

Zasadniczo brak równowagi estrogenu i testosteronu jest prawdopodobnie odpowiedzialny za pryszcze na brodzie. Dr Williams mówi, że do trzeciego dnia miesiączki poziom estrogenu zaczyna ponownie rosnąć, a protrądzikowe działanie testosteronu zostaje ponownie zrównoważone.

Ale twoja skóra nie jest całkowicie na łasce twojego okresu. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiegać lub leczyć wypryski hormonalne. Według naszego eksperta najbardziej oczywistym rozwiązaniem zapobiegawczym byłoby ciągłe przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych lub stosowanie czegoś takiego jak NuvaRing.

„Rozwiązuje to podstawowy problem wahań hormonalnych, utrzymując stały poziom hormonów przez cały miesiąc” – mówi dr Williams.

Jednak tylko niektóre OCP faktycznie pomagają w trądziku i nie zawsze jest to odpowiednie dla wszystkich, więc jest to decyzja, którą najlepiej przedyskutować między Tobą a lekarzem.

POWIĄZANE: 8 filtrów przeciwsłonecznych, które nie podrażniają wrażliwej skóry

Oprócz tabletek antykoncepcyjnych możesz aktywnie zapobiegać pryszczom, zmieniając dietę i unikając produktów, które zwiększają produkcję ropy. „Na przykład radzę moim pacjentom zminimalizować rafinowane węglowodany i przetworzoną słodką żywność na 1-2 tygodnie przed cyklem menstruacyjnym”, mówi Dr Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatolog certyfikowany przez zarząd Nowego Jorku i instruktor kliniczny w Szkole Medycznej Mount Sinai Icahn.

Ponieważ te pokarmy są bogate w cukier, powodują wzrost poziomu insuliny, a następnie mogą zwiększyć produkcję sebum i zatkać pory, wyjaśnia.

Innym sposobem zapobiegania wypryskom hormonalnym jest bycie bardzo zaangażowanym w przestrzeganie zdrowej pielęgnacji skóry przez cały miesiąc, a nie właśnie leczenie punktowe, zauważa dr Williams. Niektóre z jej proaktywnych podejść do trądziku obejmują peelingi chemiczne lub intensywne leczenie światłem pulsacyjnym. Ale nie musisz kupować całej nowej gamy produktów. Mówi, że trądzik hormonalny jest często leczony tymi samymi lekami miejscowymi i doustnymi, które stosuje się w przypadku zwykłego trądziku zapalnego. Obejmuje to takie rzeczy, jak miejscowy nadtlenek benzoilu, alfa-hydroksykwasy, adapalen, tretinoina, a czasem antybiotyki.

Czasami jednak potrzebne są leki hormonalne, takie jak pigułki antykoncepcyjne lub spironolakton.

Dr Levin zgadza się na trzymanie się ścisłej rutyny pielęgnacji skóry, sugerując codzienną ochronę przeciwsłoneczną i stosowanie miejscowych produktów retinoidowych które usuwają trądzik i zapobiegają przyszłym wypryskom, zwiększając obrót komórkowy i minimalizując zatkane pory, takie jak Differin Gel ($13; cel.com).