Wszystko, co musisz wiedzieć o kwasie hialuronowym

Niestety, gdy dorastałam, nie słuchałam wszystkich rad dotyczących picia dużej ilości wody i zwracania większej uwagi na swoją skórę. A teraz, choć nienawidzę tego przyznawać, płacę za to – dosłownie iw przenośni.

W moich niekończących się poszukiwaniach produktów, które obiecują wygładzić drobne zmarszczki i nawilżyć skórę, wciąż natrafiam na składnik zwany kwasem hialuronowym. Widać, że ma pewne zalety, ponieważ jest dosłownie we wszystkim, od masek w płachcie przez kremy do twarzy po serum, ale co dokładnie robi?

Aby zrozumieć nieco więcej o kwasie hialuronowym i jego zaletach, rozmawialiśmy z dr Lian Mack, certyfikowany dermatolog i założyciel GlamDerm.

POWIĄZANE: Najlepsze serum z kwasem hialuronowym dla wyjątkowo suchej skóry

Kwas hialuronowy to rodzaj cząsteczki naturalnie wytwarzanej w naszym organizmie. Substancja znajduje się w wielu obszarach, w tym w skórze, oczach i stawach. Jego podstawową funkcją jest zatrzymywanie wody w komórkach tkanek, utrzymywanie wilgoci w oczach, smarowanie stawów i pomaganie w zatrzymywaniu wody w skórze.

„Kwas hialuronowy jest szeroko stosowany w pielęgnacji skóry jako środek utrzymujący wilgoć [substancja, która pomaga skórze zatrzymywać wodę] i często można go znaleźć jako kluczowy składnik serum, suplementów doustnych, wypełniaczy skórnych i kropli do oczu” – mówi dr. Mack. „Jest stosowany w wielu preparatach do stosowania miejscowego, głównie ze względu na swoje właściwości nawilżające, wygładzające i wygładzające skórę”.

Tak przerażające, jak stosowanie substancji ze słowem „kwas” może zabrzmieć, z przyjemnością dowiesz się, że po zastosowaniu miejscowym na ogół nie ma znanych skutków ubocznych. „Moim zdaniem kwas hialuronowy jest bezpieczny dla wszystkich rodzajów skóry, w tym kobiet w ciąży i karmiących piersią” – mówi dr Mack. „To jedna z moich ulubionych molekuł, ponieważ jest odpowiednia nawet dla pacjentów o wyjątkowo wrażliwej skórze”. Jednakże, MD dodaje, że w przypadku stosowania wypełniacza skutki uboczne mogą obejmować infekcje, siniaki, obrzęki i ból.

Kwas hialuronowy ma kilka nazw, więc jeśli patrzysz na składniki kremu do twarzy i nie możesz go znaleźć, nie przejmuj się. Syntetyzowany materiał w produktach do pielęgnacji skóry jest zwykle nazywany hydrolizowanym kwasem hialuronowym lub hialuronianem sodu (sól pochodząca z kwasu hialuronowego). Możesz również zobaczyć go jako hialuronian.

Ponieważ składnik przejął przestrzeń kosmetyczną, kwas hialuronowy lub HA jest używany jako termin ogólny dla naturalnej, miejscowej i wstrzykiwanej substancji.

Wraz z wiekiem produkcja kwasu hialuronowego w skórze ma tendencję do zmniejszania się. W rezultacie zmarszczki i drobne linie stają się bardziej widoczne, ponieważ skóra traci objętość, nawilżenie i pulchność. „Kwas hialuronowy znajdujący się w kremach nawilżających i serum może pomóc zredukować zmarszczki i drobne linie, tworząc barierę, która zatrzymuje wodę w skórze” – wyjaśnia dr Mack. „Ponieważ jest to substancja naturalnie występująca, jest dobrze tolerowana przez wszystkie rodzaje skóry i nie podrażnia. W przeciwieństwie do innych środków miejscowych jest łatwo wchłaniany przez skórę”.

Brzmi zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe, prawda? Zło! W Badanie 2014, grupa kobiet doświadczyła znacznej poprawy nawilżenia skóry i redukcji głębokości zmarszczek, dwa tygodnie po miejscowym zastosowaniu kwasu nano-hialuronowego.

Ale poza miejscową pielęgnacją skóry, jeśli szukasz natychmiast pulchniejszej skóry lub bardziej wyrazistego nadęcia, odpowiedzią są wypełniacze z kwasem hialuronowym. Te wypełniacze są zazwyczaj dostarczane przez dermatologa i pomagają zwiększyć objętość, zmniejszyć widoczność fałdów twarzy, natychmiast stworzyć strukturę i zapewnić pełniejszy wygląd.

Jednak według dr Mack skóra nie jest jedynym obszarem, który może skorzystać z kwasu hialuronowego, ale także stawy. U pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów poziom naturalnego kwasu hialuronowego znajdującego się w zaatakowanych stawach ma tendencję do załamywania się, co przyczynia się do bólu i sztywności stawów. Zastrzyki z kwasu hialuronowego okazały się być korzystne w tych okolicznościach, a wielu lekarzy podaje je w celu złagodzenia bólu pacjentów i nasmarowania stawów.

WIDEO: Ten krem ​​nawilżający o wartości 18 USD utrzymuje drobne zmarszczki w zatoce — a klienci Amazon robią zapasy

Ponieważ kwas hialuronowy występuje naturalnie w ludzkich tkankach, możesz się zastanawiać, w jaki sposób ten składnik został stworzony do pielęgnacji skóry — nie martw się, nie jest pozyskiwany z człowieka. Istnieją dwa główne źródła: rośliny i zwierzęta.

Kwas hialuronowy pochodzenia roślinnego jest ekstrahowany z fermentacji mikrobiologicznej. Ten szczep bakteryjny naturalnie zawiera kwas hialuronowy, a następnie jest poddawany fermentacji w celu uzyskania pożądanej masy cząsteczkowej, idealnej do pielęgnacji skóry.

Kwas hialuronowy pochodzenia zwierzęcego wykorzystuje grzebienie kogutów — to czerwone miąższ na czubku głowy koguta. Podobnie jak ludzie, zwierzęta również wytwarzają kwas hialuronowy w swoich ciałach, a grzebień koguta jest uważany za jedno z najlepszych źródeł zwierzęcych.

Większość naturalnych, organicznych i wegańskich linii do pielęgnacji skóry wykorzystuje w swoich preparatach kwas hialuronowy pochodzenia roślinnego, ale kwas hialuronowy pochodzenia zwierzęcego jest nadal powszechnie stosowany w suplementach i zastrzykach.

Chociaż produkty zawierające kwas hialuronowy mogą być wspaniałe, możesz pomyśleć: „Jeśli mam już kwas hialuronowy w moim ciele, czy nie mogę po prostu produkować więcej?” Odpowiedź brzmi: tak, jeśli chcesz zwiększyć naturalną produkcję kwasu hialuronowego, istnieje kilka produktów, które zawierają ten związek lub pomagają w jego produkcja. Należą do nich bulion kostny, żywność na bazie soi, warzywa liściaste, warzywa korzeniowe i owoce cytrusowe.