Jeśli ktoś, z kim spotykasz się po raz pierwszy, stara się uniknąć uścisku dłoni, nie odpisuj go jako niegrzecznego, może po prostu cierpieć na egzemę. „Problem polega na tym, że wyprysk polega na tym, że po pojawieniu się wyprysku musisz go pokonać” – mówi aktorka Tia Mowry, która walczyła z egzemą od pięciu lat. „Pamiętam pierwszy wybuch, jaki miałem i jest to coś, co naprawdę trochę miesza z twoją samooceną”.
Wraz z suchością i nieprzyjemnym swędzeniem może również pogorszyć się stan skóry żenujące — zwłaszcza, gdy postanawia pojawić się na obszarach skóry, które są widoczne dla wszystkich takie jak twoje ręce. „Możesz mieć go na skórze, ale czasami możesz mieć go na rękach” – wyjaśnia Mowry. „Chodzi o to, że to stan zapalny w twojej skórze. Moje były małe guzki, które tylko swędziały i swędziały, a ja drapałam się. Moja skóra zaczęłaby się łuszczyć i byłoby krępujące potrząsanie rękami ludzi.
POWIĄZANE: Wszystko, co musisz wiedzieć o egzemie
W celu wsparcia stanu suchej skóry, z którym boryka się tak wiele osób, Mowry połączył siły z Eucerin, marką podstawowych artykułów łazienkowych dla osób cierpiących na egzemę na całym świecie, aby pomóc im poczuć różnicę, jeśli chodzi o leczenie choroby i ich stosunek do to.
Dla Mowry jej nawroty są związane ze stresem związanym z byciem pracującą mamą, a także z niektórymi pokarmami. Oprócz smarowania nietłustych produktów do pielęgnacji skóry, które są naładowane kojącymi i leczniczymi składnikami, takimi jak Eucerin Eczema Relief Body Crème (8 USD; cel.com) po prysznicu i Eucerin Sensitive Skin Delikatnie nawilżający środek oczyszczający (6 USD; cel.com), aby umyć twarz, Mowry sugeruje ćwiczenie uważności, aby utrzymać stres – i nawroty – w ryzach. „Im jesteś starszy, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że musisz zacząć dbać o siebie i dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Lubię ćwiczyć jak joga, co naprawdę pomaga mi się uspokoić i obniżyć poziom stresu” – mówi. „Zacząłem też aktywnie medytować 10 minut rano i wieczorem i to niesamowite, jak uspokaja układ nerwowy. Niektóre pokarmy również go wywołują, dla mnie to za dużo alkoholu na dziewczęcym wieczorze. Myślę, że kluczem jest po prostu słuchanie i zwracanie uwagi na swoje ciało w odniesieniu do tego, jakie pokarmy wkładasz do swojego ciała.
POWIĄZANE: Dlaczego należy suche szczotkowanie skóry
Chociaż na początku kontrolowanie suchości może być frustrujące, największą radą Mowry'ego jest nie poddawanie się i dzielenie się doświadczeniami z egzemą. „Kiedy po raz pierwszy dowiadujesz się, co masz, jest to oczywiście krępujące, ale im więcej dzielisz się z tym swoimi doświadczeniami; po prostu sprawia, że czujesz się pewniej” – mówi Mowry. „Nie tylko to, czy wiesz o tym, czy nie, możesz zachęcać kogoś innego”.