Śledź tych dermatologów na TikToks, aby uzyskać prawdziwą ofertę

Maseczki z sokiem cytrynowym i pastą do zębów, które rzekomo usuwają trądzik. Diety detoksykujące, które „odwracają” chorobę. „Hak” na lśniące włosy, który wykorzystuje jajko, majonez i… Sprite.

Wszyscy widzieliśmy (i, OK, może próbowaliśmy) wirusowe środki upiększające i zdrowotne przetaczające się przez Instagram i TikTok. Według ankiety przeprowadzonej w 2019 r. przez Cleveland Clinic, prawie połowa Amerykanów otrzymuje porady zdrowotne z mediów społecznościowych. Problem, stwierdza badanie z 2020 roku opublikowane w International Journal of Environmental Research and Public Health, jest to, że prawie 90% influencerów rozpowszechnia niedokładne informacje na temat zdrowia — w najlepszym razie niesprawdzone, w najgorszym niebezpieczne.

Wejdź do „lekarzy od bezpośredniej rozmowy” — rosnącej liczby dermów i lekarzy przejmujących nasze kanały, którzy wypowiadają się, obalają mity i prowadzą badania naukowe.

„Wiele osób w mediach społecznościowych mówi:„ Jestem ekspertem od zdrowia ”, ale nie mają żadnego szkolenia w tych dziedzinach w żaden sposób, w formie ani formie, co jest niepokojące” – mówi Dr Rose Marie Leslie. Rezydentka medycyny rodzinnej w University of Minnesota Medical School zyskała ponad 907 000 zwolenników na TikTok za jej proste porady, udzielane z ciepłem i humorem.

Uzbrojony w dane, dr Leslie zdemontował wirusowe trendy, takie jak: trenerzy talii („Czasami mogą utrudniać ludziom oddychanie”) i świece do uszu („Po prostu wrzuć je do kosza; badania medyczne pokazują, że nic nie robią”).

Podobnie „Edukacja, a nie wpływ” to dr Muneeb Shahmotto na TikTok. Lekarz-rezydent dermatologii na Campbell University w Wilmington w Północnej Karolinie ostrzega przed trendami takimi jak picie płynny chlorofil do zwalczania trądziku, obecnie wirusowy „hack”.

„Jeśli chodzi o skórę, picie chlorofilu w płynie ma bardzo niewiele, jeśli w ogóle, danych na poparcie jego stosowania” – mówi. „Dla większości ludzi jest mało prawdopodobne, aby była szkodliwa, ale istnieje niewielkie ryzyko pseudoporfirii, pęcherzy na skórze „Nie zmniejszaj dawki chlorofilu venti — dr Shah sugeruje włączenie go do swojej diety poprzez spożywanie zielonych warzywa.

Aha, a szampon z jajkiem majonezem i Sprite i maseczka do twarzy z sokiem z cytryny i pastą do zębów? "Straszny!" wypowiada dr Shah. „Nigdy nie bądź pierwszym, który wskakuje na trend. I bądź sceptyczny wobec wszystkiego, co obiecuje natychmiastowe rezultaty lub „doskonałą” skórę”.

Obalanie mitów dotyczących pielęgnacji skóry w TikTok nie jest dr Adeline Kikamjedynym celem. Jest orędowniczką wszechstronnej pielęgnacji skóry, oceniając produkty na „karcie raportowej przyjaznej dla brązowej skóry”.

Ponieważ dermy z certyfikatem Black Board stanowią zaledwie 3% branży, dr Kikam, dermatolog i zwolennik skór kolorowych z siedzibą w południowym Teksasie, chce zaspokajać wyjątkowe potrzeby czarnej skóry, a także „rozproszyć od dawna utrzymywane w naszej społeczności przekonania, takie jak mit, że ludzie kolorowi nie potrzebują ochrony przeciwsłonecznej” mówi.

POWIĄZANE: Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny dla swojej skóry

Albo twierdzenie, które obecnie krąży po TikTok, że kwas glikolowy nie jest przeznaczony dla ciemniejszej skóry. „To jest tak powszechne, ku mojemu przerażeniu, jak kolor skóry właściwej” – mówi. „Peelingi z kwasem glikolowym są bezpiecznie stosowane w leczeniu przebarwień, a badania potwierdzają jego skuteczność kliniczną”.

Dr Kikam ostrzega, aby uważać na słowo „naturalny”, szczególnie w odniesieniu do środków przeciwtrądzikowych, takich jak olej kokosowy, o udowodnionym działaniu blokującym pory, oraz olejki eteryczne, których nie należy stosować bezpośrednio na skórę. Mówi, że niektóre olejki roślinne na bazie cytrusów zawierają składniki zwane furanokumarynami, które mogą powodować zmiany skórne przypominające oparzenia. „Naturalne nie zawsze znaczy lepsze” – mówi.

Dr Shereene Idriss, dermatolog z nowojorskiej Union Square Laser Dermatology, która ma 320 000 obserwujących na Instagramie, zgadza się. „Etykieta „całkowicie naturalny” musi umrzeć, jak wczoraj” – mówi. „Konserwanty zyskały złą reputację, i to niezasłużenie, ponieważ mają kluczowe znaczenie dla utrzymania produktu zdrowego dla skóry”.

Przezabawnie tępy „nerd skóry” wymienia niektóre z wszechobecnych mitów, które chciałaby, aby zniknęły: że nasze pory otwierają się i zamykają, że retinoidy przerzedzają naszą skórę ("dermatolog nigdy nie powiedział"), że krem ​​przeciwsłoneczny musi być zastosowany tylko raz, w rano.

„Ciągle nie dowierzam sceptycyzmowi i dezinformacji związanej z filtrem przeciwsłonecznym” – mówi. „Kiedy, szczerze mówiąc, jeśli kiedykolwiek śledziłeś dermatologa, postawiłbyś na filtry przeciwsłoneczne zamiast innych środków do pielęgnacji skóry”.

Na TikTok dr Idriss i dr Kikam zareagowali z przerażeniem na film o pielęgnacji skóry, w którym głośna celebrytka wspomniała nie była „slatherer”, jeśli chodzi o krem ​​z filtrem, ale lubiła nakładać go na wybrane obszary twarzy, „gdzie naprawdę słońce trafień”.

"Krem do opalania. Nie jest. Rozświetlacz” – mówi dr Idriss. (Dla przypomnienia, zaleca pół łyżeczki kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania, SPF 30 i powyżej, ponownie nakładać co dwie godziny.)

Wątpliwe guru wellness z pewnością boją się zobaczyć nazwisko dr Joshua Wolrich w komentarzach na Instagramie i TikTok, gdzie publicznie potępia ich roszczenia z lawiną rzekomo opartych na dowodach Badania. Jest lekarzem w brytyjskiej Narodowej Służbie Zdrowia, którego misją jest powstrzymanie rozprzestrzeniania się dezinformacji żywieniowych.

Nie, mówi, dieta ketonowa nie może wyleczyć zaburzeń zdrowia psychicznego. Diety alkaliczne nie działają. Olej rzepakowy nie jest szkodliwy („W ostatnim czasie powszechne było demonizowanie olejów roślinnych przez guru zdrowia, ale z perspektywy zdrowia olej rzepakowy jest świetny”).

Otwartość doktora Wolricha blokowała go niezliczona ilość wpływowych osób. „Nie jestem tu, by nawiązywać przyjaźnie; Jestem tutaj, aby chronić moich pacjentów” – mówi. Dr Wolrich mówi ludziom, aby przestali obserwować „każdego, kto sprawia, że ​​czujesz się winny lub wstyd z powodu swoich wyborów dotyczących stylu życia” i zachowali zwracaj uwagę na „pseudonaukowe czerwone flagi, takie jak „toksyny, „detoks” i „zmęczenie nadnerczy”, które są całkowicie zmyśloną diagnozą”.

Z drugiej strony, holistyczna dietetyk i trener zdrowia Samantha Gladish z Ontario (41 000 .) Obserwatorzy na Instagramie) ostrzegają, że ludzie nie powinni tak szybko odrzucać medycyny alternatywnej Media społecznościowe. „Jeśli chodzi o leczenie ciała i zapobieganie chorobom, jesteśmy winni sobie, aby przyjrzeć się wszystkim dostępnym nam możliwościom, a jest ich wiele poza tradycyjną medycyną” – mówi.

Wszystkie dokumenty zalecają, aby jeśli zauważysz wirusowy trend zdrowotny lub kosmetyczny, najpierw przeprowadź go przed swoim lekarzem. „Mówię również moim pacjentom, aby dokładnie sprawdzili swoje informacje w wiarygodnych źródłach internetowych, takich jak CDC i WHO” – mówi dr Leslie.

Na koniec dokładnie zbadaj poświadczenia tych, których obserwujesz. „Nie pozwól, aby grupa ludzi bez przeszkolenia interpretowała dane medyczne” – mówi dr Leslie. "Okres."

Więcej takich historii znajdziesz w numerze z sierpnia 2021 r W stylu, dostępne w kioskach, na Amazon i dla pobieranie cyfrowe16 lipca.