Najlepsza rutyna pielęgnacyjna dla twoich 30 lat

Bez względu na Twoje obawy, mycie twarzy jest pierwszym krokiem w każdej rutynie pielęgnacji skóry. Ten delikatny środek myjący nawilża skórę, a także usuwa brud i zanieczyszczenia.

„Chcesz użyć silnego przeciwutleniacza rano, aby chronić skórę przed stresem oksydacyjnym generowanym wewnętrznie przez metabolizm i zewnętrznie przed zanieczyszczeniami i promieniami UV” – mówi dr Shamban.

Poleca serum z witaminą C firmy BeautyStat, opatentowaną formułę rozjaśniającą, która nie utlenia się z czasem.

Okolice oczu wydają się być cieńsze, a przez to delikatniejsze. Zastosuj produkt specjalnie zaprojektowany do stosowania na tym obszarze i lecz typowe problemy, takie jak cienie i kurze łapki.

„Universal C Eye Perfector firmy BeautyStat działa w celu zwalczania widocznych oznak starzenia, w tym drobnych zmarszczek i zmarszczki, matowość z synergistycznymi składnikami, aby zadbać o super delikatną okolicę oczu” Dr Shamban Akcje.

Poszukaj kremu nawilżającego, który zapewni długotrwałe nawilżenie jędrnej skórze, a także wzmocni barierę ochronną skóry, aby zapobiec wysuszeniu i podrażnieniom.

„Nawilżający krem ​​​​nawilżający zawierający ceramidy i kwas hialuronowy będzie również kluczowy w utrzymaniu nawilżonej i pulchnej skóry, zamiast wyglądać na matową i pozbawioną życia” – mówi dr Davis. Nie szukaj dalej niż kultowy balsam CeraVe.

Obaj dermatolodzy podkreślają znaczenie codziennego stosowania kremów przeciwsłonecznych. SPF nie tylko chroni przed rakiem skóry, ale także zapobiega widocznym oznakom starzenia.

„Najważniejszym krokiem w codziennej pielęgnacji skóry jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30 lub wyższym” – mówi dr Davis. „To ochroni skórę przed promieniami UVA i UVB, które powoli prowadzą do przedwczesnych zmarszczek i pigmentacji”.

EltaMD jest kultowym ulubionym filtrem SPF, ponieważ jest lekki na skórze i zawiera składniki rozjaśniające i takie jak niacynamid i kwas hialuronowy, które nawilżają i minimalizują drobne zmarszczki.

Czysta karta jest idealna dla wszystkich produktów leczniczych, których będziesz używać podczas swojej nocnej rutyny. Dr Shamban poleca Bright Skin Cleanser firmy Éminence, delikatny środek do mycia twarzy z przeciwutleniaczami i rozjaśniającą alternatywę dla naturalnego hydrochinonu.

Aby uzyskać delikatne złuszczanie, wypróbuj łagodny enzym piankowy na bazie ryżu dwa do trzech razy w tygodniu. Ta formuła Tatcha zawiera również proteiny jedwabiu, które pomagają odżywiać i kondycjonować skórę.

Ewentualnie, jeśli interesuje Cię złuszczanie fizyczne, U.SK wykonuje a świetny peeling ryżowy który również koi skórę.

Jest powód, dla którego dermatolodzy często zalecają włączenie retinolu lub retinoidu do rutynowej pielęgnacji skóry: witamina A może leczyć wiele powszechnych problemów skórnych, w tym oznak starzenia, takich jak drobne linie, zmarszczki i nierówności tekstura.

Dr Shamban mówi, że twoje 30-latki to dobry czas na rozpoczęcie przepisywania Retin-A (tretynoiny), zaczynając co tydzień i budując, gdy skóra to toleruje. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z witaminą A, możesz najpierw wypróbować domowy produkt z retinolem, taki jak SkinCeuticals 0.5 Night Cream.

Podczas gdy Twoja skóra przyzwyczaja się do produktu z retinolem lub retinoidu na receptę, możesz naprzemiennie używać kremu peptydowego w noce, w których nie ma witaminy A.

Peptydy zawarte w kremie Erasa pomagają wygładzić zmarszczki mimiczne i zminimalizować zmarszczki.

Stosując aktywne składniki w codziennej pielęgnacji skóry, warto zastosować mgiełkę przeciwzapalną, która łagodzi i regeneruje skórę. Dr Shamban jest fanem mgiełki CBD od Adore.

Jeśli nie nakładasz jeszcze produktów do pielęgnacji skóry na szyję, masz 30 lat to dobry moment na rozpoczęcie. Krem na szyję specjalnie opracowany dla tego obszaru może być korzystnym dodatkiem do Twojej rutyny. StriVectin TL Advanced Tightening Neck Cream Plus zawiera kompleks, który unosi i napina szyję, poprawiając elastyczność skóry, a także wygładza i minimalizuje zmarszczki poziome.