Ciąża zaskoczyła moją skórę — te trzy produkty były moją zbawczą łaską

Dni i tygodnie po pozytywnym teście ciążowym to wir wypełniony kolejnymi testami ciążowymi, wizytami u lekarza, badaniami krwi i wieloma podekscytowanymi, wypełnionymi łzami rozmowami telefonicznymi i FaceTimes. Wszystkie rodzaje aplikacji ciążowych są pobierane (a dokładnie trzy pobrałem), w których możesz śledzić wraz z rozwojem Twojego dziecka i poznaj niezliczone nowe i zagmatwane sposoby, w jakie Twoje ciało jest wymiana pieniędzy.

Jest przewodnik po prawie wszystkim w ciąży: jak powiedzieć swojemu pracodawcy, ile powinieneś zaoszczędzić, w co się ubrać rejestr, jak spakować torbę do szpitala, najlepsze zabawki i książeczki dla niemowląt lub jak karmić piersią, odciągać i/lub butelkować karmić. Istnieją kursy prenatalne, w których możesz wziąć udział, zajęcia jogi dostosowane do rosnącego ciała i listy poświęcone najlepszym legginsom ciążowym. Ilość informacji, które są rzucane w stronę ciężarnej, choć najczęściej mile widziane, może być przytłaczająca.

Ale był jeden obszar, w którym walczyłem o znalezienie spójnych, spójnych informacji, którym mogłem zaufać: pielęgnacja skóry.

POWIĄZANE: Pomocy, jestem w ciąży i napalona jak diabli

Niemal natychmiast po tym, jak dowiedziałam się, że jestem w ciąży, moja skóra się zmieniła. Moja twarz, szyja i klatka piersiowa pociemniały – przyczyną był stan znany jako melasma lub powszechnie znany jako „maska ​​ciąży”. Przed ciążą dostawałam może jednego lub dwóch pryszczy co kilka miesięcy, potem prawie doświadczałam wyprysków co tydzień, co doprowadziło do pojawienia się ciemnych plam na mojej twarzy, które wydawały się piekielnie zdecydowane pozostać daleko poza ich powitaniem. Co więcej, moja zwykle normalna skóra mieszana była teraz wyjątkowo sucha i swędząca. Mówiąc wprost: moja skóra była w najgorszym stanie, jaki kiedykolwiek widziałem.

Trzeba przyznać, że mój schemat pielęgnacji skóry przed ciążą był bardzo niski, częściowo dzięki temu, że moja skóra była dość łatwa w pielęgnacji. Oprócz stresujących okresów lub okresów niezdrowego odżywiania, miałam szczęście, że moja skóra nigdy tak naprawdę nie działała. Używałam delikatnego codziennego mycia twarzy rano i wieczorem przed snem, wraz z kremem nawilżającym i filtrem przeciwsłonecznym i byłam gotowa.

Tak naprawdę nigdy nie musiałem dużo myśleć ani pracować nad opracowaniem rygorystycznej rutyny, ponieważ po prostu jej nie potrzebowałem. Ale w miarę postępu ciąży moja skóra tylko się pogarszała. Więc zrobiłem to, co większość milenialsów ahem, pewne przedziały wiekowe robią: poszedłem na Reddit.

Przez wiele dni przeszukiwałam fora ciążowe, mając nadzieję znaleźć inne kobiety, które doświadczały tego samego, co ja. Nie tylko desperacko szukałem jakiegoś rozwiązania, ale także doskonale zdawałem sobie sprawę, że nie mogę użyć byle jakiego produktu.

Wkrótce dowiedziałam się, że ciąża wiąże się z wieloma rzeczami, których należy unikać: alkoholu, niektórych produktów spożywczych i tak, nawet niektórych składników znajdujących się w popularnych produktach do pielęgnacji skóry.

WIDEO: W ciąży czy planujesz być? Musisz wiedzieć o tym wirusie Under-the-Radar

Niedawno rozmawiałem z Dr Renée A. plaża, dermatolog i profesor z Toronto. Ona przyznaje, że obawy związane ze skórą związane z ciążą, które widzi u swoich pacjentek, są związane z trądzikiem. „W rzeczywistości należy unikać kilku powszechnie stosowanych składników przeciwtrądzikowych w czasie ciąży. Pacjentkom, które wiedzą, jak dbać o skórę, gdy nie są w ciąży, może być naprawdę trudno, aby teraz powstrzymywać się od pewnych składników” – mówi.

Dr Beach mówi, że najważniejszą rzeczą, której należy unikać podczas ciąży, jest retinol i/lub retinoidy. Popularność tych produktów wynika z ich zdolności do redukcji drobnych zmarszczek, zmiękczania ciemnych plam i stymulowania produkcji kolagenu. I nawet jeśli jego wchłanianie do krwioobiegu (lub krwiobiegu dziecka) byłoby najprawdopodobniej minimalne, dermatolodzy nadal zalecają ich unikanie — zwłaszcza w pierwszym trymestrze — ze względu na ich zdolność do wywoływania embrionów wady rozwojowe.

Podczas naszej rozmowy dr Beach wyjaśnił, że istnieje: dużo zachodzi fizjologicznie podczas ciąży, co powoduje zmiany skórne. „To o wiele więcej niż tylko„ hormony ”- mówi. „To wzrost tkanek i naczyń krwionośnych oraz wzajemne oddziaływanie między tymi sygnałami wzrostu a zmianą w układzie odpornościowym przyszłej mamy powoduje dramatyczne zmiany, które może zaobserwować pacjent”.

W moich własnych badaniach i dalej wyjaśnionych przez dr Beach, dowiedziałem się, że to znacznie więcej niż tylko kosmetyczne zmiany skórne, które mogą wystąpić w czasie ciąży. Niektóre kobiety mogą zauważyć nowe pieprzyki lub plamki na skórze (lub zmiany w istniejących), włosy rosną w tempie wykładniczym, a żylaki mogą zacząć pojawiać się. Kobiety z łuszczycą lub egzemą mogą nawet widzieć, że te stany wydają się być mniej aktywne z powodu osłabienia ich układu odpornościowego. Ale niezależnie od tego, co możesz zauważyć, dr Beach zachęca kobiety do poddania się ocenie dermatologa, jeśli są w stanie, zwłaszcza jeśli mają nowe lub zmieniające się pieprzyki.

Więc czego powinny używać kobiety w ciąży dla swojej skóry? Przyznaje, że odpowiedź dr Beach może nie być seksowna, ale jest przynajmniej prosta.

„Kluczem w ciąży jest ochraniać Twoja skóra” – podziela się doktor medycyny. „Rzeczy takie jak melasma są naprawdę trudne do wyleczenia lub wyeliminowania, gdy wystąpią, więc zapobieganie jest zawsze najlepszym planem”. Ona zaleca filtry przeciwsłoneczne na bazie tlenku cynku z SPF co najmniej 30, aby złagodzić wszelkie problemy ze skórą i/lub pigmentacją.

Produkty, które ostatecznie uratowały moją skórę (i poczucie własnej wartości), składały się z zaledwie trzech produktów: Glossier's Super Glow Witamina C + Serum Magnezu, Niewidoczny filtr przeciwsłoneczny Supergoop!i święty Graal polecanych produktów dla kobiet w ciąży — wszechmocny Bio Olej.

Witamina C i magnez zapewniły wyrównanie kolorytu i nawilżenie, których tak bardzo potrzebowała moja skóra. W połączeniu z Bio-Oilem moje ciemne plamy prawie zniknęły po kilku tygodniach konsekwentnego stosowania. Ponadto filtr przeciwsłoneczny pomógł zapobiec przyszłym problemom. Te proste produkty działały dla mnie tak dobrze, że nadal używam ich dobrze w mojej podróży poporodowej, co jest zaletą, która Dr Beach zauważa w swoich poradach poporodowych dla swoich pacjentek: „Aby być prawdziwym, młoda mama nie ma czasu na sześć do ośmiu kroków rutyna. Ogólnie rzecz biorąc, mniej wystarczy! Myślę, że zarządzanie oczyszczaniem i dodawanie formy ochrony, takiej jak filtr przeciwsłoneczny, to wszystko, co jest naprawdę potrzebne w okresie poporodowym”.

Twoje ciało przechodzi ogromne zmiany, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne, w czasie ciąży i połogu, co może zniechęcać. Więc jeśli czujesz, że nawet nie rozpoznajesz już własnego ciała, nic dziwnego, że nasza samoocena może mocno ucierpieć. Oprócz doskonałych porad medycznych i planów leczenia, które zapewnia, dr Beach często widzi siebie w roli terapeuta w niepełnym wymiarze godzin z kilkoma pacjentkami w ciąży i świeżo upieczonymi mamami, starając się przeformułować podróż jako podróż wartą rozwoju i uroczystość.

„[Staram się pomóc moim pacjentom] zaakceptować – albo ośmielę się powiedzieć, świętuj! — że twoje ciało nigdy nie będzie wyglądało tak samo — wykrzykuje. „Przynosisz światu nowe życie! Więc niezależnie od tego, czy to rozstępy, luźna skóra, nowe pieprzyki — to wszystko, wszystko w porządku i warto”.