Jak zmienić rutynę pielęgnacji skóry na jesień, według dermatologów?

Łatwo wpaść w pułapkę niezmieniania rutyny pielęgnacji skóry. W końcu, jeśli to działa, po co zadzierać z dobrą rzeczą? Ale według dermatologów zmiana jest korzystna Twoja rutyna pielęgnacyjna przez cały rok z sezonowymi produktami. A wraz z nadejściem jesiennej chłodniejszej pogody, nadszedł ważny czas na dokonanie pewnych zmian.

Dlaczego ten czas jest kluczowy? „Zimna, sucha i wietrzna pogoda przy niewielkiej wilgotności sprawia, że ​​nasza skóra twarzy jest szczególnie narażona na działanie żywiołów” – dermatolog z Londynu Anjali Mahto mówi W stylu. To dlatego sucha, wrażliwa i podrażniona skóra jest tak częsta w chłodniejszych miesiącach. – Do tego dochodzi fakt, że stawiamy na centralne ogrzewanie, które dodatkowo wysusza skórę, a także gorące kąpiele i prysznice, które pozbawią skórę wilgoci – dodaje.

Ponieważ na rynku jest tak wiele produktów do pielęgnacji skóry, poprosiliśmy czterech dermatologów, aby podzielili się tym, co dodaliby do rutynowej pielęgnacji skóry na jesień, abyś nie musiał spędzać godzin na szukaniu. Kupuj ich rekomendacje już od 6 USD poniżej.

„Gdy jesienią pogoda spada, zalecam dostosowanie rutyny pielęgnacji skóry tak samo, jak w przypadku garderoby” dr Zeichner doradza. Mówi, aby priorytetowo traktować produkty z nawilżeniem i ochroną, szczególnie w środkach czyszczących i nawilżających.

„Latem pieniące się lub złuszczające środki myjące są świetną opcją, która pomaga usunąć sebum, który gromadzi się na skórze. [Ale] te środki czyszczące mogą nadmiernie wysuszać skórę w chłodniejsze dni. Polecam nawilżające środki czyszczące, które pozostawiają nawilżoną i nienaruszoną barierę skórną” – wyjaśnia.

Dr Zeichner zaleca również dodanie kwasu hialuronowego do swojej rutyny w celu zwalczania suchej skóry. Wyjaśnia, że ​​kwas hialuronowy jest jak gąbka, która wciąga wodę do zewnętrznej warstwy skóry. „Dobrze jest dostarczać wodę tam, gdzie powinna, ale nie jest tak dobra w utrzymywaniu jej tam. Dlatego powinieneś nałożyć serum z kwasem hialuronowym pod krem ​​nawilżający”, aby utrzymać nawilżenie.

Nie zapomnij użyć SPF każdy dzień, nawet jeśli o 17:00 robi się ciemno. Ta mineralna formuła wtapia się w skórę, nie pozostawiając białego osadu. „Lubię mineralne filtry przeciwsłoneczne jesienią, ponieważ tlenek cynku nie tylko blokuje światło UV, ale także zapewnia działanie ochronne skóry” – wyjaśnia dr Zeichner.

Wazelina nie jest w żadnym wypadku nowym produktem kosmetycznym, ale według tego dermatologa nadal ma jedną z najlepszych formuł nawilżających. „Wazelina wazelinowa to najlepszy produkt wielozadaniowy w pielęgnacji skóry” – mówi dr Zeichner. „Świetnie nadaje się nie tylko do suchych ust, ale także palców, powiek, a nawet łokci”.

Ten nawilżający krem ​​do rąk zawiera lanolinę, która według dr Zeichnera „jest naturalnym związkiem pozyskiwanym z owczej wełny, który pomaga chronić, zmiękczać i nawilżać skórę”.

dr Idriss Zgadza się, że jesień to najlepszy czas na poprawę twojej pielęgnacji skóry. „Gdy intensywność słońca zaczyna spadać, możemy stać się bardziej odważni w wypróbowywaniu nowych składników do pielęgnacji skóry”, wyjaśnia. „Na przykład jesień jest ten czas zacząć retinol, jeśli jeszcze go nie wprowadziłeś do swojej rutyny." Ponieważ prawdopodobnie nie masz jeszcze w domu ogrzewania przez cały czas i Dr Idriss zauważa, że ​​niskie temperatury jeszcze się nie ustabilizowały. retinol.

Jeśli zmieniasz rutynę pielęgnacji skóry, kolejność, w jakiej nakładasz produkty, ma znaczenie, jeśli chodzi o widząc widoczne rezultaty, a dr Idriss zaleca nakładanie produktów od najcieńszych do gąszczu, aby je uszczelnić wilgoć. Dodatkowo, „po oczyszczeniu, kolejnym krokiem jest wprowadzenie chemicznego złuszczania (takiego jak peeling enzymatyczny) kilka razy w tygodniu do codziennej rutyny. Ważne jest, aby robić to w nocy, aby oczyścić twarz z nagromadzonych w ciągu dnia i zapewnić świeżą bazę dla produktów do pielęgnacji skóry” – mówi. Następnie zastosuj serum na bazie wody, krem ​​pod oczy i krem ​​nawilżający, aby zablokować nawilżenie.

„Pomimo nazwy, na początek jest to stosunkowo delikatny retinol, ponieważ zawiera tylko 0,3% retinolu. Jeśli jesteś zdenerwowany, zalecam stosowanie tego produktu w nocy, gdy pomijasz złuszczanie chemiczne, aby zminimalizować wszelkie formy podrażnień” – mówi dr Idriss.

W zwrotnym spojrzeniu za radą dr Zeichnera dr Idriss nalega, abyś zapomniał o wazelinie i akwaforze i spróbował ta marka uwielbiana przez celebrytów zamiast. „Polecam stosowanie tego na suchych i spierzchniętych ustach (o ile nie jesteś osobą, która ma wyjątkowo wrażliwą skórę, ponieważ zawiera ona olejki eteryczne).”

Według dr Idriss ten balsam La Roche-Posay jest „koniecznym”. To nie tylko świetny balsam, ale także „zbawiciel skóry”, który łagodzi i leczy suchą i popękaną skórę dzięki składnikom takim jak masło shea i gliceryna.

Być może najważniejszą zmianą w pielęgnacji skóry tej jesieni jest mocniejszy krem ​​nawilżający. „Zablokuj bardzo potrzebną wilgoć przy chłodniejszej pogodzie, przełączając się z lżejszych kremów nawilżających na gęstsze” dr Kikam wyjaśnia.

A jeśli Twoja rutyna obejmuje złuszczanie, rozważ jego ograniczenie. Dobrze jest złuszczać, aby przygotować skórę, aby skutecznie wchłaniała produkty, jednak dr Kikam ostrzega przed nadmiernym złuszczaniem, co powoduje utratę wilgoci przez skórę. „Nadmierne złuszczanie może prowadzić do uszkodzenia bariery skórnej i utraty wilgoci” – mówi.

Dr Kikam sugeruje tę formułę dla całego nawilżenia. „Kwas mlekowy, główny składnik balsamu, pomaga stymulować produkcję ceramidów, które są lipidami niezbędnymi dla zdrowej bariery wilgoci” – mówi.

Dr Kikam mówi, aby „przestawić się na łagodniejsze środki czyszczące, które nie pozbawiają skóry wilgoci. Pamiętaj, że wszyscy zależy nam na zatrzymywaniu wilgoci jesienią i później”. Poleca ten produkt CeraVe, który zawiera również wspomniane wyżej ceramidy.

Żadna pielęgnacja skóry nie jest kompletna bez SPF, nawet w chłodniejsze miesiące, a ona jest szczególnie fanką tej przyciemnianej formuły mineralnej, która zawiera ceramidy oraz witaminy C i E. „Nawet jeśli słońce może nie wydawać się tak intensywne jesienią jak latem, UVA może przenikać przez chmury i okna przez cały rok” – zauważa dr Kikam.

dr Mahto zaleca kilka szybkich i łatwych zamian, aby Twoja rutyna była bardziej wydajna przy niższych temperaturach. „Ponieważ skóra jest bardziej sucha w miesiącach zimowych dla wielu osób, zmniejszenie siły niektórych aktywnych środków może być korzystne” – mówi. Na przykład, jeśli używasz tonera z kwasem glikolowym, sugeruje użycie zamiast tego takiego, który zawiera polihydroksykwas. PHA są rodzajem mniej intensywnym peeling chemiczny które mogą również oferować korzyści nawilżenia i często prowadzą do „mniejszego podrażnienia u osób z wrażliwą skórą”.

Oprócz dostosowania rutyny pielęgnacji skóry, pamiętaj, aby na bieżąco odwiedzać swojego dostawcę. „Zima jest dla mnie najbardziej pracowitą porą roku w leczeniu problemów związanych z pigmentacją, starzeniem się lub bliznami” – mówi dr Mahto. „Zabiegi takie jak peelingi chemiczne i laser najlepiej wykonywać o tej porze roku (zawsze polecam od października do marca), ponieważ jest mało światła słonecznego wokół, a skóra jest mniej podatna na komplikacje, takie jak pigmentacja lub pieczenie po tych typach leczenie."

Tonery mogą być kolejnym źródłem nawilżenia w chłodniejszych miesiącach, a ten od Medik8 zawiera witaminę C i PHA, aby rozjaśnić i głęboko nawilżyć skórę. Według dr Mahto tonik zapewnia „delikatne złuszczanie bez zdzierania skóry”.

Dr Mahto mówi, że to nawilżające serum można nakładać pod zwykły krem ​​nawilżający dla osób z sezonowo suchą skórą. Ma lekką, żelową konsystencję, która szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego uczucia. Zatrzymuje również wilgoć w skórze przez cały dzień, co pomaga utrzymać zdrową barierę skórną.

Nie zapomnij o swoich rękach tej jesieni. Dr Mahto poleca ten krem ​​do rąk, aby zapobiec pękaniu i wysuszeniu skóry. Krem ma działanie nawilżające gliceryna, który wyciąga wodę z najgłębszych warstw skóry, aby nawilżyć zewnętrzne.