W porządku, ludzie. Uratuję cię przed moim zwykłym besztaniem z filtrem przeciwsłonecznym, ale chcę wyjaśnić jedną rzecz: musisz nosić SPF przez cały dzień, każdego dnia — nawet w zimie.
Wiem, że prawdopodobnie myślisz: „Ale zimą jest mniej słońca, więc kogo to obchodzi?” Cóż, ja tak! A ty i twoja skóra z podziękowaniami później. Plus, czy naprawdę myślisz, że te szkodliwe promienie UV dbają? Kochanie, przebiją się przez chmury jak niczyja sprawa i nadal będą siać spustoszenie na twojej skórze, tak jak robią to latem.
Ale hej, nie wierz mi tylko na słowo — weź Dr Laura Scottjest zamiast.
Dr Scott jest dermatologiem wyszkolonym na Harvardzie, który jest również zastępcą dyrektora działu Skin of Color na University of Miami, więc powiedziałbym, że Zdecydowanie wie co nieco o znaczeniu noszenia SPF przez cały rok.
Tutaj dzieli się wszystkim, co musisz wiedzieć o noszeniu kremu przeciwsłonecznego w zimie.
POWIĄZANE: Najlepsze filtry przeciwsłoneczne do stosowania na twarzy
Dlaczego tak ważne jest noszenie kremów z filtrem w zimie?
Krótko mówiąc: choć prawdą jest, że promienie słoneczne nie są tak silne w zimie, nadal mogą być bardzo szkodliwe.
„Promienie UV – szczególnie UVA – wciąż przenikają przez chmury, a nawet przez okna i wpływają na twoją skórę” – mówi dr Scott W stylu. „Te promienie przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się, takich jak zmarszczki i ciemne plamy. Nie tylko to, ale także światło widzialne, zwłaszcza światło niebieskie, również ma swój udział i pochodzi ze słońca, a także z naszych ekranów! Polecam moim pacjentom stosowanie nawilżającego SPF, który chroni przed promieniowaniem UVA/UVB i niebieskim światłem."
Dr Scott sugeruje sięgnięcie po tubkę z UV przywracają szerokie spektrum SPF 40. firmy EltaMD, który chroni skórę nie tylko przed słońcem, ale także HEV, IR i zanieczyszczeniami.
Jest to również mój ulubiony krem przeciwsłoneczny, ponieważ nie pozostawia skóry bogatej w melaninę z tym białym, popielatym odcieniem, którego nikt nie chce.
Źródło: dzięki uprzejmości
Do sklepu: $37; dermstore.pl
Dlaczego istnieje błędne przekonanie, że nie trzeba używać kremów przeciwsłonecznych w zimie?
„Myślę, że tradycyjnie większość ludzi myśli tylko o potrzebie ochrony przeciwsłonecznej, aby uchronić się przed poparzeniem słonecznym, więc często kojarzymy to z wycieczkami na plażę lub [byciem] przy basenie” – wyjaśnia dr Scott. „Ale nadszedł czas, aby zmienić tę narrację i zrozumieć, że krem przeciwsłoneczny to nie tylko ochrona przed te pełne dni spędzone na słońcu, ale także te codzienne chwile, które mogą przedłużyć życie w słońcu szkoda."
I to w okresie!
WIDEO: Kiedy stosujesz filtr przeciwsłoneczny w swojej rutynie pielęgnacji skóry, faktycznie ma duże znaczenie
Ile ulgi zapewnia zima w związku z ekspozycją na promieniowanie UV?
Trochę, ale nie na tyle, by usprawiedliwić pomijanie SPF.
„Na niektórych szerokościach geograficznych w okresie zimowym promienie słoneczne UV są z pewnością słabsze, a z powodu niższych temperatur ludzie są często bardziej zakryci warstwami odzieży, więc ekspozycja jest zwykle mniejsza ”, dr Scott wyjaśnia. „Ale promienie UV są nadal obecne i nadal mogą uszkodzić każdą odsłoniętą skórę, szczególnie nasze twarze, które zawsze znajdują się z przodu i na środku”.
Czy nadal będę musiał nosić krem z filtrem, jeśli jestem głównie w domu podczas zimy?
Jeśli masz okna, odpowiedź brzmi: tak!
„Zawsze mówię moim pacjentom, jeśli wydajesz pieniądze na produkty do pielęgnacji skóry, próbując uzyskać równomierny, promienny odcień skóry lub przeciwstarzeniowy itp., to absolutnie powinieneś nosić krem przeciwsłoneczny w pomieszczeniu także."
A oto rzecz: podczas gdy oczywiście nie dostaniesz oparzeń słonecznych w środku zimy, siedząc w środku, UV promienie i światło słoneczne nadal wpadają przez okna i mogą utrwalać przedwczesne starzenie się i przebarwienia.