Znoszenie zimowych ujemnych temperatur, śniegu i błota pośniegowego jest wystarczającą torturą, ale wrzuć wypryski do mieszanki, a walka o przetrwanie do wiosny osiąga zupełnie inny poziom.
Wypryski w zimie mogą być zaskoczeniem, ale wiele czynników może powodować skazy. Wakacyjny stres i dieta, brak snu i ogrzewanie w pomieszczeniach mogą powodować pocenie się, a to z kolei może zaostrzyć trądzik. Przy pierwszych oznakach wyprysku, twoją początkową reakcją jest prawdopodobnie stos produktów zwalczających trądzik. Nasza rada: Odłóż koktajl produktu. Tendencja do używania zbyt wielu na raz może często zatykać pory i podrażniać skórę, powodując jeszcze więcej wyprysków.
Zamiast tego przerwij cykl i zahibernuj się przez zimną pogodę z czystszą skórą, postępując zgodnie ze wskazówkami lek.med. Jennifer Chwalek, dermatolog w Dermatologia laserowa Union Square w Nowym Jorku.
Uważaj na swoją dietę
Teraz, gdy sezon świąteczny już dawno minął, powrót do regularnej, zbilansowanej diety składającej się z pożywnych posiłków pomoże utrzymać czystą cerę przez resztę sezonu. Dr Chwalek sugeruje unikanie przetworzonej i słodkiej żywności, która może wywołać trądzik.
POWIĄZANE: 4 sztuczki, aby wyeliminować cukier w diecie
Złap wystarczająco zamknięte oko
Chociaż terminy pracy, zobowiązania społeczne i kuszące upiory z Netflixem mogą utrudniać zamknięcie i uzyskaj pełne zalecane osiem godzin snu każdej nocy, jest to niezbędne dla zachowania zdrowia skóra. Nie tylko Twoje wypryski będą rzadsze, ale Twoja cera będzie jaśniejsza i promienna, gdy nie będziesz zmęczona.
Zaszalej na nawilżaczu
Ponieważ spędzamy dużo czasu w pomieszczeniach z włączonymi termostatami przez całą zimę, dr Chwalek zaleca zainwestowanie w nawilżacz do domu jako dodatkowy środek zapobiegający wysuszeniu skóry. Nawilżacz doda do powietrza parę wodną, która pośrednio pomoże Twojej skórze zatrzymać wilgoć. Twój nawilżacz nie musi być obrzydzeniem. Nawilżacz ultradźwiękowy MD-KH1401 firmy Middle Color (180 USD; gizmine.com) można łatwo pomylić z eleganckim wazonem i jest dostępny w wielu kolorach, które pasują do różnych dekorów.
POWIĄZANE: 5 stylowych nawilżaczy, które naprawdę chcesz pokazać w biurze
Nie zapomnij nawilżać
Bez względu na to, czy masz częste wypryski, czy idealnie czystą skórę, powinnaś stosować a codzienny krem nawilżający, niezależnie od pory roku – ale jest to szczególnie ważne zimą, gdy powietrze jest suchy. Jeśli Twoja skóra wysycha pomimo wyprysków, dr Chwalek sugeruje nawilżanie dwa razy dziennie lekkim, nie zatykającym porów kremem nawilżającym, aby zapewnić skórze dodatkową dawkę nawilżenia. Niekomedogenny krem nawilżający, taki jak First Aid Beauty's Skin Rescue Daily Face Cream (20 USD; sephora.com) jest bezolejowa i nie zatyka porów brudem i olejami, które mogą powodować wypryski.
Zrelaksuj się Retinoidy
Jeśli zamierzasz zastosować miejscowe leczenie trądziku w celu złagodzenia wyprysków, dr Chwalek ostrzega, aby stosować te kremy z ostrożnością. „Wiele leków na trądzik wysycha, ponieważ działają one na produkcję sebum w skórze. W zimie możesz nie być w stanie tolerować ich codziennego używania. Często ostrzegam pacjentów stosujących miejscowo retinoidy, że mogą odczuwać większą suchość i podrażnienie w zimie, nawet jeśli ich skóra wcześniej tolerowała lek” – mówi. Aby temu zaradzić, zastosuj zabieg taki jak SkinCeuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night Cream (70 USD; dermstore.pl) oszczędnie, w razie potrzeby, a następnie zastosuj krem nawilżający. Jeśli nadal masz podrażnioną lub spieczoną skórę, przytnij i używaj na niedoskonałości co drugi dzień.