Nie jest tajemnicą, że Selena Gomez wygląda ostatnio niesamowicie, ale jak właściwie osiągnęła tak niesamowitą formę? Jej jedna zaskakująca wskazówka dotycząca kondycji może być sprzeczna ze wszystkim, co myślałeś, że wiesz o odchudzaniu.
Według jej wieloletniego trenera i dietetyka, Amy Rosoff Davis, Gomez nie waży się. „Nie jestem fanem ważenia siebie. Myślę, że rodzi obsesyjne myśli i zachowania. Jeśli ćwiczysz i odżywiasz się zdrowo, twoje ciało powinno zająć się resztą!” Davis powiedział Byrdie. „Wolę test na dżinsy. Wiesz, jak pasują twoje spodnie, więc zrób to zamiast liczby. Co to w ogóle znaczy zważyć określoną liczbę, prawda?
Jesteśmy więc na pokładzie. Według jej trenera, Gomez również regularnie zmienia rzeczy na siłowni. „Jeśli utrzymasz tę samą starą rutynę, najprawdopodobniej się znudzisz i skończysz opuszczając siłownię” – powiedziała. „[Selena i ja] robimy wszystko, od pilatesu, przez wędrówki, taniec cardio, trening obwodowy, jogę i spinning – lista jest długa”.
I chociaż jej trening zmienia się codziennie, jest jedna rzecz, którą ona
zawsze upewnia się, że to zrobi po tym, jak się poci. „Niezależnie od treningu, zawsze znajdujemy czas na rozciąganie. Utrzymuje długie i szczupłe mięśnie, poprawia wydajność, wspomaga stawy i umożliwia pracę mięśni na najwyższym poziomie”.Źródło: Agencja Megaa
Oczywiście, rutyna fitness Gomez idzie w parze z jej dietą, a sądząc po koncie Davisa na Instagramie, obaj utrzymują to całkiem czysto. Od sałatek i miseczek zbożowych po zdrowe przekąski, takie jak awokado i pomidory, Gomez z pewnością ma ochotę na warzywa.
POWIĄZANE: Czy Selena Gomez wyrzuciła wszystkie biustonosze? Jej najnowszy wygląd dotyczy wyłącznie Sideboob
Hej, to na pewno działa.