Dobry sen to coś, co wszyscy cenimy. Odświeża nasze ciała i utrzymuje nasz umysł w stanie czujności i energii przez cały dzień. Kiedy więc odkryliśmy, że nasze zabiegi pielęgnacyjne mogą pomóc nam osiągnąć te cenne osiem godzin, wiedzieliśmy, że musimy się więcej nauczyć.
Aby zapewnić sobie jak najlepszy sen piękna, poszukaj produktów nasyconych uspokajającymi zapachami i olejkami eterycznymi. „Najpopularniejsze składniki zapachowe, które mają dobre właściwości relaksujące, to melisa, lawenda, rozmaryn i wanilia” – Jan Fockenbrock, perfumiarz z firmy Zapachy Drom, mówi W stylu. „Pierwszym krokiem byłoby powąchanie różnych rodzajów olejków eterycznych i wyczucie, z którym z tych olejków czujesz się najlepiej” – mówi. „Niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo z ciepłym waniliowym zapachem, inni bardziej się odprężają dzięki aromatycznym nutom”.
Kupuj produkty (nad): Jednym z łatwych sposobów na włączenie olejków eterycznych i uzyskanie lepszego snu w nocy jest kojący lniany spray. Mgiełka do poduszek Lavender Vanilla firmy Bath and Body Works (10 USD;
bathandbodyworks.com) ma lekki, relaksujący zapach, który pomaga się odprężyć. Sugerujemy połączenie go z Aromatherapy Body Cream marki (15 USD; bathandbodyworks.com) tego samego zapachu dla ostatecznego snu.Nie chcesz mieć na oku świecy? Fockenbrock zaleca zamiast tego stosowanie dyfuzora trzcinowego. Dyfuzor Cedar Leaf & Lavender Reed by Nest Fragrances (42 USD; nordstrom.com) rozprasza nuty rozmarynu, lawendy i eukaliptusa, tworząc spokój i doda szyku każdej sypialni.
Innym sposobem na przygotowanie się do spokojnego wieczoru jest kąpiel w kojącej kąpieli. Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt (7 USD; lushusa.com) pachnie jaśminem, lawendą, rumiankiem i drzewem sandałowym, aby zrelaksować ciało i umysł przed zaśnięciem.
Saszetki z relaksującymi perfumami L'Occitane Aromakologia (12 USD; loccitane.com) zapewnij całą noc ZZZ, uwalniając nuty lawendy, bergamotki, mandarynki, słodkiej pomarańczy i geranium. Umieść jedną na każdej szafce nocnej, aby czerpać uspokajające korzyści.
Smoczek Cedrus firmy Molton Brown (27 USD; moltonbrown.com) to lekki balsam pachnący olejkami cedrowym, lawendowym i ze słodkiej pomarańczy. Produkt szczególnie przydaje się na kaca w podróży.