Przewijając nasze kanały w mediach społecznościowych, nie dziwi fakt, że nasze BFF i influencerki publikują treningowe selfie, podczas gdy – tak – noszą makijaż. Rozumiemy, że chcemy ukryć zniechęcający pryszcz lub dwa, ale bieganie lub chodzenie na siłownię z pełnym makijażem nie wydaje się najlepszym pomysłem dla Twojej skóry. W końcu czy warstwa produktu może naprawdę pozwolić Twojej skórze oddychać, gdy pocisz się podczas ulubionych zajęć?
Ale co, jeśli ćwiczysz w przerwie na lunch (oklaskujemy Cię) i nie chcesz usuwać makijażu tylko po to, aby nałożyć go ponownie godzinę później? Czy to jest? że zły? Cóż, nasi eksperci naprawdę chcą, abyś zastanowił się dwa razy. Tutaj dermatolodzy wyjaśniają, dlaczego ćwiczenia w makijażu to ogromny zakaz.
Ćwiczenia powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększenie przepływu krwi do skóry i otwarcie porów. Pot i bakterie zostają uwięzione pod warstwami makijażu, uniemożliwiając skórze prawidłowe odprowadzanie ciepła i pozostawiając ją podatną na okluzję porów (lub znaczne zatkanie!), wyjaśnia dermatolog Rachel z Nowego Jorku Nazarian, MD. „Uwięzienie bakterii i potu w (obecnie rozszerzonych) porach może z czasem powiększać pory i powodować zaskórniki, podczas gdy uwięzienie ciepła może wywołać stany wrażliwe na temperaturę, takie jak trądzik różowaty, ostatecznie powodując zaczerwienienie i nierówny koloryt skóry” – dr Nazarian dodaje. Podsumowując: makijaż zakrywa nasze gruczoły potowe, które mogą zatykać pory i prowadzić do trądziku lub podrażnień, co po prostu nie jest tego warte.
WIDEO: Beauty School: Jak naprawić krzywy eyeliner
Chociaż celem jest nie żeby poćwiczyć w makijażu, czasem krępujemy się na czas lub po prostu zapominamy zdjąć podkład przed zajęciami spinowymi (hej, to się zdarza). W takich sytuacjach należy pamiętać, że nie wszystkie makijaże są sobie równe. Dr Nazarian mówi nam, że jeśli nie masz wyboru ani czasu, aby usunąć i ponownie nałożyć makijaż podczas wyciskania podczas szybkiego treningu obiadowego, używaj makijażu oznaczonego jako „nie zatyka porów” (nie zatyka porów) i trzymaj się lżejszych pudrów w przeciwieństwie do płynów na bazie ciężkiego oleju makijaże. A jeśli robisz makijaż podczas biegu lub zajęć, pamiętaj, aby natychmiast umyć twarz delikatnym środkiem czyszczącym, takim jak bezzapachowy żel pod prysznic Dove Sensitive Skin Body Wash (23 USD za 3; amazonka.pl) lub Cetaphil Gentle Skin Cleanser (14 USD za 3; amazonka.pl), sugeruje dr Nazarian. Podoba nam się również te delikatne ściereczki do oczyszczania skóry Cetaphil (17 USD za 3 opakowania po 25 sztuk; amazonka.pl), które są idealne do przechowywania w torbie na siłownię, aby proces był jeszcze łatwiejszy.
POWIĄZANE: 10 nowych szminek, które musisz zdobyć na jesień 2018
Jeśli musisz nosić makijaż na siłownię, poruszaj się lekko, aby nie ociekać potem. Ale jeśli religijnie nosisz makijaż podczas treningu, aby ukryć nieznośne wypryski lub nierówną skórę, spróbuj przejść na tonizujący krem nawilżający lub krem CC lub BB, ponieważ są one zwykle bardzo lekkie, mówi Debra Jaliman, MD, z siedzibą w Nowym Jorku dermatolog. „Przyciemniane produkty mogą dodać odrobinę koloru i nadać ci promienny wygląd bez użycia makijażu” – mówi. Dla tych, którzy chcą zatuszować trądzik lub wypryski, których nie są pewni, dr Jaliman sugeruje wcieranie niewielkiej ilości miejsca Korektor zamiast ciężkiego fundamentu.
Pod koniec dnia dermatolodzy zgadzają się, że najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry, jest całkowite usunięcie makijażu przed treningiem. Wszystko. Z. Ono. Nawet pozornie drobne zagrożenia, takie jak idealnie uskrzydlony eyeliner, tusz do rzęs i szminka, muszą zostać wytarte. podczas intensywnego treningu i może zatykać delikatne pory wokół oczu i ust, prowadząc do zaczerwienienia powiek i zaskórników wokół ust” – mówi dr. Nazarczyk.
Chcesz przełamać brudny nawyk pocenia się w pełnym makijażu? Mamy kilka produktów hero, dzięki którym oczyszczanie poza domem jest łatwiejsze do opanowania. Nasz redaktor ds. urody uwielbia chusteczki oczyszczające równoważące pot (18 USD; antropologia.pl), które zawierają składniki takie jak woda kokosowa i zielona herbata, które pomagają szybko odświeżyć i zrewitalizować skórę przed i po treningu. Dodatkowo są pakowane pojedynczo, więc możesz po prostu wrzucić jeden do torby i zapomnieć o dźwiganiu całej drogerii z produktami. Ives Glow Apricot & Manuka Honey Cleansing Stick (8 USD; amazonka.pl) to kolejna łatwa i przenośna opcja — wystarczy zwilżyć skórę, masować twarz okrężnymi ruchami patyczkiem i spłukać. Nigdy nie będziesz się martwić rozlaniem lub lepką sytuacją w swojej torbie na siłownię.