Plany powrotu sportowców olimpijskich po zimowych igrzyskach olimpijskich 2018

Podczas igrzysk olimpijskich obserwujemy, jak najwięksi sportowcy wszechczasów na świecie pokonują najbardziej niewiarygodne fizyczne i psychiczne granice. Ale po tej hipnotyzującej, przeczącej grawitacji rutynie lub tym niewiarygodnie trudnym wyścigu, jak ci zawodnicy odzyskują siły po, tak, najczęściej dyskutowanym oraz najbardziej oczekiwane wydarzenie sportowe wszech czasów? Czy w chwili, gdy konkurencja dobiega końca, wracają z 60 do zera?

Jeśli jesteś bobslejem olimpijskim w USA Elana Meyers Taylor, w tym roku postanawiasz zafundować sobie zasłużony relaks. „W ostatnich dwóch igrzyskach olimpijskich wskoczyłem do innych projektów – po Vancouver zaczęło się przejście do jazdy na bobslejach, a po Soczi grało w rugby z drużyną narodową USA” Taylor Powiedz nam. „Na tych igrzyskach zamierzam poświęcić trochę czasu dla siebie i spędzić trochę czasu z moim mężem – po prostu pojadę na wakacje i wyluzuj, zanim zaczniesz coś nowego — spędź czas z rodziną i poświęć chwilę, aby wymyślić nasze następne ruszaj się."

Mówi też, że wykorzystuje czas na resetowanie się mentalne. „Igrzyska olimpijskie mogą być bardzo stresujące, więc ważne jest mentalne zniknięcie z nich. Fizycznie poświęcę trochę czasu i ominę trochę siłowni, aby moje ciało zregenerowało się po stresie, pod którym było”.

Więc podczas gdy po Superbowl niektórzy piłkarze mogą udać się do Disney World, inni sportowcy decydują się na naprawdę przerwę na inny rodzaj wakacji. Nie robienie nic – czyli dawanie umysłowi czasu na odpoczynek, a ciało na odpoczynek – jest zdecydowanie tematem.

„Jeśli chodzi o odejście od niewiarygodnej konkurencji lub niezbyt niewiarygodnej konkurencji, jest to ten pięciodniowy okres, w którym zostajesz w domu i oglądasz filmy” – mówi Michelle Kwan, dwukrotny medalista olimpijski w łyżwiarstwie figurowym. „Wtedy nie było Netflixa, więc oglądałeś filmy”.

Oprócz leżenia, czytania i oglądania telewizji, Kwan powiedziała, że ​​naprawdę skupia się na tym, by mieć czas dla siebie. „Po całym tygodniu w centrum uwagi – lub dwóch tygodniach na igrzyskach olimpijskich – jest intensywnie i zawsze jesteś włączony. Masz swoje obowiązki, masz sprawy zespołowe, masz wydajność i samą rywalizację. Wtedy masz inne obowiązki. To dość wysokie ciśnienie. Myślę, że kiedy skończysz, moim zdaniem sposobem na regenerację jest po prostu relaks w domu i spożywanie zdrowych posiłków lub niezbyt zdrowych posiłków, ponieważ możesz w tym momencie i spędzać wolny czas.

Kanadyjski snowboardzista olimpijski i jeden z Czaszka Cukierekwiodący Ambasadorzy Sportowców Mark McMorris mówi, że ma nadzieję, że jego powrót do zdrowia po olimpiadzie będzie obejmował świętowanie i wiele dobrych chwil, ale po cierpieniu kilka kontuzji po poważnym wypadku w zeszłym roku, ma też kilka praktycznych zasad powrotu do zdrowia, aby zachować zdrowie i in kształt. „Kilka praktycznych zasad, których przestrzegałem, kiedy wróciłem na snowboard po kontuzji, polegało na przemyśleniu wszystkiego, starając się być jak przygotowany, jak tylko mogę, na każdy dzień i każdą funkcję, w którą miałem trafić, i robienie odpowiedniej rozgrzewki przed każdym wielkim dniem w górach ” Powiedz nam.

POWIĄZANE: Ten uroczy duet tańczący na lodzie brat i siostra ma zamiar wziąć szturmem na Olimpiadę

2018 Team USA Pair Skater i pierwszy olimpijczyk Alexa Scimeca-Knierim mówi, że nie jest do końca pewna, co zamierza robić, gdy mecze się skończą, ale ma ustalony plan na inne międzynarodowe zawody na dużą skalę. Mówi, że zazwyczaj koncentruje się na naprawie mięśni za pomocą systemu NormaTec, na tankowaniu jej ciało mlekiem, owsem i białkami, które uzupełniają jej umysł czytając Pismo Święte i karmiąc ją dusza. Mówi, że zwykle polega to na „czasie z Chrisem, pracy z błyskami i oglądaniu zdjęć kotów”.

Jeśli potrzebujesz kilku kont na Instagramie do obserwowania, mamy dla Ciebie odpowiednie rozwiązanie.