Cameron Diaz ma jeden z tych najlepsze ciała w Hollywood. Kiedy więc dowiedzieliśmy się, że pisze książkę o odżywianiu, fitnessie i dbaniu o swoje ciało, od razu zamówiliśmy ją w przedsprzedaży. Efekt końcowy, The Body Book: Prawo głodu, nauka o sile i inne sposoby kochania swojego niesamowitego ciała, już dostępny, ekscytująco przekroczył nasze oczekiwania.
Spotkaliśmy się z gwiazdą, aby porozmawiać o doświadczeniach związanych z pisaniem jej pierwszej książki, jej najlepszej rady dotyczącej zdrowego trybu życia dla kobiet io tym, co BFF Drew Barrymore jest naprawdę lubić.
Co sprawiło, że chciałeś napisać tę książkę?Fitness to ogromna część mojego życia. To była tylko konsekwencja, którą upewniłem się, że wydarzy się dla moich własnych celów, ponieważ było to dla mnie ważne. Pomogłoby mnie uziemić; pomogłoby mi być bardziej produktywnym. Wraz z wiekiem dowiadujesz się, jak to jest ważne i jaką funkcję pełni w Twoim życiu. I wtedy naprawdę zacząłem zwracać uwagę na odżywianie, gdy byłem starszy, zwłaszcza po trzydziestce. O ile nie jest to coś, co naprawdę cię interesuje, odżywianie nie jest czymś, czego nas o nas nauczono i jest tak ważne. Po prostu pomyślałem: „Dlaczego nie nauczono nas tego od pierwszej klasy? Dlaczego nie dowiemy się, czym jest nauka o naszym ciele? I tak właśnie jest. Ta książka to tylko książka naukowa. Nie wygłaszam kazań. Nie ma „jeść w ten sposób” lub „jeść te rzeczy i stracić 10 funtów”. Nie ma programu fitness. Tak naprawdę chodzi tylko o to, jak działa twoje ciało.
Czy odżywianie i fitness to coś, o czym dużo rozmawiasz ze znajomymi?Wszystkie moje koleżanki, z którymi pracuję, żyją z przyczep lub jakiejś formy tego. Kiedy pracujemy, pracujemy 12 godzin dziennie. A jeśli sami nie zaopatrujemy się w jedzenie, jemy w zasadzie jedzenie z cateringu, co jest w porządku, ale możemy wybierać tylko z tego, co mają tego dnia. I to jest całe nasze paliwo na cały dzień. To po prostu nie jest właściwa opcja. Więc to, co robimy, to staramy się myśleć z wyprzedzeniem i przynosimy jedzenie, które chcemy zjeść, i przechowujemy je w lodówce. Przygotowujemy go tak, jak potrafimy i to nas napędza. Więc cały dzień rozmawiamy o jedzeniu. Jesteśmy wyjątkowi! Musimy planować i myśleć z wyprzedzeniem. Wszyscy to robią. O to właśnie chodzi w książce!
Jaką częścią książki masz nadzieję, że kobiety podzielą się ze swoimi przyjaciółmi?Myślę, że odżywianie jest bardzo potężne. Z tym zmagają się kobiety, zwłaszcza gdy myślą, że są rzeczy, których nie powinny jeść. Jeśli nie mają wiedzy na temat swojego odżywiania, ciało, które mają, nie jest tym, które jest naprawdę, naprawdę ich. Jeśli zapewnisz sobie równowagę, zobaczysz, że zaczniesz mieć ciało, które powinieneś mieć.
Jaka jest Twoim zdaniem najlepsza rada z tej książki?Nie uważam niczego za pozbawianie się siebie. Myślę o tym tak: „Cóż, jeśli tego nie mam, daję sobie coś, czego pragnę nawet bardziej niż to”. Myślę, że to dobre narzędzie mentalne dla kobiet.
Twój przyjaciel Drew Barrymore również ma wydaną książkę. Czy rozmawialiście ze sobą o swoich projektach?Absolutnie! [Znajdź to we wszystkim] jest czymś, co śledziła i robiła od dłuższego czasu, więc dla niej to, że jest projektem, którym może się dzielić, jest to naprawdę symboliczne dla niej, ponieważ to jest Drew. We wszystkim znajduje miłość. We wszystkim znajduje piękno.
Jej książka to zbiór fotografii przedstawiających przedmioty i wzory w kształcie serca. Co możesz powiedzieć o jej sercu?Ma niesamowite serce. Jest jedną z moich najbliższych dziewczyn, ale sposób, w jaki kocha otaczających ją ludzi, jest naprawdę wyjątkowy. Tak bardzo daje z siebie i tak akceptuje innych. Stworzyła tę społeczność dla siebie. Tak naprawdę nie miała silnej rodziny, więc przyjaciele są jej rodziną. Naprawdę kocha na takim poziomie bezwarunkowej miłości. A jej przyjaciele wokół niej również ją kochają. Ona jest jednym wielkim sercem, Drew! Nie nosi go nawet na rękawie, jakby była tylko sercem.
Myślisz, że napiszesz kolejną książkę?Pisanie było moim głównym celem podczas Nowego Roku [2013]. Wszyscy moi przyjaciele wyjechali z miasta, a ja siedziałem tam przed komputerem i właśnie szedłem do pracy. Naprawdę uwielbiam tę możliwość bycia odosobnionym jako pisarz, który pomyślałem: „Będę musiał wymyślić więcej rzeczy do napisania, ponieważ to jest takie zabawne!”.
JESZCZE:• Jak Cameron zmienił się na przestrzeni lat• Zobacz jej najlepszy wygląd w historii• Cameron o radzie, której udzieliłaby jej młodszej jaźni
--Megan Deem