Kim Kardashian Zachód jest na dobrej drodze, aby osiągnąć swój cel, jakim jest 120 funtów. Od urodzenia syna Święty Zachód w grudniu Kardashian West śledził Dieta Atkinsa 40 stracić 60 funtów, które podobno zyskała podczas ciąży z drugim dzieckiem. Niedawno pokazała się na Snapchacie jej ostatnia waga na 132 funty—o trzy funty mniej niż jej waga przed dzieckiem wynosząca 135 funtów — i napisała: „12 funtów, aby osiągnąć Kim w 2010 roku!”

Jak ona to robi? Trzymając się dziennego spożycia nie więcej niż 1800 kalorii. Och, i ona je bardzo mało węglowodanów i pije dużo wody, jak opisano w jej planie Atkins 40.

W ostatnich wywiad z Ludzie, Kardashian West, lat 35, powiedział: „Każdy, kto miał dzieci, wie, że twoje ciało się zmienia i trudno jest przywrócić ciało do formy. Potrzeba tyle determinacji, psychicznej i fizycznej siły i energii”.

Zobacz jej codzienny dziennik żywności poniżej i przeczytaj więcej o planie diety Kardashian Westa w numer w tym tygodniu Ludzie czasopismo, który trafi do kiosków w piątek, 17 czerwca.

Uwodnienie

48-64 uncji płynów dziennie

DZIEŃ PIERWSZY

Śniadanie
Jajecznica z kiełbasą z indyka i wędzoną Goudą
4 uncje Jogurt grecki z 1/3 szklanki świeżych jagód

Przekąska
Atkins Harvest Trail Ciemna czekolada z wiśniami i orzechami

Lunch
Grillowany kurczak z limonką na sałatce szpinakowej z dressingiem feta-ranch

Przekąska
1 średnia marchewka i 4 łyżki. Hummus

Obiad
Halibut cytrynowo-tymiankowy z podsmażaną fasolką szparagową

Suma kalorii:
1,504

POWIĄZANE: Kurtki Bomber Kim Kardashian i Saint West są zbyt urocze

DZIEŃ DRUGI

Śniadanie
Smażona chorizo ​​z kurczakiem i kalafiorem z serem i salsą

Przekąska
1/2 małego jabłka
2 uncje. ser cheddar

Lunch
Burger z indyka z aioli chipotle, pomidorem, piklami i cebulą

Przekąska
Atkins Harvest Trail Ciemna czekolada z solą morską i karmelem

Obiad
Wolno pieczony kurczak z cytryną i rozmarynem ze szparagami
1/3 szklanki dzikiego ryżu

Suma kalorii:
1,561

POWIĄZANE: Kim Kardashian pyszni się swoją postacią w monochromatycznej szarości obejmującej ciało

DZIEŃ TRZECI

Śniadanie
Zapiekanka z zielonym chili, serem i jajkiem z rukolą
1/8 melona spadziowego

Przekąska
Frappe do kawy waniliowej

Lunch
Makaron z cukinii z pikantną kiełbasą z kurczaka

Przekąska
Atkins Harvest Trail Waniliowy baton z owocami i orzechami

Obiad
Grillowany kurczak z kalafiorowym makaronem i serem

Suma kalorii:
1,699