Kiedy Gal Gadot zaczął wcześniej współpracować z trenerem Markiem Twightem Batman kontra Superman, „jej nadgarstek – poszedł do góry. Jej łokieć był najgrubszą częścią jej ramienia – powiedział Targowisko próżności. Twight zaczęła wprowadzać zmiany w swojej diecie i przeprowadziła miesiące intensywnego treningu, aby uzyskać Gotowa na Wonder Woman i ponownie pracowali razem, aby jeszcze bardziej zwiększyć jej masę dla jej samodzielnej pracy film, Cudowna kobieta.
„Odkąd zacząłem [trening], przytyłem około 17 funtów i to wszystko to mięśnie”, Gadot, 32, powiedział. "Czuję się teraz o wiele lepiej. Kiedy czujesz się silny, zmienia to wszystko — twoją postawę, sposób chodzenia. Patrzę na zdjęcia sprzed pięciu lat i myślę: „Hej, byłem za chudy. To nie jest fajne.' "
Transformacja nie była łatwa! Twight powiedział Mięśnie i sprawność że Gadot nie mógł zrobić ani jednego podciągnięcia, kiedy zaczął z nią pracować. Teraz może wykonywać zaawansowane treningi, w tym 45-minutowe obwody, które łączą wiosłowanie, raczkowanie niedźwiedzia, burpee, spacery z krabami, podciąganie i pompki.
Czas na siłownię był tylko częścią jej przygotowań do superbohatera. Aby przygotować się na Cudowna kobieta, Gadot ćwiczył przez sześć miesięcy, trenując sześć godzin dziennie. „Zrobiliśmy dużo pracy na siłowni i dużo choreografii walki, jazdy konnej i walki z mieczem” – powiedziała ABC7. „Było to bardzo intensywne, ale się opłaciło”.
Źródło: Albert L. Ortega/Getty
Gadot jeździł konno przez półtorej do dwóch godzin dziennie i był zszokowany tym, jak bardzo to wymagało fizycznie. „To bardzo trudne!” Ona powiedziałZamieszkaj z Kelly i Ryanem. „Kiedy ludzie mówili mi: „Uprawiam sport, jeżdżę konno”, odpowiadałem: „To nie jest sport. Koń robi wszystko!”... Nie, będziesz zaskoczony! To takie bolesne!”
Źródło: DC Entertainment Inc.
Gadot powiedział w talk show, że szkolenie dla Cudowna kobieta był „o wiele bardziej intensywny” niż jej szkolenie dla izraelskiego wojska, ale było warto. „Czuję się bardzo uprzywilejowana, że mam okazję przedstawić tak kultową, silną kobiecą postać” powiedział Ludzie. „Uwielbiam tę postać i wszystko, za czym się opowiada – miłość, współczucie, akceptację i prawdę”.