Gwyneth Paltrow przysięga na to. Shailene Woodley nie mogę się tego nacieszyć. Wydaje się, że nowa celebrytka każdego dnia wskakuje na ten trend. Wydobywanie ropy stało się ostatnio czymś w rodzaju hollywoodzkiej obsesji. Poprosiliśmy więc dyrektora artystycznego InStyle.com, Adriana Moreno, aby otworzył butelkę, nalał trochę oleju i udokumentował swoje doświadczenie. Oto, co się stało.
Dlaczego zacząłem:Uważa się, że wyciąganie oleju jest detoksem, który usuwa toksyny z organizmu i poprawia zdrowie jamy ustnej. Różne artykuły podają szeroki zakres korzyści zdrowotnych wynikających z wyciągania oleju, ale spójne twierdzenie Wyniki, które widziałem, to: bielsze zęby, lepszy oddech, poprawa stanu skóry/cery, zdrowie dziąseł i ból głowy ulga.
Proces:1. Po przebudzeniu wcieraj w usta 1 łyżkę oleju przez 20 minut.2. Użyłem kokosa, ale możesz użyć dowolnego innego olej roślinny, taki jak słonecznikowy lub sezamowy.3. Po 20 minutach swish (brzmi jak ruch taneczny), wypluć olej do śmieci. Nie toalety lub zlewu drain.4. Po zakończeniu szczotkuj zęby jak zwykle.
Co ja zrobiłem:Nie będąc poranną osobą, dodanie 20 minut do mojej rutyny brzmiało trochę zbyt agresywnie. Również myśl o wymachiwaniu olejkiem w ustach podczas wstępnego szczotkowania brzmiała trochę obrzydliwie. Dałem mu jednak szansę. Nie chciałem wskakiwać od razu, więc najpierw przetestowałem olej, aby zobaczyć, co myślę o konsystencji. Stały olej kokosowy topi się w temperaturze około 76 stopni F, więc grubość trwała tylko kilka sekund. Olej kokosowy, którego użyłem, to Virgin Organic Coconut Oil firmy La Tourangelle (10 USD; letourangelle.com). Tak bardzo, jak liczyłem na doświadczenie Almond Joy, smak nie był przytłaczający - był mdły z odrobiną kokosa.
Zamiast robić 20 minut, zacząłem o 10. W ciągu pierwszych dwóch minut zacząłem odczuwać napięcie w szczęce, więc stonowałem energiczne drgania szczęki. Instynktownie przełykam, więc musiałem się upewnić, że tego nie zrobię. Łyżka wkrótce zaczęła wydawać się przytłaczająca z powodu nagromadzenia śliny (brutto, wiem). 10 minut minęło szybko, ale miałem dobre wyczucie, jak następnym razem usprawnić ten proces.
Chciałem zrobić pełne 20 minut, więc zdecydowałem się rozpocząć proces po przebudzeniu i kontynuować pod prysznicem (to co najmniej 15-20 minut). Zamiast szybkiego machania, nie spieszyłem się, żeby uniknąć napięcia, jak za pierwszym razem. Nadal było duże nagromadzenie, ale proces przebiegał znacznie płynniej, gdy nie skupiano się na rzeczywistym swishu.
Co zauważyłem:Po pociągnięciu moje zęby wydawały się czystsze. Szczotkowanie zębów / nitkowanie zębów po zabiegu faktycznie sprawiło, że moje usta są świeższe. Zauważyłem, że to pomogło w ciśnieniu zatokowym/niewielkich bólach głowy, które mogłem mieć od poprzedniej nocy. Szczerze mówiąc, nie mogłem zobowiązać się do robienia tego codziennie, ale postaraj się robić to co najmniej 3-4 razy w tygodniu. Słyszałem, że dwie 10-minutowe sesje też mogą działać. Raz rano i raz wieczorem. Jeszcze nie spotkałem konsekwentnego ściągacza, ale nie miałbym nic przeciwko nurkowaniu głębiej i eksperymentowaniu z różnymi olejami.
Przejrzyj naszą galerię, aby kupić 7 produktów z olejem kokosowym i wypróbować je teraz!
— Adrian Moreno