Khloé Kardashian przeszła tak wiele fizycznych i emocjonalnych zmian w ciągu ostatnich kilku lat, nic dziwnego, że wie co nieco o zdrowych zmianach w diecie.
W środę Kardashian opublikowała zestawienie pomysłów na zdrową zamianę żywności w swojej oficjalnej aplikacji i na swojej stronie chloewithak.com. Gwiazda reality show zaczyna swój post wyznaniem smakosza: „Zdrowe odżywianie nie zawsze jest łatwe, boo! Jestem pierwszym, który przyzna, że zmiana diety to ciężki AF. Czuję się o wiele lepiej, kiedy dobrze się odżywiam, więc zdecydowanie warto!” Zgadzam się!
Kardashian kontynuuje dostarczanie zdrowych alternatyw dla niezbyt zdrowych przekąsek, dzieląc się tym, że zamiast chipsów ziemniaczanych zaleca jedzenie chipsów z jarmużu, uspokajając czytelnicy, że tak, "te mogą być uzależniające!" Jeśli chodzi o dipy, wybiera hummus zamiast picka na bazie serka śmietankowego, chwaląc pikantny dip za wysoką zawartość białko.
Jeśli chodzi o podstawowe elementy diety, Kardashian unika białego makaronu, twierdząc, że jest „duży w rafinowanych węglowodanach, co oznacza, że nie zapewni ci sytości na bardzo długo”. Zamiast tego gwiazda reality show wybiera Zoodles, makaron na bazie warzyw, który, jak przysięga, smakuje tak samo dobrze jak tradycyjny makaron.
A na deser? Kardashian radzi, abyś zrezygnował z kufla Ben & Jerry's, pisząc: „Jeśli masz ochotę na mrożone słodycze leczyć, jeść mrożone banany w ciemnej czekoladzie, która ma o wiele mniej kalorii, tłuszczu i cukru niż lód krem. Te też możesz zrobić samemu w domu!” Brzmi pysznie, Khloé!
WIDEO: Get That Body: Łup Khloé Kardashian
Bądź na bieżąco z kolejną radą dietetyczną guru zdrowia!