Brat Kate Middleton opowiada o swojej walce z depresją.
W ciągu op-ed dla Codzienna poczta, James, 31, opowiedział o swoich najczarniejszych chwilach, zanim zaczął szukać leczenia nieco ponad rok temu.
„W ciągu dnia podciągałem się i szedłem do pracy, a potem po prostu gapiłem się szklanymi oczami na ekran komputera, chcąc, żeby godziny mijały, żebym mógł wrócić do domu” – napisał James.
Źródło: Matthias Nareyek/Getty Images
„Pochwycił mnie wyniszczający bezwład. Nie mogłem odpowiedzieć na najprostszą wiadomość, więc nie otwierałem e-maili”.
„Nie mogłem się porozumieć, nawet z tymi, których kochałem najbardziej: moją rodziną i bliskimi przyjaciółmi” – kontynuował James.
„Wiem, że jestem obficie pobłogosławiony i żyję uprzywilejowanym życiem. Ale to nie uodporniło mnie na depresję. Trudno jest opisać stan. To nie tylko smutek. To choroba, rak umysłu”.
James wyjaśnił, że czuł się całkowicie samotny w swoich uczuciach, a nawet rozważał samobójstwo.
Jednak po miesiącach cierpienia James postanowił coś zrobić. „Zapakowałem psy do samochodu i nie mówiąc nikomu, dokąd jadę, pojechałem do dzikiej części Lake District, którą kocham od dziecka”.
W Lake District, w północno-zachodniej Anglii, James był w stanie uspokoić swój umysł „samotnymi spacerami po ośnieżonych górach”.
„W poprzednich dniach w końcu skonfrontowałem się z faktem, że nie mogę już dłużej sobie radzić, że nie jest w porządku; że rozpaczliwie potrzebowałem pomocy. I to uznanie doprowadziło do pewnego rodzaju spokoju: wiedziałem, że jeśli przyjmę pomoc, będzie nadzieja. To była maleńka iskierka światła w ciemności.”
Źródło: Karwai Tang/WireImage
James później ujawnił, że powodem, dla którego wypowiada się o swoim doświadczeniu, jest pomoc w zmianie piętna związanego z chorobą psychiczną.
Ponadto James czuł się zmuszony do podążania śladami swojej siostry Kate, szwagra książę William oraz Książę Harry, którzy byli silni adwokaci dla zdrowia psychicznego.
„Uważają, że możemy zmierzyć się ze piętnem związanym z chorobami psychicznymi tylko wtedy, gdy mamy odwagę zmienić rozmowę narodową, pozbyć się jej negatywnych skojarzeń”.
Chociaż James został zainspirowany do podzielenia się swoją podróżą ze względu na swoją rodzinę, nie od razu podzielił się z nimi swoimi bitwami.
„Możesz się zastanawiać, dlaczego się im nie zwierzyłem, ale najtrudniej jest porozmawiać z tymi, którzy są najbliżej ciebie. Niemożliwe było poinformowanie moich bliskich o torturach w moim umyśle – wyjaśnił James.
James mówił również szczerze o swoich innych zmaganiach, w tym zdiagnozowaniu w zeszłym roku zespołu deficytu uwagi (ADD) i byciu „poważną dysleksją” jako dziecko.
Jego przeszkody nie trzymały go w stagnacji, ale pomogły mu lepiej zrozumieć samego siebie.
James mówi, że postrzega swój „ADD jako prezent: odpowiada za moją kreatywność i intensywność emocjonalną. Oznacza to, że wpadam na fantastyczne, oryginalne pomysły — ale to też wyjaśnia, dlaczego miałem trudności z drobiazgami prowadzenia firmy”.
Wiedząc, z czym ma do czynienia, James każdego dnia świadomie stara się wysunąć się z jak najlepszej strony.
„Zaczynam narzucać mojemu życiu porządek” – kontynuował James. „Piszę listę dziesięciu rzeczy, które chcę robić każdego dnia. Jeśli wiem, że naprawdę muszę skoncentrować się na zadaniu, mogę wziąć leki przepisane przez mojego lekarza, aby kontrolować moje objawy” – powiedział James o swoim ADD.
James również dziękuje swoim psom za pomoc. „Rozpoznaję też rolę, jaką moje psy – Ella, Inca, Luna, Zulu i Mabel – odegrały w moim powrocie do zdrowia”.
„W szczególności Ella była moją stałą towarzyszką od dziesięciu lat i towarzyszyła mi na wszystkich moich sesjach terapeutycznych. Na swój własny sposób podtrzymywała mnie przy życiu”.
James, który niedawno upublicznił swoje konto w mediach społecznościowych, zachwycał się Ellą w słodkim gratulacyjnym poście po tym, jak pies został psem Pets As Therapy (PAT).
„Jestem dumny z tego, że Ella została w tym roku psem PAT” – napisał James. „Zwierzęta mogą zapewnić poczucie spokoju, komfortu lub bezpieczeństwa i odwrócić uwagę od stresującej sytuacji na taką, która zapewnia przyjemność”.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 1-800-273-TALK (8255).
Ten artykuł pierwotnie pojawił się na People. Aby uzyskać więcej takich historii, odwiedź ludzie.com.