Oto jak naturalnie wybielić zęby

W jamie ustnej znajduje się cała masa bakterii — zarówno dobrych, jak i złych. Ale złożone i zorganizowane społeczności zwane biofilmem mogą się rozwinąć, jeśli bakterie nie zostaną zakłócone.

„Plamienia i przebarwienia występują, gdy naturalny biofilm jamy ustnej jest w stanie nierównowagi” – mówi dr Gerry Curatola, założyciel i dyrektor Stomatologia odmładzająca. „Kiedy to nastąpi, na powierzchni zębów tworzy się gruba, lepka, śmierdząca powłoka, zapewniając idealną środowisko do przyciągania plam i przebarwień z herbaty, kawy, palenia i wielu silnie pigmentowanych żywność."

Kluczowym elementem dobrej higieny jamy ustnej i białych zębów jest konsekwentne usuwanie biofilmu. Wiąże się to ze szczotkowaniem zębów dwa razy dziennie w celu usunięcia bakterii z powierzchni zębów i nitkowaniem między zębami w celu uzyskania pozostałości.

„Kiedy mikrobiom jamy ustnej jest w równowadze, nazywamy to homeostaza — to cienka, przezroczysta, bezzapachowa powłoka, która faktycznie chroni i remineralizuje zęby, to pomaga zęby stają się mocniejsze i zapobiegają przebarwieniom, co sprawia, że ​​zęby wydają się bielsze” – mówi dr. Kuratola.

POWIĄZANE: Teraz jest najlepszy czas na wybielanie zębów — oto dlaczego

Odsuwając na bok, większość ludzi zawsze chce rześkiego, białego uśmiechu. Jednak tradycyjne białe paski mogą sprawić, że zęby i dziąsła będą bardzo wrażliwe i jest ku temu powód.

„Paski wybielające, które masz w Stanach, są nielegalne w Europie, ponieważ zawierają tak wysokie składniki aktywne”, dr Lisa Creaven, dentysta i współzałożycielka Pielęgnacja jamy ustnej w centrum uwagi wyjaśnia. „[Plus] Wyściółka ust jest 50 razy bardziej chłonna niż skóra”.

To powiedziawszy, wraz z faktem, że wszyscy wydają się coraz bardziej zmierzać w kierunku czystego piękna, nie mogliśmy pomóc, ale zastanawiam się (by nie brzmieć jak Carrie Bradshaw czy coś w tym stylu), czy istnieją jakieś naturalne lub roślinne rozwiązania dla zębów bielenie?

„Niektóre naturalne metody wybielania zębów mogą być ścierne i uszkadzać szkliwo, dlatego zawsze mówię moim pacjentom, że najbardziej naturalny (i mój ulubiony) sposób wybielania zęby to pogodzenie się z drobnoustrojami żyjącymi w jamie ustnej” – mówi dr Curatola, która opracowała naturalną, promikrobiomową, odżywczą i prebiotyczną pastę do zębów, która tylko że. "Rozwinąłem Revitin który jest wytwarzany z naturalnych składników odżywczych, zawierających kluczowe witaminy i niezbędne enzymy, które naturalnie wybielają zęby, jednocześnie wspierając zrównoważony mikrobiom jamy ustnej."

Istnieje jednak kilka produktów, które możesz mieć w domu, które mogą pomóc w naturalnym wybielaniu zębów. Tylko upewnij się, że zanim podejmiesz decyzję, skontaktujesz się z dentystą, aby uniknąć potencjalnej katastrofy dentystycznej.

WIDEO: 5 niedrogich sposobów na wybielanie zębów w domu

Wyciąganie olejem to starożytna praktyka ajurwedy, która pomaga wybielić zęby i poprawić higienę jamy ustnej. Ta metoda jest stosowana od tysięcy lat w Indiach i Azji Południowej jako część holistycznego przekonania ajuwedyjskiego, że oczyszcza usta i ciało. Zabieg redukuje szkodliwe bakterie rozpuszczając je w oleju.

Do tej techniki najlepiej używać oleju kokosowego, ponieważ jest on bogaty w środki przeciwdrobnoustrojowe [które pomagają zwalczać bakterie] i jest jednym z najlepszych naturalnych źródeł kwasu laurynowego. W rzeczywistości badanie z 2016 r. opublikowane w Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry odkryli, że użycie oleju kokosowego w tej metodzie zmniejszyło produkcję Streptococcus mutans, czyli bakterii powodujących próchnicę.

Jeśli masz zamiar spróbować, najlepiej robić olejek rano, na pusty żołądek i przed myciem zębów. Po prostu zacznij od włożenia łyżki oleju kokosowego do ust, machać nim przez 15 do 20 minut, a następnie go wypluć. Zakończ myjąc zęby, tak jak zwykle. Twoja szczęka może być trochę zmęczona od świstania, ale zęby ci podziękują.

Tak, dobrze przeczytałeś tytuł. Choć może to zabrzmieć dziwnie, te słodkie czerwone owoce mają wiele zalet – oprócz tego, że są pyszne. Truskawki zawierają kwas jabłkowy, naturalny środek wybielający, który pomaga usunąć przebarwienia powierzchniowe z zębów.

Aby to sprawdzić, zmiksuj jedną truskawkę, dodaj ½ łyżeczki sody oczyszczonej i dobrze wymieszaj. Zanurz szczoteczkę do zębów w miksturze i pokryj nią zęby. Pozostaw miksturę na zębach przez około pięć minut przed spłukaniem. Upewnij się, że usuniesz całą mieszankę z zębów i użyj nici dentystycznej, aby usunąć wszelkie nasiona lub inne resztki. Na koniec umyj zęby zwykłą pastą do zębów. Zaleca się stosowanie tej metody tylko raz na kilka tygodni, ponieważ kwas cytrynowy w owocach może uszkodzić szkliwo zębów, jeśli jest używany zbyt często.

Soda oczyszczona jest nie tylko świetna do robienia puszystych naleśników, jej ścierająca natura pomaga również usunąć odkładanie się płytki nazębnej na zębach. Dodatkowo zawiera alkaliczny proszek, który skutecznie usuwa plamy.

Aby zawirować, wymieszaj jedną łyżeczkę sody oczyszczonej z dwiema łyżeczkami wody i umyj zęby pastą. Spłucz go i na koniec umyj zęby zwykłą pastą do zębów. Zaleca się stosowanie tej pasty raz w tygodniu — nadużywanie może zarysować szkliwo i spowodować nadwrażliwość zębów.

Od nietoksycznego makijażu i pielęgnacji skóry po praktyki zrównoważonego rozwoju, Czysta tabliczka to eksploracja wszystkich rzeczy w zielonej przestrzeni piękna.