Supermodelka Karolina Kurkova kończy 31 lat

Po obcięciu wszystkich włosów, gdy byłam nastolatką i natychmiast tego żałowałam, nauczyłam się, jak ważne jest posiadanie charakterystycznego stylu (w moim przypadku długiego, blond i prostego). Teraz, jeśli czuję, że się tym znudzi, dokonam subtelnych zmian – przesunę tę część, pozwalając jej przerastają moje ramiona lub dodają grzywkę – ale nic tak drastycznego, żeby ktokolwiek zauważył dużą różnica. Chodzi o to, aby zachować świeżość.

Oto sekret, którego nauczyłem się na początku mojej kariery: napinanie mięśni łydek zapewnia większą równowagę, dzięki czemu możesz chodzić, a nie chwiać, nawet na najbardziej wysokich obcasach. Dla mnie Pilates to najlepszy program ćwiczeń wzmacniający nogi bez powiększania ich.

Jest wiele kremów, które sprawią, że Twoja skóra będzie wyglądać i czuć się przyjemnie. Ale nadal uważam, że picie co najmniej litra wody i kilka filiżanek herbaty miętowej dziennie to najprostszy sposób na rozświetlenie skóry.

Ze wszystkimi zmianami w ostatniej chwili, które zachodzą za kulisami na pokazach mody – sukienki są rozrywane i przypinane cofnąłem się na kilka sekund przed wybiegiem modeli-stałem się bardzo dobry w radzeniu sobie z ubraniami katastrofy. Noszę w torebce dwa rozmiary agrafek: duże do mocowania rozdarcia i mniejsze do zerwania pasków lub obszycia.

1. Rozluźnij mięśnie od stóp do głów. Kiedy jesteś spięty, twoje ramiona podnoszą się, co nie jest pochlebne.

2. Włącz kąt. Niezależnie od tego, czy stoisz, czy siedzisz, nigdy nie kieruj kolan bezpośrednio w stronę kamery.

3. Wybierz swój uśmiech. W swojej karierze używałem tysięcy różnych uśmiechów, ale dwie klasyki, które każda kobieta powinna znać, to wielki śmiech Marilyn Monroe (po lewej) i subtelny uśmiech Anity Ekberg (po prawej).

Kiedy zaczęłam modelować w wieku 17 lat, wizażyści zawsze używali zbyt dużo podkładu. Nauczyłam się, że można uzyskać bardziej naturalne wykończenie, pomijając podkład i nakładając korektor tylko tam, gdzie jest to potrzebne. Kupuję trzy odcienie i używam najciemniejszego na policzkach i czole, a najjaśniejszego pod oczami.

Korektor L'Oreal Paris Infallible Never Fail w kolorach jasny/jasny, jasny i jasny/średni, 10 USD za sztukę; w CVS.

Krakersy z brązowego ryżu i paczka suchej zupy miso to naprawdę pyszny zastrzyk energii, który możesz zjeść w dowolnym miejscu — wystarczy kubek gorącej wody. Na loty międzynarodowe zawsze zabieram ze sobą dwie lub trzy porcje. Jedzenie w samolocie nigdy, przenigdy nie jest dobrym pomysłem.