Supermodelka Sara Sampaio dorastała pływając na plaży, a jeśli jesteś jednym z jej 6,4 miliona obserwujących na Instagramie, wiesz, że nadal czuje się jak w domu w bikini. „Uprawiałem lekkoatletykę, czasem siatkówkę. Zawsze kochałam sporty na świeżym powietrzu i aktywność” – mówi.

POWIĄZANE: Ten anioł Victoria's Secret po prostu nosił bikini do góry nogami i tak, to jest sprawa

Robienie plusku z Sport ilustrowany zdjęcia kostiumów kąpielowych w 2014 roku, wkrótce potem Sampaio zdobyła skrzydła anioła Victoria's Secret, występując w telewizyjnym programie marki. „Wcześniej zdecydowanie podkręcam trochę, ale największą zmianą [wprowadzam] jest moja dieta. W ciągu roku pracuję nad utrzymaniem równowagi, ale uwielbiam węglowodany i cukier. Postaram się jeść pożywne pokarmy, które pasują do moich treningów”. W dzień oszustwa nadal będzie się częstować makaronem, „ponieważ muszę zachować zdrowy rozsądek”.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak dbać o siebie, a więcej takich historii znajdziesz w lipcowym numerze W stylu, dostępne w kioskach, na Amazon i dla pobieranie cyfrowe teraz.

Trening cardio i siłowy w nowojorskiej siłowni Dogpound są „jak medytacja” dla Sampaio, który również uprawia pilates. „Odpręża mój umysł, ponieważ nie myślę o niczym poza bólem”.

„Kocham ocean” — mówi Sampaio, który jako nastolatek surfował i wybrał się na paddleboarding podczas ostatniej podróży na Fidżi (powyżej). „Jestem jedną z tych osób, które po prostu muszą być na zewnątrz. Próbowałem jeździć na nartach, ale nie jestem stworzony na zimno!”

Preferuje stylizację, która nie wymaga konserwacji, stawiając na dużo kremu nawilżającego i lekki podkład. „Rozpylam perfumy na karku, więc kiedy moje włosy się poruszają, zapach unosi się wokół mnie” – mówi Sampaio, która jest twarzą nowego słodkiego zapachu Giorgio Armaniego, Sì Passione.

Obserwujesz australijską trenerkę Emily Skye na Instagramie (@emilyskyefit) motywuje Sampaio. „Po prostu urodziła dziecko; jej ciało nie wygląda tak samo, ale nie ma na tym punkcie obsesji. Jej energia jest inspirująca.”

„Nigdy nie byłem wegetarianinem. Lubię kiwi. Albo łamię jedną na pół i zjadam łyżką, albo kroję na plasterki i zabieram na wynos”.

„Nie chcę niczego na skórze, kiedy się pocę, więc przed siłownią zdejmuję cały makijaż z Sephorą Woda micelarna ($12; sephora.com). Jeśli nie mam później czasu na umycie włosów, używam tego suchego szamponu.”