W porządku, właśnie wypiłem dzisiaj pierwszą filiżankę kawy i jestem gotowy do wyjścia. Kiedy Laura Brown poprosiła mnie o napisanie tego artykułu, wypełniłem notatnik pomysłami, jak zacząć, przekazać jakąś podnoszącą na duchu mądrość lub coś w środku i z wdziękiem zamknąć. Ale globalnie szalone czasy wywołaj metody niekoszerne (takie jak rozpoczynanie zdania od „ale”), więc pójdę tam, gdzie zaprowadzą mnie opuszki palców.
Zaledwie kilka tygodni temu czytałem artykuł o nowym koronawirusie i była tam kwestia, która naprawdę mnie uderzyła. Powiedział: „To tylko kwestia czasu, zanim poznasz kogoś, kto go ma”. Przestraszyło mnie to, ponieważ wiedziałem, że to prawdopodobnie prawda. Wiedziałam też, że chociaż się bałam i nie spałam przez następne cztery noce, byłam nie sam w moim niepokoju. Pocieszyło mnie to łagodnie, ale nie na tyle, by powstrzymać mnie przed siedzeniem przy kuchennym stole i nerwowym łamaniem kostek, gdy Ograniczyć entuzjazm grał bezgłośnie w tle. (Irytacja Larry'ego Davida w stosunku do drobiazgów uspokaja mnie. Wszyscy mamy swoje.)
Źródło: dzięki uprzejmości
Od tamtej pory pozostaję kłębkiem nerwów. Nie martwiłem się tak bardzo o swoją pracę i czuję się bardzo szczęśliwy, że jestem w stanie poradzić sobie z tą sytuacją bez zbyt duży dyskomfort finansowy. Ale (po raz kolejny) martwiłem się o globalny wpływ, jaki to będzie miało na mniej fortunny, brak miejsca i zaopatrzenia szpitale musiałyby pomieścić chorych i moich starszych członków rodziny. A potem pojawił się mój największy zmartwienie w tym czasie: jaka strona ludzkiej natury się ujawni?
POWIĄZANE: Niespokojny? Oto dlaczego Twoje przedpandemiczne strategie radzenia sobie nie działają
W tej chwili znam pięć osób, które mają wirusa. Przeszło od zera do pięciu w ciągu jednej chwili. Restauracje są zamknięte, ludzie muszą teraz stać w kolejce po jajka, Amerykanie pochodzenia azjatyckiego są nękani z okropnymi aktami rasizmu i nikt już nie może się przytulać. Wszystko zmieniło się szybciej, niż można powiedzieć „StopHoardingToiletPaper”. Wiem na pewno, że nie jestem jedyny ten, który pozwolił, by ta pandemia pochłonęła ich i wyssała z nich szczęście i kreatywność kiery. Wszystko jest teraz do bani; to jest fakt.
Źródło: dzięki uprzejmości
Ale! Mnóstwo rzeczy nie jest do bani. Elon Musk powiedział, że teraz przekształca fabrykę w Nowym Jorku w zakład, który będzie produkować wentylatory dla szpitali. OK… poczekaj chwilę. Wyobraź sobie, że jesteś Elonem i pewnego dnia popijasz kawę i jesz cynamon z brązowego cukru Pop-Tart w swoich sprężystych księżycowych butach, bo to oczywiście to, co nosisz we własnym zaciszu Dom. Wypijasz łyk kawy i napełnia cię ciepło wiedzy, że wynalazłeś Teslę (i wiele rakiet), a potem pijesz kolejny łyk, wiedząc, że prawdopodobnie uratujesz wiele istnień ludzkich. Tak, Elon, idź.
Posłuchaj podcastu InStyle „Ladies First with Laura Brown”, aby usłyszeć wywiady z Joey King, Rose Byrne, Cynthia Erivo i nie tylko!
W porządku. Zbaczam z drogi, ale chodzi mi o to, że są powody do uśmiechu w tym oburzającym momencie i jest to w porządku. Czasami czuję, że wariuję, ale pobyt rodziny i bliskich jest czymś, za co jestem niesamowicie wdzięczny. Tak jak dni tygodnia zaczęły się rozmywać i przestały mieć znaczenie, Steven (słodki chłopak) powiedział: Hunter (słodka siostra), „Hej, w piątek powinniśmy mieć uroczysty piątek i nosić nasze najlepsze ubrania w domu”. GENIALNE! Teraz istnieje rozciągnięty kalendarz z innym motywem przebieranek na każdy dzień tygodnia. Ten jeden głupi pomysł pomógł zmienić nasze dni z przeważnie przygnębiających w czasami ekscytujące.
Źródło: dzięki uprzejmości
POWIĄZANE: W co się ubrać do pracy, gdy Twoje biuro jest teraz Twoją kanapą
Jeśli możesz znaleźć sposób na przyspieszenie kreatywności, gdy życie jest zatrzymane, to samo w sobie jest cudowne. Śmiech nie jest zabroniony, ale płacz też nie. Samotność i potrzeba kontaktu z ludźmi jest w porządku… i uczucie, że chcesz wyrwać sobie włosy, gdy usłyszysz, że twój brat jeszcze raz żuje batonik proteinowy, jest również w porządku. Depresja nie jest samolubna. Praktyką, która mi pomaga, jest próba postrzegania siebie tak, jakbym patrzył na nieznajomego i oddzielania emocji od świadomości. Nie jestem moimi myślami, a moje myśli mnie nie definiują. Wiem, że to brzmi dziwnie i prawie niemożliwe, ale kiedy czuję się przytłoczony i przygnębiony, próbuję powiedzieć: „Hej, spójrz na Joey'a — Joey jest smutny” zamiast mówić „jest mi smutno”. Separacja psychiczna naprawdę pomaga i przynosi perspektywę, której nie byłabym w stanie zobaczyć Inaczej. Zapytaj, dlaczego te uczucia okupują twój umysł. Co możesz zrobić, aby to zmienić? Co możesz zrobić, aby to zaakceptować?
Źródło: dzięki uprzejmości
Jedną z moich ulubionych lekcji jest ta, której nauczyłem się z cytatu Ermy Bombeck: „Zmartwienie jest jak bujany fotel: daje ci coś do zrobienia, ale nigdy nie daje ty gdziekolwiek”. Często siedzę w mentalnym fotelu na biegunach i nie korzystam z własnych rad, ale kiedy to robię, mam znacznie jaśniejszą głowę i bardziej empatyczną serce.
ten koronawirus pandemia rozwija się w czasie rzeczywistym, a wytyczne zmieniają się z minuty na minutę. Obiecujemy, że przekażemy najnowsze informacje w momencie publikacji, ale prosimy o zapoznanie się z CDC i WHO w celu uzyskania aktualizacji.