Ile razy słyszałeś, że zawsze powinieneś umyć twarz przed wczołgowaniem się do łóżka – nawet jeśli naprawdę nie masz na to ochoty? A ile razy ktoś kazał ci czyścić pędzle do makijażu przynajmniej raz w tygodniu, aby uniknąć wyprysku?

Jasne, jeśli zapomnisz tego zrobić, absolutnie ryzykujesz uwolnienie demona pryszcza. Są to jednak rażące rzeczy do zrobienia. Dzisiaj szybko przewijamy podstawy i omawiamy bynajmniej oczywiste złe nawyki, które mogą powodować wybuchy.

1. Pomijanie kremu nawilżającego

Umyłaś twarz, ale czy pamiętałaś o nawodnieniu? Pominięcie tego ważnego kroku – zwłaszcza jeśli masz już skórę kombinowaną, tłustą lub skłonną do trądziku – nie jest dobre, mówi Slone Mathieu, estetyk medyczny w Medycyna Dream Spa. Mówi, że wielu jej klientów nie jest skłonnych do nawilżania, ponieważ uważają, że ich skóra ma wystarczającą ilość oleju, ale to w rzeczywistości przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Aby zrekompensować stan odwodnienia, Twoja skóra będzie produkować więcej sebum.

2. Nie branie prysznica po intensywnym treningu

„Samo spocony trening nie powoduje trądziku, ale jeśli masz ukryty trądzik, z pewnością może go zaostrzyć” – zauważa dermatolog z Beverly Hills Dr Ava Shamban. „Kiedy ćwiczysz i pocisz się, zwiększa się produkcja oleju. Zwiększona oleistość wraz z bakteriami, które możesz uzyskać ze studia jogi, może z pewnością doprowadzić do wybuchu trądziku. Zawsze polecam moim pacjentom prysznic mydłem antybakteryjnym lub najlepiej myciem nadtlenkiem benzoilu po treningu.”

3. Przesadzaj ze swoim Clarisonic

Przede wszystkim Twoje elektryczne urządzenie oczyszczające powinno być nieskazitelnie czyste, zanim nałożysz je na twarz. Po drugie, nie nadużywaj tego. Dermatolog z Miami dr Barry Resnik mówi, że mogą podrażnić twoją skórę, nie dając niczego w zamian. Jeśli używasz jednego i przysięgaj na niego, upewnij się, że używasz go tylko zgodnie z zaleceniami i nie wciskasz go w twarz.

4. Zapominanie o przyjmowaniu leków lub kontroli urodzeń

„Jeśli popełnisz błąd polegający na pominięciu regularnych leków przeciwtrądzikowych lub pigułek antykoncepcyjnych, z pewnością może to doprowadzić do wybuchu” – mówi dr Shamban. „Trądzik to schorzenie, które najczęściej występuje od 2 do 10 lat, chociaż u niektórych może to być stan, który trwa przez całe życie. W czasie, gdy masz trądzik, nawroty wystąpią po zaprzestaniu leczenia trądziku, ponieważ zawsze warzy się pod powierzchnią”.

5. Całowanie się ze swoim brodatym Beau

Ta broda może być seksowna, ale może również powodować stany zapalne skóry i wyprysków, ostrzega dermatolog Dr Elżbieta Tanzi, założyciel i dyrektor Capital Laser & Skin Care. Całowanie się nie jest tutaj złym nawykiem, ale całowanie bez dbałości o skórę to nie-nie.

„Broda powoduje podrażnienia i trądzik z powodu tarcia i stanów zapalnych” – wyjaśnia. „Jeśli nie możesz skłonić swojego faceta do golenia, użyj produktów, które pomagają uspokoić stan zapalny skóry, takich jak maski, które pomagają złagodzić podrażnioną skórę”.

Powinieneś również upewnić się, że Twój koleś regularnie czyści brodę – dodaje dermatolog kosmetyczny Dr Kaleroy Papantoniou. „Niektóre kobiety mogą nawet wyrwać się z brody, która nie jest czysta, dlatego zaleca się codzienne czyszczenie brody i nie nakładanie na tę okolicę żadnych produktów do włosów zatykających pory”.

POWIĄZANE: 4 esencje do twarzy, których potrzebujesz w swoim życiu

6. Nie mycie narzędzi kosmetycznych

Prawdopodobnie dobrze sobie radzisz z myciem pędzli kosmetycznych, ale nie zapomnij o czyszczeniu innych przedmiotów, które dotykają Twojej twarzy. Obejmuje to gąbki kosmetyczne i podkładki wielokrotnego użytku, główki szczoteczki Clarisonic, pęsety i zalotki.

„Każdy instrument, który ma regularny kontakt z jej twarzą, musi być okresowo myty” – podkreśla dr Shamban. „Dzieje się tak, ponieważ liczba bakterii może gromadzić się na tych urządzeniach do wyższego poziomu niż na skórze. Nasza skóra ma naturalną ochronę przed przerostem bakterii. Jeśli funkcja naszej skóry jest nieco zaburzona, jak to ma miejsce u pacjentów z trądzikiem, użycie zanieczyszczonego narzędzia może pogorszyć trądzik”.

7. Spanie na ramieniu, dłoni lub włosach

Twoja twarz jest czysta, a pościel religijnie wyprana... o co chodzi z tymi pryszczami, które wciąż się pojawiają? Jeśli masz tendencję do opierania głowy na ramieniu lub dłoniach podczas łapania ZZZ, może to powodować skazy. Upewnij się, że dokładnie oczyściłeś te obszary, ponieważ okluzja brudu i potu może łatwo zaognić się w miejscach, w których dotykasz skóry.

To samo dotyczy spania na niemytych włosach z dodatkiem produktu, mówi dr Papantoniou.

„Brudne włosy, które są naładowane olejkami, produktami do włosów i brudem w ciągu przeciętnego dnia, mogą powodować zaostrzenie trądziku u tych, którzy mają skłonność do wyprysków”, wyjaśnia. „Lepiej umyć włosy przed snem, jeśli zauważysz wypryski, które pojawiają się na skroniach, czole i bokach policzków. Pozostałości na włosach zatykają pory i mogą zawierać bakterie powodujące trądzik”.

Mówi, aby zawsze mieć wolne ręce (wypróbuj słuchawki!) i regularnie wycierać telefon.

8. Nakładanie zbyt dużej ilości proszku

Zbyt duża ilość proszku do utrwalania może być przyczyną wyprysków. „Warstwy pudru w końcu zlepią się i podrażnią skórę, co może prowadzić do wyprysków” – zauważa wizażystka Erin B. Guth. „Dla osób próbujących zredukować połysk za pomocą pudru, polecam używanie bibułek bibułowych. Użycie najpierw arkusza faktycznie pochłania część oleju, więc nie mieszasz z nim proszku.

9. Spędzanie zbyt dużo czasu przed lustrem powiększającym

Spróbuj spojrzeć na siebie w lustrze powiększającym bez skubania skóry. To prawie niemożliwe! Chociaż fajnie jest zobaczyć stan twoich porów i skóry przy 40-krotnym powiększeniu, prawda jest taka, że ​​nikt nigdy nie zobaczy cię z tak bliska.

„Problem z lustrami powiększającymi polega na tym, że chociaż są one niezaprzeczalnie pomocne w zastosowaniu makijaż i pęsety brwi, to najgorsza rzecz dla osoby z trądzikiem” – mówi dr. Papantoniou. „Lustra powiększające mogą zmienić kretowisko w górę, najmniejszy por w Wielki Kanion i sprawić, że poczujesz że wyskoczyłeś z największej zaskórnika w swoim życiu, ale kiedy szukasz jej na palcu, zdajesz sobie sprawę, że tak było maleńkie. W większości przypadków nie warto zawracać sobie głowy tym, co widzisz w lustrze powiększającym, i kończy się to kolejnymi śladami i bliznami z powodu ingerencji w skórę”.

Lekcja jest taka, aby a) nie analizować zbytnio swojej twarzy i b) nie dłubać w skórze — zwłaszcza tych „niedoskonałości”, których nikt nawet nie zauważy.

POWIĄZANE: 3 maski w proszku, które zmienią twoją grę w maskowanie

10. Samodiagnozowanie

Jeśli walczysz z trądzikiem o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego, czas odłożyć ekstraktor, produkty złuszczające i ostre zabiegi. „Samodiagnoza i domowe leczenie trądziku może być problematyczne dla każdego rodzaju skóry” – mówi Mathieu. „Bardzo ważne jest, aby profesjonalista poprowadził Cię przez to, co może, a może nie, być dla Ciebie odpowiednie”.