Korzyści przeciwstarzeniowe Retinolu

Można powiedzieć, że poszukiwanie idealnej skóry to dla mnie rodzaj sportu. Próbowałem Siedmioetapowa koreańska pielęgnacja skóry, spróbowałem swoich sił z AHA, a nawet odważyłem się na rundę mikronakłuwanie. Mimo to odkrycie retinolu było zupełnie inną grą w piłkę.

Kiedy po raz pierwszy usłyszałem zalety retinolu (składnik może pomóc w leczeniu trądziku, rozjaśnieniu kolorytu skóry i odwróceniu oznak starzenia), wiedziałem, że muszę dowiedzieć się więcej — ale szczerze mówiąc, nie byłem pewien, od czego zacząć. Jaka jest różnica pomiędzy retinoidy, retinol, kwas retinowy i Retin-A? Kiedy powinienem zacząć ich używać? Z jakimi produktami powinienem ich używać?

Aby uzyskać pewien wgląd w to wszystko, wezwałem ekspertów.

„Produkty do pielęgnacji skóry na bazie siatkówki są warte zrozumienia ze względu na ich sprawdzone rezultaty” – mówi Dermatolog z Austin Lela Lankerani, D.O. „Retinoidy są zasadniczo formą witaminy A i klasą związków przeciwstarzeniowych stosowanych w pielęgnacji skóry. Pomagają w walce z trądzikiem, redukują zmarszczki, stymulują kolagen i promują wymianę komórkową.” Znane są również z wyrównywania kolorytu skóry i zwiększania przepływu krwi do skóry.

POWIĄZANE: Ile wydajemy na krem ​​przeciwstarzeniowy przez całe życie, jest Zdumiewające.

Retinol jest również pochodną witaminy A. „Jest dodawany do miejscowych produktów do pielęgnacji skóry, aby promować odnowę skóry, zmniejszać trądzik i zwiększać produkcję kolagenu w skórze” – mówi Dermatolog z Nowego Jorku, Whitney Bowe, MD „Działa również jak przeciwutleniacz, pomagając w usuwaniu uszkodzeń wywołanych przez wolne rodniki, co prowadzi do widocznych oznak starzenia”. Różnica polega na tym, że retinole są łagodniejszymi wersjami retinoidy, i zazwyczaj nie potrzebujesz recepty, aby z nich korzystać.

Z drugiej strony Retin-A jest retinoidem tylko na receptę, a zatem silniejszym niż wszystko, co można dostać bez recepty. „Była to nazwa marki używana do tretinoiny, która została zatwierdzona ponad 40 lat temu przez FDA w leczeniu trądziku” – mówi Bowe. Podobnie jak retinol, Retin-A poprawia również koloryt skóry, wzmacnia kolagen, redukuje drobne linie i zmarszczki oraz przyspiesza wymianę komórek, „z wyjątkiem tego, że jest o wiele silniejszy, a co za tym idzie, silniejszy”.

Podsumowując: retinoidy to klasa chemiczna, do której należą zarówno retinole, jak i Retin-A.

„Główną różnicą między tymi dwoma są moc, efekt i poziom podrażnienia”, wyjaśnia Lankerani. „Retin-A będzie najskuteczniejszy i najsilniejszy krem przeciwstarzeniowy ale będzie miał najwyższy współczynnik podrażnienia. Retinol jest mniej drażniący, ale osiągnięcie rezultatów trwa dłużej”.

Powód? „Retinol musi współpracować z enzymami skóry, aby przekształcić go w kwas retinowy, zanim stanie się skuteczny”. Retin-A sam w sobie jest wystarczająco silny. „Dlatego retinol wymaga kilku miesięcy konsekwentnego stosowania, aby zobaczyć wyniki”.

Powodem, dla którego widzisz wyniki retinoidów na receptę szybciej niż retinolu OTC, mówi Bowe, jest to, że „retinole OTC występują w postaci estrowej i są więcej etapów wymaga przekształcenia tych form estrowych w aktywny kwas retinowy”. Więc jeśli masz twardą skórę i zależy Ci na wynikach, możesz wybrać moc na receptę tretinoina. „Działa szybciej niż retinol, a wyniki z pewnością są bardziej dramatyczne”, mówi Lankerani. „To może być kwestia tygodni”.

„Pacjenci, którzy nigdy nie stosowali retinoidów, często doświadczają bardziej intensywnych skutków ubocznych tretinoiny na receptę (Retin-A)”, mówi Bowe. Należą do nich zaczerwienienie, kłucie, pieczenie, łuszczenie się i łuszczenie. „Retinol może działać wolniej niż retinoidy na receptę, takie jak Retin-A, ale jest mniej prawdopodobne, że spowoduje skutki uboczne." Jeśli jesteś nowy w stosowaniu retinoidów i martwisz się skutkami ubocznymi, Bowe zaleca rozpoczęcie od OTC retinol. „Zawsze możesz przejść z retinolu na retinoid na receptę”.

Określenie, którą formę zastosować, zależy od rodzaju skóry i tolerancji, ostrzega Lankerani. „Jeśli ktoś ma wrażliwą lub suchą skórę, zazwyczaj najlepszym wyborem jest retinol. Ktoś, kto ma bardziej tłustą skórę lub stosował już retinol i nie miał podrażnień, retinoid na receptę, taki jak Retin-A, byłby Najlepsza." Retinoidy na receptę mają różne stężenia, aby lekarz mógł zalecić odpowiednią moc ty.

„Często zalecam moim pacjentom, którzy zaczynają zauważać drobne zmarszczki (powyżej 30 lat), włączenie retinolu OTC do codziennej pielęgnacji skóry” – mówi Bowe. „Retinol nie tylko pomaga w zmniejszeniu drobne linie i zmarszczki, ale może nawet pomóc odwrócić niektóre skutki uboczne uszkodzeń słonecznych”.

Jeśli zmagasz się z trądzikiem, Bowe radzi, abyś zaczął zaczynać jeszcze wcześniej, szczególnie w przypadku zaskórników, które są guzami, które pojawiają się, gdy brud i olej zatykają skórę. „Bądź bardziej agresywny w zwiększaniu siły retinoidu” – mówi. „Retinole OTC nie usuwają umiarkowanego do ciężkiego trądziku w taki sposób, w jaki mogą to robić retinoidy na receptę”.

„Retinoidy doskonale nadają się do zapobiegania i leczenia trądziku, zwłaszcza zaskórników [zaskórników], ponieważ pomagają odblokowywać pory”, dodaje Lankerani. „A ze względu na jego zdolność do stymulacji kolagenu może być korzystny w przypadku przebarwień pozapalnych i blizn”.

„Jeśli rano użyjesz retinolu, a potem wyjdziesz na jasne słońce, nie będziesz mieć szczęśliwej, zdrowej skóry” – mówi Bowe. Retinoidy rozkładają się pod wpływem światła słonecznego i sprawiają, że skóra staje się bardziej wrażliwa. Niektóre retinoidy są fotostabilne — co oznacza, że ​​nie rozkładają się na słońcu — ale jeśli nie masz pewności, lepiej stosować produkt na noc.

Kiedy przychodzi czas na aplikację, Bowe zaleca najpierw oczyszczenie skóry za pomocą delikatnego środka myjącego o zrównoważonym pH. „Wysuszyć bardzo delikatnie. Nie chcesz zbytnio peelingować ani podrażniać skóry, a silne środki myjące wyrządzają więcej szkody niż pożytku, jeśli chodzi o zdrowie naturalnej, niewidzialnej bariery Twojej skóry. Następnie możesz zastosować retinoid serum lub krem.”

Pamiętaj, że odrobina to długa droga — większość produktów wymaga jedynie użycia ilości wielkości ziarnka grochu na całą twarz.

Nadużywanie retinolu może powodować łuszczenie, zaczerwienienie i pieczenie, nie wspominając o retinoidowym zapaleniu skóry, które objawia się czerwonymi łuszczącymi się plamami, które mogą szczypać i palić. Oto jak temu zapobiec:

„Wprowadzaj retinol powoli do swojego programu pielęgnacji skóry (nie co noc) i zacznij od niskiego procentu” – mówi Bowe. „Wprowadzanie retinolu dwa razy w tygodniu do codziennej pielęgnacji skóry i powolne zwiększanie jego stosowania da Twojej skórze szansę na aklimatyzację i budowanie wytrzymałości”.

WIDEO: Najlepsze produkty do napinania skóry dla każdej części ciała

„Retinol i Retin-A mają właściwości złuszczające, ale technicznie nie są złuszczającymi” – mówi Bowe. „W przeddzień złuszczania (poleca złuszczanie 2-3 razy w tygodniu), zechcesz pominąć retinol”. Dodatkowo, jeśli otrzymujesz określone zabiegi w gabinecie, takie jak lasery, mikronakłuwanie, lub mikrodermabrazja, Bowe mówi, żeby zrobić sobie przerwę od retinolu.

Mówiąc o urządzeniach mechanicznych, używanie Clarisonic lub myjki może być niepotrzebne lub niewygodne w połączeniu z retinoidami. Lankarani zaleca stosowanie samych retinoidów lub z innymi produktami przeciwstarzeniowymi, o ile występuje minimalne podrażnienie.

„AHA, BHA i kwasy azelainowe mogą umożliwić lepszą penetrację retinoidów i zwiększyć korzyści płynące z obu składników” – mówi Lankarani. „Ale niektórzy pacjenci nie tolerują obu”. Witamina C, przeciwutleniacz, który chroni skórę przed wpływem środowiska, może w rzeczywistości stabilizować retinoidy, aby zwiększyć ich skuteczność.

„Często mówię, aby wieczorem stosować naprzemiennie serum witaminy C i retinoid” – mówi Bowe. „Te dwa rodzaje produktów są kluczowymi narzędziami dla zdrowej, promiennej skóry”. Lankerani zaleca stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania (SPF 30 do 50), aby zapobiec fotostarzeniu.

Teraz, gdy masz już wszystkie informacje o retinolu, których możesz potrzebować, nadszedł czas, aby dokonać pewnych zakupów. Szukasz sugestii? Sprawdź nasze podsumowanie najlepsze produkty przeciwstarzeniowe można kupić w 2018 roku.