Najlepsza wskazówka dotycząca samoopieki na rok 2022, oparta na znaku zodiaku

Ostatnie dwa lata były co najmniej bardzo stresujące dla wszystkich. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć rok 2022 od silnego, z praktykami samoopieki, które są wykonalne i możliwe do opanowania.

Te zajęcia pozwolą każdemu odnaleźć spokój w nowym roku.

Ponadto pomoże nam być lepszymi nie tylko dla siebie, ale także dla innych. Pomyśl o tym: kiedy dajesz sobie trochę TLC, masz więcej do zaoferowania światu bez poczucia wyczerpania.

Ale jeśli nie wiesz, co robić lub jak zacząć, przygotowaliśmy listę najlepszych sposobów na relaks i pielęgnację w 2022 roku, wszystko zgodnie z tym, co ma sens dla twojego znaku zodiaku.

POWIĄZANE: 9 prezentów z zakresu samoopieki i odnowy biologicznej do zakupów w tym sezonie świątecznym

Jesteś ognisty i zawsze w ruchu. Oznacza to, że nie pozwalasz sobie na poświęcenie czasu i inwestowanie w twórcze poszukiwania. Aktywność, taka jak kolorowanki dla dorosłych, pomoże ci się zrelaksować. Dodatkowo fajnie będzie zrobić lampkę wina po stresującym dniu w pracy

Twój znak zodiaku rządzi czakrą gardła. Śpiewanie, nucenie lub mówienie to najlepsza organiczna terapia dla twojego ciała, ponieważ daje ci szansę na życie prawdę i być otwartym z tymi, na których ci zależy, jeśli chodzi o twoje uczucia, a także sentymenty do siebie.

Ważne jest, aby mieć codzienną rutynę. Prosty zabieg pielęgnacyjny, który codziennie zajmuje około 10 minut, jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem w tym roku. Twoja skóra nie tylko będzie jedwabiście gładka i będzie wyglądać lepiej niż kiedykolwiek, ale pokochasz codzienną praktykę tego niezbędnego rytuału pielęgnacyjnego.

Relaksująca kąpiel w słonej wodzie raz w tygodniu z organicznymi kwiatami pomoże Ci zrelaksować się przez cały rok. Będziesz w stanie pozbyć się stresów i frustracji, pozwalając, by ciepła woda i esencje kwiatowe oczyściły Twoją aurę. Po kąpieli w wannie poczujesz się jak nowy.

Zajęcia taneczne pomogą Ci poruszyć ciałem i oczyścić czakrę sakralną, która jest potężnym miejscem w Twoim ciele. Mało znany fakt: potrząsanie biodrami w rytm muzyki to najlepsze lekarstwo na uzdrowienie ciała. W rezultacie będziesz mieć jasny umysł i energię.

Czasami czujesz, że musisz powstrzymać się od słów, które pragniesz wypowiedzieć, aby zachować spokój. Ponieważ nie wyrażasz swoich emocji, mogą one objawiać się w postaci węzłów mięśniowych, dlatego comiesięczne masaże to jedyny sposób na dekompresję.

Dajesz z siebie wszystko tym, na których ci zależy, ale wydaje się, że dajesz więcej innym niż oni tobie. Dlatego powinieneś odłożyć telefon, aby uniknąć problemów innych osób i być obecnym, skupiając się na tych, którzy nie są energetycznymi wampirami.

WIDEO: Czym jest astrologia? Przewodnik dla początkujących po języku nieba

Masz zapał i motywację do wspinania się po górach lub długich spacerów, aby się zrelaksować. Ruch to najlepszy sposób na pozbycie się hałasu w głowie. Nie przestawaj pokonywać dystansu i zmuszać się do wędrowania po okolicy w celu zrelaksowania się i odmłodzenia ducha.

Przepracowanie i przeciążenie sprawami zawodowymi w 2021 r. sprawiło, że poczujesz się wyczerpany. Dlatego ważne jest, abyś wprowadził drzemkę do swojego planu dnia. Jeśli nie możesz tego zrobić, zrób kilka przerw w ciągu dnia i odejdź od biurka, aby uniknąć wypalenia.

Niestety, 2022 zaczyna się trochę stresująco, a potem opada. Dlatego najważniejszym aktem samoopieki, jaki możesz sobie dać, jest moc odłączenia się od dramatów i kłótni poprzez skupienie się wyłącznie na sobie – a nie na czyjejkolwiek bałaganie. Zawdzięczasz sobie to emocjonalne zerwanie.

Twoje zwiewne sentymenty uwielbiają komunikację, dlatego najlepszą czynnością samoopieki, którą możesz podjąć w nowym roku, jest uzdrawiająca kąpiel w dźwiękach. Instrumenty wykorzystywane w terapii dźwiękiem pomogą leczyć ból, stany lękowe, depresję i inne dolegliwości. Poza tym jest bardzo relaksujący i chłodny (co jest twoją atmosferą).

Czasami czujesz się jak ryba pod wodą (przepraszam) i potrzebujesz jasności w sprawach. Jeszcze jeden powód, dla którego w 2022 r. przejdziesz na uważną medytację. Tak długo, jak dasz sobie szansę na oczyszczenie głowy, będziesz w stanie uzyskać głębsze zrozumienie wszystkiego, co stanie ci na drodze.