Czym jest pH w pielęgnacji skóry? Eksperci wyjaśniają

Niezależnie od tego, czy dostaniesz swój porady dotyczące pielęgnacji skóry z Instagrama, TikTok lub gabinetu dermatologa, prawdopodobnie słyszałeś pomruki o znaczeniu pH twojej skóry. Ale jeśli jest to tak ważne, dlaczego nie jest wyraźnie oznaczone na produktach do pielęgnacji skóry tak, jak zapach, talk i alkohol?

To pytanie na wieki i chociaż nie mamy odpowiedzi, dlaczego marki nie zwracają się konkretnie do swoich pH produktu, mamy wszystko, co musisz wiedzieć o tym, dlaczego dermatolodzy i kosmetycy chcą, abyś zadbał o swoje pH skóry. Ale najpierw zacznijmy od podstaw.

Dermatolog certyfikowany na najwyższym poziomie naukowym lek.med. Marisę Garshick, mówi, że pH (potencjał wodoru) odnosi się do stężenia jonów wodorowych obecnych na powierzchni skóry.

„Ph wskazuje, jak coś jest kwaśne lub zasadowe (podstawowe), przy czym wyższe pH jest bardziej zasadowe, a niższe pH jest bardziej kwaśne” – wyjaśnia. „Ph skóry odnosi się do specyficznego pH skóry, które ma tendencję do bycia bardziej kwaśnym, w zakresie 4,5-5,5”.

POWIĄZANE: Oto jak stwierdzić, czy Twoja skóra faktycznie się oczyszcza

Im bardziej jest kwaśny, tym silniejszy jest przeciwko zagrożeniom uszkodzeniami i infekcjami. W ten sposób dermatolog certyfikowany przez zarząd Hadley King, MD, mówi, że „płaszcz kwasowy działa jako ostateczna bariera między tobą a światem zewnętrznym — utrzymuje wilgoć i składniki odżywcze oraz chroni przed patogenami, alergenami i toksynami”.

Kiedy pH Twojej skóry jest niezrównoważone, Twoja cera może stać się bardziej wrażliwa. „Może pozostawić skórę podatną na choroby skóry, takie jak trądzik i egzema, wpływając również na barierę skóry”, mówi dr Garshick, dodając, że skóra może stać się sucha, wrażliwa, czerwona, łuszcząca się lub poirytowany. Ponadto mówi, że uszkodzona bariera skórna może również nasilać widoczne oznaki starzenia, zwiększać matowość, a skóra może stać się sucha, wrażliwa, zaczerwieniona, łuszcząca się lub podrażniona.

WIDEO: Oto wszystko, co musisz wiedzieć o kwasie salicylowym

Kilka czynników może wchodzić w grę i obniżać pH — są to najbardziej prawdopodobne:

1. Twoje produkty do pielęgnacji skóry. Według kosmetyczki celebrytów Renée Rouleau, to są najwięksi winowajcy. „Kiedy nałożysz na skórę produkty alkaliczne, podniesie to pH skóry i spowoduje problemy, takie jak suchość, napięcie, pękanie, a może większa skłonność do drobnych linii i zmarszczek wraz z pękniętą barierą skórną” wyjaśnia. „Ale z drugiej strony, przy zbyt niskim pH może wystąpić stan zapalny, zaczerwienienie i podrażnienie”. Aby zapobiec zaburzeniu równowagi, zaleca stosowanie odpowiednich produktów do Twój typ skóry i używając ich z odpowiednią częstotliwością.

2. Woda z kranu. Chociaż możesz kochać swoje ciepłe prysznice, woda, w której się kąpiesz, może być odpowiedzialna za pogorszenie pH. "Jeśli masz Twarda woda i uważasz, że powoduje to negatywne problemy dla Twojej skóry, rozważ zainwestowanie w środek zmiękczający wodę lub użyj wody butelkowanej do spłukania skóry twarzy i zobacz, czy to przyniesie poprawę” – mówi.

3. Pot. „Pot jest dla nas sposobem na wydzielanie różnych związków, takich jak wolne kwasy tłuszczowe, inne lipidy, chemikalia i kwasy na skórę i które mogą tworzyć na skórze środowisko alkaliczne (o wysokim pH), z którego musi się zregenerować” – wyjaśnia Rouleau, ale nie pocij się to. (Gra słów zamierzona.) „Po prostu upewnij się, że oczyszczasz skórę w odpowiednim czasie” – mówi.

Aby pomóc utrzymać równowagę pH skóry — a także przywrócić ją na właściwe tory, jeśli zostanie zgubiona — dr Garshick mówi, że ważne jest, aby używać delikatnych produktów do pielęgnacji skóry, które nie zaburzają pH skóry.

Ogólnie rzecz biorąc, dr King mówi, że produkty z płatkami owsianymi są dobrym miejscem na rozpoczęcie, ponieważ „płatki owsiane mogą pomóc przywrócić normalne pH w stanach skóry, w których pH wzrosło. W tym otoczeniu działa jako środek buforujący, pomagając w ten sposób w utrzymaniu zdrowej bariery skórnej”.

Jako środek czyszczący, dr Garshick mówi, aby wybrać delikatną formułę, w przeciwieństwie do szorstkiego mydła, które może pozbawić skórę naturalnych olejków i zakłócić pH skóry, prowadząc do wysuszenia i wrażliwości. Szukając delikatnych środków czyszczących, Rouleau sugeruje poszukiwanie formuł bezsiarczanowych, ponieważ są one zwykle delikatniejsze niż środki czyszczące, które je zawierają. Wreszcie, dr Garshick mówi, aby unikać zbyt częstego lub zbyt agresywnego mycia twarzy, ponieważ może to zaburzyć poziom pH skóry.

Mówiąc z perspektywy typu produktu, dr Garshick mówi, że wyposażenie codziennej rutyny w tonik bezalkoholowy może być również korzystne. „Początkowo tonery zostały opracowane, aby pomóc regulować pH skóry i zostały zaprojektowane tak, aby pomóc przywrócić naturalne pH skóry po oczyszczeniu” – wyjaśnia. „Skóra ma naturalnie kwaśne pH i generalnie po oczyszczeniu może stać się bardziej zasadowa lub podstawowy, w zależności od użytego środka czyszczącego, dzięki czemu użycie toniku po oczyszczeniu pomaga przywrócić skórze naturalny pH."

Ponadto dr Garshick wskazuje, że kwasy AHA (takie jak kwas mlekowy i glikolowy) oraz BHA (takie jak kwas salicylowy) są również warto dodać je do swojej rutyny, ponieważ są bardziej kwaśne, co ogólnie sprawia, że ​​są bezpieczniejsze dla Twojej skóry od pH punkt widzenia. Sugeruje powolne włączanie ich do swojej rutyny.

Na koniec dr Garshick wskazuje, że witamina C jest również składnikiem przyjaznym dla pH, który można zastosować w twoim schemacie. „Miejscowe stosowanie witaminy C wydaje się być skuteczną drogą dostarczania kwasu askorbinowego do skóry, ponieważ kwas askorbinowy wydaje się być łatwo wchłaniany przy kwaśnym pH” – wyjaśnia.

Mając to wszystko na uwadze, Rouleau wskazuje, że niezależnie od tego, czego używasz, Twoja skóra naturalnie zrównoważy swoje pH. „Jednak woda z kranu na skórze może potrwać do czterech godzin, aby przywrócić równowagę, a jeśli zastosujesz coś naprawdę alkalicznego (wysokie pH), przywrócenie równowagi może potrwać do sześciu godzin” – mówi. „Dlatego odpowiedni tonik o zrównoważonym pH stosowany po oczyszczeniu może przywrócić skórze dobre pH”.