Jak używać Gua Sha na skórze głowy, aby uzyskać zdrowy wzrost włosów?

Prawdopodobnie słyszałeś, widziałeś lub używałeś narzędzie gua sha w Twojej rutynie kosmetycznej. W mediach społecznościowych jest mnóstwo filmów i samouczków na temat korzyści płynących z gua sha dla Twojej skóry. Ale co by było, gdybyśmy ci powiedzieli, że zalety gua sha wykraczać poza twoją twarz? Pomóc może brzęczące narzędzie używane do masażu, rzeźbienia i oczyszczania twarzy popraw zdrowie skóry głowy, zbyt.

Jednak pomimo niedawnej popularności, gua sza nie jest nowym ani modnym sekretem pielęgnacji skóry. To starożytna praktyka zakorzeniona w medycynie chińskiej. „Gua sha jest szeroko stosowana w Azji od ponad 2000 lat, aby pomóc zmniejszyć napięcie mięśni, rozproszyć przeziębienie, łagodzi przewlekły ból, łagodzi problemy z oddychaniem, wzmacnia układ odpornościowy i nie tylko” mówi Dr Shari Auth DACM, LAC, LMT, doktor medycyny chińskiej, współzałożyciel i główny specjalista ds. leczenia w WTHN.

Proces obejmuje narzędzie gua sha i kombinację długich i krótkich uderzeń w skórę, aby poprawić krążenie i zwiększyć przepływ krwi. Chociaż zazwyczaj widzimy gua sha używaną na twarzy, korzyści płynące z tej praktyki mogą również pomóc skórze głowy i promować lepszy wzrost włosów. W jaki sposób? Czytaj dalej aby się dowiedzieć.

POWIĄZANE: Fakt: Twoja skóra głowy starzeje się szybciej niż skóra na twarzy, więc co to oznacza dla twoich włosów?

Używanie gua sha na skórze głowy przynosi korzyści dla urody i dobrego samopoczucia. „Czesanie włosów gua sha masuje skórę głowy, co poprawia przepływ krwi do cebulek włosów i zapewnia uczucie relaksu” – mówi Gretchen Friese, dyplomowany trycholog w Bosley. Lepsze krążenie na skórze głowy odmładza komórki mieszków włosowych, aby wspierać zdrowy wzrost włosów i zmniejszać ryzyko ich wypadania. Poprawiona cyrkulacja zwiększa również wchłanianie produktu, dzięki czemu włosy i skóra głowy czerpią jak najwięcej z pielęgnacji włosów.

Do sklepu: $40, nordstrom.com

Oprócz korzyści dla włosów, dr Auth mówi, że używanie gua sha stymuluje różne punkty nacisku na skórze głowy, co może pomóc złagodzić napięcie i stres. „Na skórze głowy znajdują się dziesiątki różnych punktów akupresury, które odpowiadają różnym korzyściom” – mówi. „Gua sha stymuluje te punkty akupresury na skórze głowy, zapewniając dobre samopoczucie ciała”.

WIDEO: Co zrobić, jeśli zauważysz przerzedzenie wokół krawędzi

Najlepsze w gua sha jest to, że możesz to zrobić w zaciszu własnego domu. Aby czerpać korzyści, dr Auth zaleca robienie tego dwa do trzech razy w tygodniu.

Aby zrobić to samodzielnie, zacznij od wmasowania w skórę głowy serum lub olejku do włosów. „Olejek jest bardzo ważny dla ochrony skóry głowy i pomaga w wyrywaniu włosów” – mówi Friese.

„Umieść grzebień gua sha na linii włosów i małym ruchem zygzakowatym przeczesz włosy, delikatnie naciskając na skórę głowy” – mówi dr Auth. Upewnij się, że nie naciskasz zbyt mocno, ponieważ może to spowodować uszkodzenie mieszków włosowych. Powtarzaj ten krok, aż zrobisz całą skórę głowy.

Friese mówi, że tę samą część skóry głowy można przejechać nawet 20 razy. „Czesanie Gua Sha świetnie nadaje się do zmniejszania napięcia, więc jeśli trafisz w miejsce, które wydaje się napięte, poświęć trochę więcej czasu na rozczesywanie napięcia w tym obszarze”, potwierdza dr Auth.

I to wszystko! Po czesaniu gua sha dr Auth mówi, że możesz oczekiwać, że poczujesz się zrelaksowany i odmłodzony. Dlaczego więc nie spróbować samemu? Możesz być mile zaskoczony.