Minęło trochę czasu odkąd Książę Harry zaszczycił świat swoją obecnością (prawdopodobnie szlifuje to pamiętnik), ale jego pierwszy oficjalny publiczny występ w 2022 roku miał miejsce dzisiaj podczas specjalnego czatu u boku swojego kumpla Serena Williams i CEO BetterUp Alexi Robichaux. Razem mówili o „kultywowaniu mocy Mental Fitness poprzez odważne zaangażowanie w pracę wewnętrzną”.

Ludzie donosi, że przemówienie obejmowało Harry'ego mówiącego o tym, jak ważne jest poświęcanie czasu dla siebie, nawet jeśli jest to tylko kilka minut dziennie. Każdego ranka zajmuje mu około pół godziny, ale wie, że to nie jest coś, co każdy może zrobić.

„Opieka nad sobą jest pierwszą rzeczą, która odpada. Cieszę się, że mogę to przyznać – jako mąż, jako tata – powiedział. „Dobra, jedno z dzieci poszło do szkoły. Drugi ucina sobie drzemkę. W naszym programie jest przerwa. To tak, że albo na trening, wyprowadzić psa na spacer, wyjść na łono natury, może pomedytować.

Powiedział Williams, że dbanie o siebie powinno być tak samo rutynowe jak mycie zębów, a ona powiedziała, że ​​będzie musiała ponownie się skupić, aby dostosować się do sugestii.

click fraud protection

„Mam trochę pracy do wykonania”, powiedziała.

POWIĄZANE: Książę Karol jest podobno gotowy na pojednanie z księciem Harrym

Williams powiedziała dalej, że bardzo polega na Harrym w kwestii wsparcia, ponieważ jest osobą zajętą ​​i zatraca się w swoich projektach — uważa go nawet za „trenera”.

„Wiem, że dużo żartuję, ale Harry jest jednym z moich trenerów, który pomaga mi rozwiązywać wszystkie moje problemy” – powiedziała. „Potrzebuję rozwiązania kilku problemów, więc kiedy mogę przyjść i możesz to za mnie rozgryźć”.

Harry zlekceważył komplement, ale dodał, że wie, że ludziom trudno jest poświęcić czas dla siebie, więc daje wszystkim przykład. Lepsze dbanie o siebie, mówi, może sprawić, że wszyscy będą lepsi w innych aspektach ich życia, niezależnie od tego, czy jest to bycie rodzicem, pracownikiem, czy po prostu lepszym człowiekiem.

„Nie można oczekiwać, że ludzie będą pracować nad sobą, jeśli nie da się im na to czasu” – powiedział. „Kiedy ludzie skupiają się na pracy wewnętrznej, ci ludzie są lepsi w pracy i są lepsi w domu”.

Złupić został Chief Impact Officer BetterUp Inc., firmy zajmującej się coachingiem i zdrowiem psychicznym, w marcu 2021 r.