Nie jestem pewien, co sprawiło, że poczułem się, jakby mój 19-letni brzuch był za duży. Patrząc wstecz, było to irracjonalne i coś, co zadziwia cię po czterdziestce, oceniając sposoby, w jakie zmarnowałeś swoje dwudziestki. Pewnego lata, zamiast liczyć na bramki na C, próbując dostać się na plażę Fort Tilden, ja spędziłem całe 15 minut dusząc się nad sposobem, w jaki moje podbrzusze pękały, gdy lekko skręciłem do lewy. Wtedy widziałem mój pępek. To mieszkał. Czy to nie były czasy?!
Poza tym, że nie mam czterdziestki. W przyszłym tygodniu skończę 28 lat i jestem o 25 funtów cięższy niż w wieku 19 lat. Miałam trzy ciąże i dwoje dzieci, a mój żołądek, niczym polna droga na tyłach rancza w Wirginii, pokazuje to wszystko. Gdzieś w dole, schowany głęboko pod znamię w kształcie kraba i schowany pod brzuchem, który teraz jakby zwisa na moim dżinsach, jest ten pępek, który kiedyś mieszkał.
Oglądając się z tego lustra, w którym ważyłem nie więcej niż 110 funtów, a mimo to udało mi się wymusić mikroskop na moich własnych niedoskonałościach, umieścił to w pewnej perspektywie i otworzył przejście do prawdy miłość do siebie. Ten brzuch nie tylko wykraczał poza to, co uważałem za ludzkie, aby zrobić miejsce dla trójki dzieci, ale z dumą pokazuje tę podróż każdego dnia. Jeśli już, to mój poporodowy brzuszek powinien być w pełni widoczny tego lata.
Wiem, że o wiele łatwiej jest napisać „Pochwal się!” "Wyrzuć ten dwuczęściowy!" zamiast faktycznie to robić. Konflikt wewnętrzny ma swoją własną naturę. Do lata 2017 roku minęły nie więcej niż dwa tygodnie i chociaż część mnie pragnie, aby lato trwało wiecznie, radość i piękno tkwi w uświadomieniu sobie, że jest ulotne. Gorące i lepkie powolne kapanie lodów i leniwe dni na plaży są rzadkością. Więc jeśli jesteś zainspirowany, oto kilka rzeczy, które zrobiłem, aby zmienić tę niepewność w punkt zaufania.
WIDEO: Anne Hathaway o swoim ciele po porodzie
1.) Kup lub wyciągnij brzuszki z tyłu szafy. Nie przechodź po prostu do dwuczęściowego, jeśli się wahasz. Zacznij powoli. Zacząłem powoli: założyłem brzuch do sklepu spożywczego, potem popołudnie z dziewczyną, a potem, kiedy nabrałem pewności siebie, popołudnie szybko rozpłynęło się w dzień.
2.) Pomiń analizę lustrzaną. To jest trudne. Ale ile razy wygadałeś się z czegoś, stojąc przed lustrem zbyt długo? Zauważyłem, że kiedy przestałem wpatrywać się w lustro, mój samokrytycyzm zaczął zanikać.
3.) Podziwiaj inne kobiety, które robią to dobrze. Dokładnie. Łatwo też patrzeć z boku i kogoś chwalić. Spróbuj zapytać ich o ich styl, pewność siebie, a nawet ich niepewność. Jest to piękno i magia, które dzieją się, gdy kobiety otwierają się na siebie. Kiedy już mówisz, weź to, czego się nauczyłeś, i zastosuj te lekcje we własnym życiu.
4.) Ponownie oceń swoje wady i pracuj nad akceptacją. Zauważyłem, że kiedy zacząłem wskazywać, co oznacza każda wada lub werbalizować moje niepewności, straciło to trochę na znaczeniu. Zamiast tego stały się punktem dumy, który nie tylko zaakceptowałem, ale naprawdę pokochałem.
