Oto szokująca wyszukiwarka: Według Google, ilość czasu, jaki spędzamy na wyszukiwaniu aplikacji związanych ze zdrowiem psychicznym, wzrosła ponad 60-krotnie w ciągu ostatnich pięciu lat. Oznacza to, że zapotrzebowanie na łatwe w użyciu usługi, które pomogą Ci poczuć się jak najlepiej, jest większe niż kiedykolwiek. Niezależnie od tego, czy przechodzisz trudny okres, czy po prostu chcesz być bardziej uważny na codzienność, przygotowaliśmy trzy bardzo pomocne usługi, do których możesz uzyskać dostęp ze smartfona.
Przestrzeń do rozmów
Uzyskaj pomoc lub poradę na żądanie od licencjonowanego terapeuty za pośrednictwem funkcji czatu na żywo w witrynie. Po prostu wpisz swoje pytanie, a terapeuta Talkspace odpisze Ci w ciągu kilku minut. Proces jest anonimowy, więc będziesz czuć się w 100% bezpiecznie rozmawiając ze swoim doradcą i uczestnicząc w opcjonalnych czatach grupowych. Całodobowy dostęp do funkcji terapii z nieograniczoną wiadomością jest dostępny za 25 USD/tydzień.
Lekarz na żądanie
Doctor On Demand sprawia, że spotkanie z dedykowanym psychologiem na zdalne sesje terapeutyczne jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, dzięki czemu możesz poradzić sobie ze swoimi emocjami za pośrednictwem czatu wideo w zaciszu własnego domu. Płacisz za sesję (50 USD za 25 minut i 95 USD za 50 minut), więc nigdy nie doświadczysz ukrytych opłat.
Zadowolić
Niezależnie od tego, czy masz dwie minuty, czy godzinę, Happify poprowadzi cię przez ćwiczenia umysłowe, które pomogą ci przezwyciężyć negatywne myśli i zmartwienia (bezpłatne; dostępne w Google Play i iTunes).
