Pokaż mi trening, w którym nie chodzi o wybór garderoby, a pokażę Ci workowatą bawełnianą koszulkę i stare spodenki gimnastyczne Twojego taty. Jak te trzymają się podczas sprintów z wiatrem? Lub w środku psa skierowanego w dół? Nie krępuj się zacisnąć w tym rozciągniętym pasie, zanim odpowiesz.
Możesz też po prostu przejść od razu do jednego z pięciu doskonałych stylizacji siłowni poniżej, każdy z nich jest specjalnie zaprojektowany, aby przeprowadzić Cię przez inną rutynę fitness — bez zatrzymywać się na niezręczne poprawki – i przy tym wyglądać cholernie dobrze. W końcu ćwiczenia same w sobie są wystarczająco trudne. Ubrania nigdy nie powinny być powodem, dla którego zwalniasz tempo. Przewiń w dół, aby przygotować się!
01z 05
Spinning
Czy to w SoulCycle, czy samemu na siłowni, najlepiej jeździć na rowerze stacjonarnym w legginsach (wszystko, co bardziej workowate może złapać się na biegu) i bluzach odprowadzających wilgoć. Weź też ze sobą gruby pałąk i przypinane buty — nawet jeśli są dostępne do wypożyczenia! Dopóki regularnie jeździsz na rowerze, inwestycja zwraca się już po kilku miesiącach. Plusm ta srebrno-biała kolorystyka jest o wiele ładniejsza niż to, co nosi większość studiów.
Kup wygląd: stanik sportowy Adidas by Stella McCartney, 60 USD; net-a-porter.com. Opaska Lululemon, 12 USD; lululemon.com. NO legginsy KA'OI, 173 USD; matchfashion.com. Buty rowerowe Giro, 130 USD; amazonka.pl.
02z 05
PILATES
Ta metoda może polegać na małych, powolnych i niedużych ruchach, ale oparzenie zaczyna się szybko. Spotkaj się z dodatkowymi warstwami, które możesz odkleić w klasie średniej. Grippy skarpetki są również niezbędne, jeśli pracujesz na śliskiej podłodze lub macie.
Kup wygląd: biustonosz sportowy LNDR, 65 USD; lanecrawford.com. Bluza z kapturem Kitth, 170 USD; kithnyc.com. Legginsy Tory Sport, 110 USD; torysport.com. Skarpetki Sticky Be Socks, 15 USD; stickybesocks.com.
03z 05
BOKS
Unikaj i przedzieraj się przez sparing dzięki lekkim kopnięciom i elastycznym elementom rozdzielającym. A kiedy intensywność się nagrzewa? Rozebrać się do biustonosza sportowego à la Gigi Hadid, owiń ręce i odważnie wskocz z powrotem do akcji.
Kup wygląd: bluza z kapturem Adidas by Stella McCartney, 130 USD; adidas.pl. Rajstopy do biegania Adidas by Stella McCartney, 85 USD; adidas.pl. Owijki na dłonie Everlast, 7 USD; modele.com. buty Adidas, 180 USD; adidas.pl
04z 05
DZIAŁANIE
Jeśli wspierające trampki pomagają chodzić mocniej i szybciej, oddychające separowanie — wybierz dopasowane sylwetki, aby uniknąć otarć — spraw, aby cały proces był wygodniejszy. Teraz przypnij kompaktową torbę na pasek (znaną jako miejsce do przechowywania kluczy i telefonu) i ruszaj na ulice.
Kup wygląd: Czołg Lucas Hugh, 115 dolarów; net-a-porter.com. Nike do biegania capris, 110 dolarów; nike.com. Spocony pas do biegania Betty, 55 USD; www.swetybetty.com. buty Nike, 110 dolarów; nike.com.
05z 05
BARRE
Dopasowany top i rajstopy uciskowe nie tylko przeprowadzą Cię przez intensywną godzinę z pliés i desek, ale także po prostu na kawę z przyjaciółmi. Wystarczy dodać pulower z nadrukiem i minimalistyczne białe trampki — opcjonalny top tancerki po służbie, ale zalecany.
Kup wygląd: krótki top Outdoor Voices, 50 USD; outdoorvoices.com. Sweter Tory Sport, 225 USD; torysport.com. Legginsy Outdoor Voices, 90 USD; outdoorvoices.com. buty Asics, 170 USD; asics.com.
