Zacznij dzisiaj, jutro spójrz młodziej

Zacznij dzisiaj, jutro spójrz młodziej

Błysk wiadomości: spowolnienie zegara nie musi przejąć kontroli nad twoim życiem. Mamy mnóstwo prostych, eksperckich poprawek, które z pewnością zrobią różnicę.

Przełącz się na czystą szminkę
Ciemne, kryjące pomadki wtapiają się w pęknięcia i szczeliny. Więc idź czystszy i lżejszy i zakotwicz go za pomocą ołówka. „Starsze kobiety wyglądają młodziej w lżejszej, bardziej zmiękczającej formule” – mówi wizażystka Sandy Linter. „I czerpią korzyści z siły ołówka pod spodem”.

Odłóż pincetę

Podobnie jak włosy na naszych głowach, nasze brwi stopniowo stają się cieńsze, więc wycofaj się z przycinania. „Brwi powinny być zawsze wypielęgnowane”, mówi wizażystka Linday Hay, „ale nadmierne szarpanie starzeje się, ponieważ daje twardy wygląd. Ma efekt wyostrzający”. Weź przykład z Jennifer Connelly – ma „idealnie bujne brwi”.

Rozjaśnij się na Korektorze

W dzisiejszych czasach możesz mieć więcej do ukrycia, ale nakładanie na siebie tuszowania nie jest na to sposobem. „Skóra pod oczami będzie albo workowata, albo pomarszczona, a korektor będzie po prostu bardziej widoczny” – mówi Linter. Poprawka? Użyj podkładu w płynie wszędzie tam, gdzie zwykle nakładasz korektor, w tym w wewnętrznym kąciku oka. Zarezerwuj tuszowanie tylko dla najbardziej upartych miejsc i wybierz taki, który jest tylko odrobinę lżejszy niż podkład.

Rumieniec z precyzją

Utrata objętości twarzy wraz z wiekiem ma swoje zalety: nasze kości policzkowe stają się wyraźniejsze. Aby delikatnie podkreślić strukturę kości, Linter sugeruje przesunięcie rumieńca z jabłka na szczyt policzka. Aby uzyskać więcej skwierczenia, nałóż bronzer tuż pod kością.

Poczuj się bogaty

Z biegiem czasu tracimy kolagen i jędrność w naszych ciałach, dlatego wybieraj kremy naładowane składnikami ujędrniającymi skórę. Jesteśmy fanami tego naparu Clarins, ponieważ jest pełen zdrowych roślin, a nie parabenów.

Przywróć swój blask

Z wiekiem skóra staje się bardziej sucha i traci część swojej naturalnej luminescencji” – mówi Hay, która zaleca wklepanie kilku kropli lekkiego olejku na szczyty kości policzkowych, aby przywrócić blask. Jedno słowo ostrzeżenia: upewnij się, że olej jest lekki, w przeciwnym razie możesz wywołać kolejny drogowskaz młodości: pryszcze.

Połóż to na lodzie

Chrupanie solonych precli przed snem? Możesz obudzić się z opuchniętymi oczami. Nasza ulubiona wczesna porcja: kostki z rumianku lub zielonej herbaty zawinięte w papierowe ręczniki. „Lodowa mieszanka przeciwutleniaczy wyśle ​​twoje torby na pierwszorzędną wycieczkę poza zasięgiem wzroku” – mówi Cerina Silvestro z La Prairie w Ritz-Carlton Spa w Nowym Jorku.

Przekąska na Gummi Bears

Podrasowana wersja tych przysmaków do żucia jest wzbogacona antyoksydacyjnymi witaminami A, C i E zwalczającymi zmarszczki, a także witaminą B12, które pomagają zwalczać skutki stresu.

Pop trochę Viviscal

Zastrzeżony „ekstrakt z białka morskiego” tego wzmacniającego pasemka suplementu uczynił z niego tajną broń gwiazd takich jak Reese Witherspoon, która zapewnia bardziej lśniące i grubsze włosy. „Jest ostra” – mówi stylista Danilo. Widząc przemianę swoich klientów, stał się wierzącym. „Pomyślałem:„ Twoje włosy wyglądają fantastycznie. Co robiłeś? Czy rzuciłeś palenie? Zmienić dietę? Wszyscy mówili, że to Viviscal”. (I nie, nie zarabia, żeby to powiedzieć).

Dodaj objętość i wilgotność

To paragraf 22 suchych, przerzedzonych włosów: chcesz czegoś, co zwiększa objętość, ale większość z tych produktów jest jeszcze bardziej wysuszona (a twoje włosy są wystarczająco kędzierzawe!). Rozwiązanie? Przejdź na odżywkę do włosów dojrzałych, taką jak Kerastase. Nadaje ciało, ale bez ciężaru ciężkiego nawilżacza.

Jeśli jesteś blondynką, idź cieplej

I weź pod uwagę słabsze światła, a nie pasemka. Ta stara zasada, aby z wiekiem stawać się coraz jaśniejsza i jaśniejsza? Zapomnij o tym. „Skóra z czasem traci pigment, więc jasne i popielate blond odcienie mogą brzmieć jako „stare” – mówi kolorystka Kelly Van Gogh. Zaleca dodanie „odrobiny głębi i ciepła” złotymi tonami i ciemnymi światłami. Odważniejszy wybór: czerwony. „Kobiety unikają tego, ale jeśli wybierzesz odpowiedni odcień, może być piękny dla prawie każdego” – mówi Van Gogh. „Czerwony jest żywy, co przełożyło się na młodzieńczy urok”.

Noś maskę do spania

Jeśli nie mieszkasz w jaskini na pustkowiu, twoja sypialnia prawdopodobnie dostaje za dużo światła, albo płynie z lamp ulicznych, albo strzela z cyfrowego zegara na nocnym stoliku. Te maleńkie błyski światła okradają nas z głębokiego snu REM i blokują produkcję melatoniny, kluczowego hormonu regulującego sen i zapewniającego zdrowie. Zakryj oczy.

Odstaw się od cukru

Praktycznie każdy guru wellness na tej planecie umieszcza cukier na szczycie swojej listy lub w jej pobliżu. „Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby wyglądać młodziej, jest zaprzestanie jej spożywania – lub przynajmniej radykalne ograniczenie” – mówi lekarz integracyjny Frank Lipman, ulubieniec Donny Karan, Gwyneth Paltrow i Kyry Sedgwick. Czemu? Cóż, cukier we wszystkich swoich formach powoduje powstawanie AGE (produktów końcowych zaawansowanej glikacji), które, jak się uważa, powodują drobne linie i zmarszczki, mówi Lipman.

Jedz swoją wodę

Łykasz dużo H20? Świetny. Ale dla jeszcze lepszego nawodnienia, rozważ przejście do alejki z produktami. „Surowe owoce i warzywa są pełne przeciwutleniaczy i składników odżywczych, a w większości składają się z wody” – mówi dermatolog dr Howard Murad. „Po spożyciu z pożywieniem woda uwalnia się bardziej stopniowo i lepiej penetruje komórki. Owoce i warzywa sprawiają, że organizm staje się bardziej alkaliczny, co jest dobre dla skóry.

Użyj piłki tenisowej do masażu stóp

W garbusie nie ma nic młodzieńczego. Samodzielne nacieranie stóp poprawia postawę i wyrównanie, co może pomóc w zapobieganiu osteoporozie. Uwalnia również nagromadzony nacisk, wciskając stopy w ciasne buty. „To fantastyczny sposób, by wyglądać i czuć się lepiej” – mówi Lipman – „i to naprawdę proste”. JAK TOCZĄĆ: Stań na macie lub dywanie z piłką tenisową pod śródstopiem. Delikatnie dociśnij swoją masę ciała do piłki. Powoli otwórz i zamknij na nim stopę, rozchylając palce, a następnie ściskając je jak pięść. Zrób pięć razy w jednym miejscu, a następnie przejdź do następnego, aż „obrócisz” całą stopę. Zmień stopę i powtórz.

Wybierz czyste linie i wyraziste style

„Panie w średnim wieku nie mogą się pomylić w rześkich tkaninach i czystych, graficznych sylwetkach” – mówi Kendall Farr, autor Ewolucja stylu: jak stworzyć ponadczasowy osobisty styl po czterdziestce i później?. Im bardziej miękkie stają się nasze ciała – i tak, nawet jeśli jesteś wysportowany, to się zdarza – tym większą strukturę powinna zapewnić Twoja garderoba. Ubrania nie powinny opadać. Więc pomiń podkoszulki i bezkształtne sukienki.

Stos na błyszczących klejnotach

Ubieranie się odpowiednio do wieku nie oznacza, że ​​musisz całkowicie pomijać trendy; bombki kostiumowe to świetny sposób na jazdę na fali mody. „Zaszalej ze swoją biżuterią i spraw, aby naprawdę się wyróżniała”, radzi Jak nie wyglądać staro autor Charla Krupp. Błyszczące klejnoty nie tylko wyglądają nowocześnie, ale także rzucają pochlebny blask na Twoją twarz.

Rozjaśnić się

Może to być podstawa garderoby, ale czerń może być zapperem blasku. Więc idź na jasne. „Wspaniały kolor jest teraz wszędzie” – mówi Farr. „To idealny czas, aby spróbować czegoś nowego”.

Wędruj swoim łonem w kierunku nieba

Założycielka Intimacy Susan Nethero (znana również jako Bra Whisperer) uważa, że ​​„tragiczne” jest to, że kobiety rok po roku trzymają się tego samego rozmiaru stanika, niezależnie od tego, jak zmienia się ich ciało. „Utrata jędrności to problem numer jeden związany z wiekiem piersi” – mówi. „Ale odpowiedni stanik z pewnością może w tym pomóc”. Pamiętaj, aby uzyskać dopasowanie, aby określić właściwy rozmiar w tej chwili.

Warstwa i plasterek

Tępe kroje zyskują niemal uniwersalny kciuk w dół od stylistów dla kobiet po 40 roku życia, a standardowe, poszarpane warstwy nie radzą sobie dużo lepiej. Więc co wygląda dobrze? Drobne „mikrowarstwy” wyrzeźbione we włosach. „Krojenie skrzynek jest miękkie i ruchliwe – a to może wyglądać niezwykle elegancko” – mówi Nowy Jork. właściciel salonu Ouidad. „Jest zabawny i młody”.