Jak Ashley Tisdale9,4 miliona obserwujących na Instagramie wie, że Liceum Muzyczne ałun szukał dodatkowy pasuje ostatnio. Więc jaki jest klucz do jej sukcesu? Według 31-letniej aktorki ma to związek z całkowitym wycięciem jednej grupy żywności z jej diety.
„Niedawno dowiedziałam się, jaka jest moja wrażliwość na jedzenie, więc musiałam zrezygnować z nabiału i niektórych innych pokarmów, które nie były dla mnie dobre” – powiedziała Ludzie. „Ponadto, chociaż uwielbiam węglowodany, bardzo je ograniczam. Pozwalam sobie je mieć raz w tygodniu”.
Nie jest pierwszą celebrytką, która zachwala korzyści płynące z dieta bezmleczna. Następna wskazówka Tisdale? Hydrat, hydrat, hydrat. „Picie dużej ilości wody i spanie to moje największe wskazówki dotyczące urody. Traktuj swoje ciało tak, jak traktujesz skórę, a zawsze będziesz czuć się dobrze!” powiedziała.
Jeśli chodzi o jej dokładną dietę, powiedziała Ludzie że śniadanie to często koktajl białkowy, podczas gdy obiad to sałatka z kurczakiem i warzywami, a kolacja to stek białkowy z dodatkiem warzyw. Na przekąski zagłębi się w jajko na twardo, plastry salami lub porcje owoców, takich jak kiwi lub truskawki.