Jeśli chodzi o pielęgnację przeciwstarzeniową skóry, retinol od dawna znany jest jako składnik świętego Graala. Jednak ci, którzy go spróbowali, doskonale znają okres przystosowawczy, na który składa się wyjątkowo sucha skóra, a czasami łuszczenie i podrażnienie. Wiele osób może tolerować ten potężny składnik, ale coraz więcej osób: identyfikują się z wrażliwą skórą (co stanowi około 60% do 70% kobiet i 50% do 60% mężczyzn, według do Badanie 2019), retinol może nie być błogosławieństwem dla wszystkich.
Wchodzić: bakuchiol. Znany jako retinol natury, ten roślinny składnik przeciwstarzeniowy jest darem niebios dla osób, które nie tolerują retinolu. Kilka lat temu stał się szalenie popularny w branży pielęgnacji skóry — głównie w czystej przestrzeni kosmetycznej.
Jednak wciąż istnieje wiele pytań dotyczących bakuchiolu, retinolu i jakie są prawdziwe różnice między tymi dwoma składnikami przeciwstarzeniowymi. W związku z tym skontaktowaliśmy się z dwoma dermatologami certyfikowanymi przez zarząd, aby dowiedzieć się wszystkiego o retinolu i bakuchiolu, w tym czym są, czym się różnią, jakie są skutki uboczne i ostatecznie, jak wybrać najlepszy dla siebie skóra. Wszystkie odpowiedzi znajdziesz poniżej.
Co to jest retinol?
Retinol jest pochodną witaminy A. „Jest stosowany w pielęgnacji skóry, aby stymulować produkcję kolagenu, poprawiać wygląd drobnych linii i zmarszczek oraz poprawiać pigmentację” – wyjaśnia Elyse Love, MD, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku.
Ponadto, Dendy Engelman, MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd w Klinika Shafer w Nowym Jorku wyjaśnia, że retinol działa jako składnik przeciwstarzeniowy, ponieważ jest składnikiem komunikującym się z komórkami który ma zdolność łączenia się z prawie każdym receptorem komórek skóry i nakazuje mu zachowywać się jak zdrowa, młodsza skóra komórka. Oprócz tego, że jest składnikiem przeciwstarzeniowym, dr Engelman reklamuje go również jako silny przeciwutleniacz, który może przerwać proces uszkadzania przez wolne rodniki, który powoduje zmarszczki i inne oznaki starzenia.
Retinol jest dostępny w produktach dostępnych bez recepty, a także na receptę, i chociaż oba działają, jeden działa szybciej niż drugi. (Dr Engelman mówi, że te OTC mogą potrwać do sześciu miesięcy, aby pokazać wyniki, podczas gdy retinol na receptę może mieć wpływ w ciągu zaledwie kilku tygodni.) Jednak Twój dermatolog może określić, który z nich jest lepszy dla Twojego rodzaju skóry, problemów i cele.
Co to jest Bakuchiol?
„Bakuchiol jest naturalną alternatywą dla retinolu, występującą w wybranych roślinach, która, jak wykazano, ma podobne działanie poprawiające stan skóry jak retinol” – wyjaśnia dr Love. Omawianą rośliną jest Psoralea Corylifolia, a z jej nasion pozyskuje się bakuchiol.
„Bakuchiol ma historię w medycynie łagodząc wysypki, łagodzące zaczerwienienia i gojące rany” – dodaje dr Engelman. „W pielęgnacji skóry działa podobnie do retinolu i wykazano, że reguluje w górę i stymuluje kolagen – działa również jako środek przeciwzapalny i przeciwutleniacz”.
Dr Love mówi, że stosując bakuchiol, ludzie mogą spodziewać się efektów w ciągu około sześciu tygodni, jeśli stosują ten składnik dwa razy dziennie. Aby uzyskać radykalne zmiany, dr Engelman dzieli się badaniem z 2014 r. opublikowanym w Międzynarodowy Czasopismo Nauk Kosmetycznych podkreślił, że stosowanie bakuchiolu dwa razy dziennie przez 12 tygodni spowodowało znaczną poprawę linii i zmarszczek, pigmentacji, elastyczności i jędrności.
WIDEO: 10 wskazówek, które dermatolodzy uważają za absolutnie konieczne, bez względu na rodzaj skóry
Jakie są skutki uboczne retinolu?
Jak wspomniano wcześniej, osoby stosujące retinol zazwyczaj doświadczają okresu przystosowawczego, w którym ich skóra aklimatyzuje się do siły składnika. „Jeśli zostanie uruchomiony zbyt szybko lub zbyt mocno, retinol może powodować podrażnienie skóry w postaci zaczerwienienia, łuszczenia, pieczenia, smrodu i suchości” – kontynuuje dr Love. „Z tego powodu należy nakładać tylko cienką warstwę retinolu i należy ją uruchamiać trzy razy w tygodniu”.
Po regularnym, konsekwentnym stosowaniu, mówi, że ludzie mogą powoli zwiększać częstotliwość używania produktu z retinolem, nawet co noc. „Kiedy tolerujesz nocą, siła retinolu może być zwiększona w miarę tolerowaną i pożądaną” – mówi. „Cienka warstwa produktu zawsze będzie wystarczająca.
Dr Engelman dodaje, że retinol może sprawić, że skóra stanie się bardziej wrażliwa na słońce. W związku z tym upewnij się, że użyj kremu przeciwsłonecznego codziennie i nakładaj ponownie co dwie godziny, aby zapobiec podrażnieniom.
Jakie są skutki uboczne Bakuchiolu?
Bakuchiol jest prawie powszechnie tolerowanym składnikiem, który powoduje bardzo niewiele podrażnień, mówi dr Love. Jednak w przypadku osób o wyjątkowo wrażliwej skórze dr Engelman twierdzi, że mogą wystąpić podobne skutki uboczne do retinolu.
Jak używać retinolu?
Na początek upewnij się, że Twoja skóra została oczyszczona i wysuszona przed aplikacją. Następnie dr Love zauważa, że retinol powinien być stosowany wyłącznie na noc. (Pamiętasz, co powiedzieliśmy o tym, że powoduje wrażliwość na słońce? Dlatego zaleca się stosowanie na noc.)
Mówi, żeby używać ilości produktu wielkości ziarnka grochu i zacząć od stosowania go dwa do trzech razy w tygodniu. Z biegiem czasu stosowanie może wzrosnąć, ponieważ skóra zwiększa swoją tolerancję na retinol. „Wiele osób toleruje retinol tylko trzy do pięciu razy w tygodniu i to jest w porządku” – dodaje dr Love.
W przypadku opcji dostępnych bez recepty, Korekcja retinolu ROC kapsułki z serum utrzymują składnik tak świeży i silny, jak to możliwe dzięki biodegradowalnym kapsułom, które sprawiają, że doskonale nadaje się również do podróży bez bałaganu. Inną opcją jest Reforma retinolu Shani Darden, który łączy w sobie składnik bohatera z kwasem mlekowym i ekstraktem z jabłka, aby natychmiast wygładzić skórę.
Po nałożeniu retinolu zastosuj krem nawilżający, ale uważaj na składniki drażniące. Dr Engelman mówi, że nadtlenek benzoilu oraz kwasy AHA i BHA mogą podrażniać skórę, ponieważ działają złuszczająco.
Jak korzystać z Bakuchiolu
Pomimo tego, że bakuchiol jest znacznie łagodniejszy niż retinol, dr Engelman nadal zaleca wykonanie testu płatkowego na skórze, aby ocenić, jak zareaguje na niego przed nałożeniem go na całą twarz. Jeśli wszystko się uda, dr Love mówi, że ludzie mogą zacząć używać go dwa razy dziennie od samego początku. „Może być również stosowany codziennie rano i w nocy bez retinolu dla tych, którzy są w stanie tolerować retinol z częstotliwościami mniejszymi niż nocne” – mówi. „Dla tych, którzy stosują retinol na noc, można go stosować rano w celu uzupełnienia wyników retinolu”.
Dr Love poleca Avène RetrinAL Zaawansowane serum korygujące ponieważ „łączy bakuchiol z niacynamidem i kwasem hialuronowym w celu natychmiastowego nawilżenia i stopniowej poprawy drobnych zmarszczek, pigmentacji i funkcji bariery”.
Jak wybrać odpowiedni składnik?
Ponieważ zarówno bakuchiol, jak i retinol są składnikami przeciwstarzeniowymi, dr Engelman twierdzi, że każdy z nich będzie działał na dojrzałą i starzejącą się skórę. Istnieją jednak inne czynniki, które wchodzą w grę, takie jak wrażliwość i to, czy Twoja skóra jest podatna na trądzik.
Dr Love mówi, że ponieważ retinol jest jednym z najlepiej przebadanych składników w pielęgnacji skóry, zaleca go tym, którzy go tolerują. Dr Engelman mówi, aby zwracać uwagę na skórę i jak reaguje na retinol. Jeśli Twoja skóra stanie się zbyt łuszcząca się, wrażliwa lub zaczerwieniona, może to oznaczać, że używasz zbyt dużej dawki lub stosowanie może być zbyt częste. W takim przypadku możesz zdecydować się na produkt z niższą dawką retinolu, ograniczyć częstotliwość lub zamiast tego wybrać bakuchiol.
Osoby o bardzo wrażliwej skórze lub skłonne do podrażnień powinny zachować ostrożność, wybierając bakuchiol od samego początku. „Właściwości antybakteryjne bakuchiolu sprawiają, że jest świetny dla osób z cerą trądzikową lub tłustą, a właściwości przeciwzapalne sprawiają, że jest idealny dla osób o wrażliwej skórze” – dodaje dr. Engelmana. Ponadto dr Love mówi, że jest również świetny dla osób z trądzikiem różowatym, okołoustnym zapaleniem skóry lub egzemą, którzy nie tolerują retinolu.
