Sprawy nie wyglądają dobrze, chłopaki – i tak jest (przynajmniej za naszego życia) od 2020 roku.
Pomiędzy unikaniem wielu epidemii chorób a obserwowaniem wszelkich okrucieństw wypełniających cykl informacyjny, można śmiało powiedzieć, że nawet jeśli Twoje życie jest pozornie idealne pod każdym innym względem, próba życia codziennością bez bycia wyzwalanym stała się sportem ekstremalnym.
Więc jeśli czujesz się trochę bardziej zestresowany niż zwykle, to zupełnie normalne. Ale jeśli stres zaczął odbijać się na twoich włosach – a konkretnie na liczbę gubionych pasm dziennie – to z pewnością może to być problem.
„Istnieją bezpośrednie i pośrednie związki [między stresem a wypadaniem włosów]” – mówi certyfikowany dermatolog i założyciel Skin Medicinals Dr Dhaval G. Bhanusali, FAD. „Wraz ze wzrostem stresu wzrasta poziom kortyzolu, co może prowadzić do długotrwałego wypadania włosów”.
Na szczęście istnieje wiele rozwiązań, jeśli chodzi o walkę z wypadaniem włosów związanym ze stresem – i skontaktowaliśmy się z czterema ekspertami, aby podzielili się wszystkim, co musisz wiedzieć, aby Twoje włosy wróciły na właściwe tory.
Co to jest wypadanie włosów związane ze stresem?
„Stres wpływa na każdego inaczej i ważne jest, aby zrozumieć, że jego wpływ na włosy jest skumulowane” – wyjaśnia dr Anya Arthen, dyrektor ds. lekarzy naturopatycznych i edukacji klinicznej w Nutrafol.
ND wyjaśnia, że chroniczny stres, taki jak codzienna harówka i niekończące się listy rzeczy do zrobienia, mogą powodować powolne spalanie, jeśli chodzi o wypadanie włosów. Jednak ostry stres może prowadzić do znacznej utraty włosów po traumatycznym lub nieoczekiwanym zdarzeniu.
„Kiedy pojawia się poważny ostry stresor, na przykład w przypadku śmierci bliskiej osoby lub poważnego zerwania, może to objawić się ogromną zmianą naszej równowagi hormonalnej i neurochemicznej” – mówi dr Arthen. „Ta zmiana hormonów stresu może sygnalizować, że znaczny procent mieszków włosowych przedwcześnie przechodzi z fazy wzrostu (anagen) do fazy spoczynku (telogen).”
Dr Craig Ziering, DO, F.A.A.D, dermatolog, chirurg transplantolog, właścicielka Ziering Medical dodaje: „[Tego rodzaju zdarzenia mogą] powodować wypadanie włosów w kępkach lub znaczne osłabienie struktury, co powoduje łamanie się włosów i nadanie im matowego, pozbawionego życia wyglądu”.
Warto również pamiętać, że włosy mają tendencję do wypadania około trzech miesięcy po ostrym stresie. Pamiętaj więc, aby monitorować gęstość włosów i udać się do dermatologa, który specjalizuje się w wypadaniu włosów, jeśli zaczniesz zauważać objawy. Jednak zawsze mogą istnieć wyjątki od ogólnej zasady.
„Z moimi własnymi pacjentami widzę to znacznie szybciej, często kilka dni lub tygodni po — lub nawet w — stresujących czasach” — wyjaśnia dr Bhanusali.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów związanym ze stresem?
Zapobieganie wypadaniu włosów związanym ze stresem może być trudne, biorąc pod uwagę, że każdy reaguje na stres w inny sposób i istnieje wiele sposobów, w jakie może się on objawiać fizycznie. Kluczem jest jednak nauka zdrowego radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
„Po niepokojącym wydarzeniu ważne jest, aby pacjenci nie cierpieli w milczeniu” – mówi dr Bhanusali. „Powinni zobaczyć się ze swoim dermatologiem, gdy tylko zauważą więcej niż typowe 100 utraconych włosów dziennie. Zwłaszcza, gdy włosy wychodzą w kępach. O wiele łatwiej jest zachować włosy, które już masz, niż je odrastać”.
WIDEO: Jada Pinkett Smith otworzyła się na temat zaakceptowania jej łysienia
Domowe sposoby na wypadanie włosów związane ze stresem
Podczas gdy każdy, kto doświadcza wypadania włosów, powinien najpierw udać się do dermatologa lub trychologa, aby opracować spersonalizowaną plan leczenia, istnieje szereg produktów, których możesz używać w domu ze sprawdzonymi wynikami — zarówno wewnętrznie, jak i miejscowo.
Suplementy
Chociaż na rynku dostępnych jest wiele produktów uzupełniających, które twierdzą, że odrastają włosy, Nutrafol stał się zarówno złotym standardem, jak i polecany przez dermatologów suplement na porost włosów. Zazwyczaj konsumenci powinni przyjmować cztery tabletki dziennie przez co najmniej trzy do sześciu miesięcy, aby zauważyć wyniki.
Formuła zawiera silne składniki, takie jak ekstrakt z korzenia ashwagandhy, woda kokosowa, organiczny himalajski shilajot, ekstrakt ze skrzypu polnego i palmy sabałowej. Razem pomagają złagodzić stres, obniżyć poziom DHT i zwiększyć przepływ krwi do skóry głowy – wszystko to tworzy zdrowe środowisko dla wzrostu włosów.
Ponadto, studia kliniczne opublikowane w 2020 roku pokazują, że 91% badanych zgłosiło poprawę ogólnego wzrostu włosów po przyjmowaniu suplementów przez trzy miesiące.
Produkty miejscowe
Oprócz suplementów, Nutrafol oferuje teraz również produkty do stosowania miejscowego, które poprawiają ogólny stan skóry głowy i zachęcają do wzrostu włosów.
"Aktywator Wzrostu — pierwsze tego rodzaju serum do stosowania miejscowego na bazie egzosomów Ashwagandha — to dobra opcja dla tych, którzy chcą rozwiązać problem natychmiastowe oznaki przerzedzania włosów na powierzchni skóry głowy, takie jak zmiany linii włosów, nadmierne wypadanie i duże części”, wyjaśnia dr. Arten. „[My również] wprowadziliśmy kolekcja Scalp Microbiome Support na początku tego lata, prezentując trzy podstawowe produkty dla zdrowia skóry głowy w oparciu o specyficzne potrzeby konsumentów”.
Kolekcja zawiera Root Purifier, Build-Up Blocker i Stress Reliever Essence.
„Ważne jest, aby pamiętać, że te produkty nie są przeznaczone do wzrostu włosów, ale raczej równoważą ochronny mikrobiom skóry głowy w celu pielęgnowania optymalnego ekosystemu dla zdrowej skóry głowy i włosów”, ND dodaje. „Zalecamy stosowanie ich razem z naszymi codziennymi suplementami na porost włosów, aby uzyskać optymalne zdrowie włosów”.
Z drugiej strony dr Ziering stworzył Oczyszczanie mieszków włosowych i utrzymanie mieszków włosowych duet szamponu i odżywki, który może wspomóc wzrost włosów. „Niezależnie od tego, czy starzejące się mieszki włosowe potrzebują więcej TLC, czy przerzedzone włosy wymagają regenerującego oczyszczenia i odżywienia, mieszki włosowe Oczyszczanie i utrzymywanie mieszków włosowych to sprawdzone rozwiązania, które można dodać do codziennej rutyny pielęgnacji włosów, aby promować zdrowie i odrastanie włosów” Akcje.
Istnieje również Harklinikken, skandynawska marka przeciw wypadaniu włosów, wspierana zarówno przez naukę, jak i Królowa talk show lat 90. Ricki Lake. Magia tkwi w Wyciągu Harklinikkena, który jest dostosowany do potrzeb każdego pacjenta.
„Każda osoba jest wyjątkowa, podobnie jak wiele kombinacji przyczyn i wzorców przerzedzania włosów. Dzięki temu nasi klienci mogą osiągnąć znacznie grubsze i zdrowsze włosy dzięki naszej skrojonej na miarę reżimie koncentruje się na konkretnych potrzebach jednostki w dowolnym momencie” – mówi Lars Skjoth, założyciel Harklinikken. „Dostosowanie ekstraktu opiera się na płci, pochodzeniu etnicznym, wieku, stanie skóry głowy, produkcji sebum, środowisku, rodzaju włosów i stopniu przerzedzania włosów”.
Chociaż każda formuła będzie się różnić, wszystkie użyte składniki są pochodzenia naturalnego i zazwyczaj zawierają mieszankę korzenia łopianu, nagietka, mleka krowiego i jabłka, a także kilka innych składników.
„Ekstrakt Harklinikken aktywuje uśpione mieszki włosowe, normalizuje wypadanie włosów i zagęszcza istniejące włosy” – dodaje Skjoth.
Dzięki konsekwentnemu stosowaniu ekstraktu pacjenci mogą zacząć widzieć wyniki już po dwóch miesiącach. Jednak „maksymalny potencjał osiąga się w ciągu jednego do trzech lat, w zależności od stopnia przerzedzania włosów” – mówi Skjoth. Należy jednak pamiętać, że włosy mogą powrócić do swojego pierwotnego stanu, jeśli pacjent przestanie używać niestandardowej formuły.
Czy mieszanki olejków pomogą odrosnąć moje włosy?
Może. Jednak obecnie nie ma wystarczających dowodów klinicznych, aby eksperci udzielili ostatecznej odpowiedzi na temat tego, czy popularne oleje, takie jak olej rycynowy lub rozmarynowy, sprawdzą się.
„Badania to potwierdzają, ale moja ogólna rada jest taka, że trudno jest określić, ile i w jakim medium” – wyjaśnia dr Bhanusali. „Tylko dlatego, że wykazano, że składnik pomaga, nie oznacza to, że powinieneś nakładać jakikolwiek produkt na swoje ciało. Formuła jest ważna”.
Jednak dobrą wiadomością jest to, że prawdopodobnie nie zaszkodzą, jeśli spróbujesz. Ale nadal najlepiej skonsultować się z dermatologiem przed nałożeniem czegokolwiek na skórę głowy, aby odwrócić wypadanie włosów.
„[Olejki rycynowy i rozmarynowy] mają właściwości przeciwzapalne, które wspomagają gojenie skóry i skóry głowy, co jest pozytywne dla zdrowia twoich istniejących włosów” – mówi dr Ziering.
Profesjonalne zabiegi w gabinecie na wypadanie włosów związane ze stresem
Jeśli suplementy nie działają lub Twój dermatolog zalecił leczenie w gabinecie oprócz codziennego schematu, nie ma powodu do paniki. Istnieje wiele bezpiecznych opcji, które pomogą agresywnie zwalczać wypadanie włosów.
„Czasami używamy kenalog wewnątrzogniskowy — steryd — krótkoterminowo poza etykietą, aby sprawdzić, czy możemy zminimalizować wydalanie. W razie potrzeby dodajemy również zabiegi czerwonego światła” – mówi dr Bhanusali. „Gdy zrzucanie jest pod kontrolą, albo stosujemy over-counter minoksydyl, albo mieszamy wyższe moce poprzez Laboratoria HairStim i wytwarzają specyficzne formuły ze składnikami, takimi jak miejscowy spironolakton i tretinoina dla naszych pacjentów. Niektórzy dermatolodzy dodają PRP poza etykietą do wzrostu”.
Praktyka dr Zieringa oferuje mnóstwo urządzeń, zastrzyków i technik chirurgicznych, które odwracają wypadanie włosów – w tym te charakterystyczne dla włosów o strukturze afro.
"Współczynniki Z to skuteczna metoda wstrzykiwania w skórę głowy w gabinecie, która regeneruje mieszek włosowy na poziomie komórkowym i wspomaga wzrost włosów” – wyjaśnia. „Ta terapia może pomóc zmodyfikować odpowiedź immunologiczną organizmu, gdy nie jest ona zdrowa, i naprawić uszkodzenia, takie jak wypadanie włosów spowodowane stresem. Zabieg Keralase to prosty, bezbolesny zabieg wykonywany w naszych klinikach odbudowy włosów, który łączy terapię laserową z unikalnym, zgłoszonym do opatentowania Serum KeraFactor®. Jest to sprawdzona klinicznie terapia do leczenia wypadania włosów, poprawy zdrowia skóry głowy i stymulacji wzrostu włosów. Wreszcie, Terapia laserowa pomaga promować grubsze włosy i przywracać wzrost włosów poprzez stymulację mieszków włosowych na skórze głowy. Terapia laserowa jest oferowana w klinice, a także z nasadką laserową, która może być używana w domu trzy razy w tygodniu przez 30 minut."
W szczególności w przypadku włosów o strukturze afro, dr Ziering potwierdza, że zabiegi Z-Factors, KeraFactor i Keralase działają wyjątkowo dobrze. Jednakże, jeśli jesteś na etapie, w którym przeszczep włosów stał się teraz opcją, ma specjalne techniki zbierania, które najlepiej sprawdzają się w przypadku tego typu włosów.
"Za pomocą Zbieranie pasków MDEE lub Ekstrakcja/Wycięcie Jednostek Pęcherzykowych (FUE) procedury, pacjenci ci często osiągają bardziej dynamiczny wynik przy mniejszej wydajności pobranych mieszków włosowych” – dzieli się. „Inną opcją leczenia jest Mikropigmentacja skóry głowy która jest złożoną techniką tatuowania, która umieszcza pigment – lub mikro kropki – pod naskórkiem. Stwarza to wrażenie grubszych, gęstszych włosów i może być stosowane w połączeniu z chirurgią przeszczepu włosów lub jako samodzielny zabieg”.
Ile kosztują zabiegi odbudowy włosów?
Będziemy z tobą szczerzy: to nie jest tanie.
Suplementy zazwyczaj zaczynają się od 75 USD za butelkę, podczas gdy zabiegi w gabinecie mogą sięgać tysięcy, a przeszczepy mogą kosztować nawet 10 000 USD lub więcej. Jeśli jednak zauważysz łysiny lub ogólne włosy stały się cieńsze, nadal najlepszym rozwiązaniem jest odwiedź trychologa lub dermatologa, który może pomóc w opracowaniu indywidualnego planu leczenia, aby uniknąć dalszych przyczyn szkoda.
Ponadto większość biur może współpracować z Tobą, aby stworzyć przystępny plan płatności.
