Czasami, bez względu na to, ile ćwiczysz na siłowni lub wykonujesz 100 brzuszków dziennie, na brzuchu nadal mogą znajdować się uparte obszary, które nie chcą się ujędrnić. Nie oznacza to, że źle robisz brzuszki lub że powinieneś częściej chodzić na siłownię (chyba że chcesz, wtedy bóg). Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie tułowia i pozbyć się ostatniego kawałka tłuszczu, warto się temu przyjrzeć zabiegi na brzuch.

Istnieje wiele opcji, z których możesz wybierać, jeśli chodzi o uzyskanie stonowanych mięśni brzucha. Od urządzeń nieinwazyjnych po wytrawianie na własnym sześciopaku (tak, dobrze przeczytałeś. Więcej o tym później), eksperci przedstawiają najpopularniejsze zabiegi na okolice brzucha. Przeczytaj poniżej, aby znaleźć odpowiedni dla siebie.

Nadeszła nowa fala zabiegów na cellulit

Liposukcja

Jedną z bardziej znanych procedur inwazyjnych jest liposukcja, który polega na odessaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej na bardziej wyszczuploną okolicę. Dyplomowany chirurg plastyczny z podwójnym dyplomem w

click fraud protection
Klinika Shafer przy Piątej Alei, Dawid Szafer, MD, FACS zaleca zaplanowanie konsultacji z certyfikowanym chirurgiem plastycznym w celu omówienia pożądanych rezultatów i przeanalizowania realistycznych oczekiwań. Mówi, że na przykład nadmiernej ilości skóry lub mięśni nie da się zaradzić za pomocą liposukcji.

Następnie wyjaśnia, że ​​liposukcja jest wykonywana głównie wtedy, gdy klient ma idealną wagę lub jest jej bliska, ale chce wyszczuplić określone obszary, które nie reagują na ćwiczenia lub dietę. (Więc to nie jest szybkie rozwiązanie, o którym myślisz, jeśli chcesz stracić dużo na wadze).

Podczas zabiegu pacjent najpierw zostaje poddany znieczuleniu miejscowemu lub ogólnemu. Następnie mówi, że małe rurki zwane kaniulami są wkładane bezpośrednio do obszaru docelowego, aby wyssać tłuszcz. To, jak długo potrwa operacja, zależy od tego, gdzie i ile zostanie pobrane, ale twój lekarz skonsultuje się z tobą wcześniej, czego możesz się spodziewać.

Mówi, że po operacji osobom, które przeszły liposukcję w okolicy brzucha, zaleca się noszenie odzieży wiązania przypominającej gorset lub odzieży uciskowej, aby zapewnić najlepsze rezultaty. Według Amerykańskie Towarzystwo Chirurgów Plastycznych, podczas gdy obrzęk może ustąpić nawet po tygodniu, oznacza to, że będziesz chciał nosić odzież uciskową przez około cztery tygodnie, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Wytrawianie brzucha

Chirurg plastyczny i rekonstrukcyjny przy ul Chirurgia plastyczna Avance Dr Erez Dayan opisuje wytrawianie brzucha jako technikę konturowania tułowia w celu uzyskania bardziej atletycznego lub stonowanego wyglądu. „Nasze rozumienie liposukcji ewoluowało w ciągu ostatnich 10 lat i teraz rozumiemy, że kontury ciała obejmują wzgórza i doliny [i] jesteśmy jest w stanie zaakcentować podstawowe grupy mięśni poprzez preferencyjne odsysanie niektórych obszarów bardziej niż innych, aby podkreślić te różnice” – mówi dr. Dajan.

Podczas gdy tradycyjna liposukcja ma na celu równomierne usuwanie tłuszczu z niektórych obszarów, wytrawianie brzucha usuwa więcej tłuszczu i wytrawia te doliny i kontury, które widzisz na sześciopaku. To jest dla tych, którzy mają umiarkowany nadmiar tłuszczu i chcą mieć bardziej atletyczną sylwetkę.

Procedura jest podobna do liposukcji. Mówi, że niektóre obszary – takie jak mięśnie skośne, proste i piersiowe – zostaną poddane większej liposukcji niż inne, aby umożliwić konturowanie i podkreślanie tych grup mięśni. Odzyskiwanie obejmuje kilka dni lub bolesność i kilka tygodni obrzęku. Podczas gdy dr Dayan mówi, że zaczniesz widzieć wyniki w ciągu trzech do sześciu miesięcy, dr Shafer ostrzega, że ​​najmniejsza wpadka w rzeźbieniu tłuszczu lub przyszłym przybieraniu na wadze może sprawić, że wynik będzie wyglądał dziwnie.

„Ważne jest, aby zrozumieć, że wytrawianie brzucha wykorzystuje bardziej złożoną i strategiczną metodę niż tradycyjna procedura liposukcji” – mówi dr Shafer. „Wytrawianie brzucha usuwa złogi tłuszczu w strategiczny sposób, wyłącznie w celu zdefiniowania mięśni brzucha, ale może to skutkować nierównymi lub nierównymi wynikami, jeśli nie zostanie wykonane prawidłowo. Nawet w najlepszych rękach wyniki nie zawsze są przewidywalne, a wpadki mogą być trudne do naprawienia lub naprawienia. Istnieje również ryzyko związane z tą techniką inne niż sama liposukcja, a wyniki są zwykle krótsze niż tradycyjna liposukcja, ponieważ wahania wagi mogą zmienić wyniki.

BodyTite

Minimalnie inwazyjny zabieg BodyTite łączy częstotliwość radiową i liposukcję w celu dokręcenia rdzenia. Dr Dayan powiedział, że odbywa się to w znieczuleniu miejscowym i wykorzystuje energię cieplną do obkurczania tkanki miękkiej i produkcji kolagenu, aby uzyskać szczuplejszy i mocniejszy wygląd. „Zapewnia to spektakularne rezultaty już po jednym zabiegu” — mówi.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zabiegu modelowania ciała, Emsculpt

EmSculpt

Jeśli nie chcesz iść pod nóż, rozważ EmSculpt. Ta nieinwazyjna procedura pomaga budować mięśnie i spalić tłuszcz. Dr Shafer wyjaśnia, że ​​wykorzystuje skupioną energię elektromagnetyczną o dużym natężeniu (HIFEM), aby spowodować intensywne kurczenie się mięśni. Dodaje, że te skurcze są odpowiednikiem 20 000 brzuszków. „Gdy skurcze wytwarzają energię skupioną na mięśniach podczas sesji, komórki tłuszczowe zaczynają się rozpadać [i pozostawiają] szczuplejszy, bardziej stonowany wygląd” – mówi.

Sesja trwa tylko 30 minut i mówi, że zaczniesz otrzymywać najlepsze wyniki po czterech sesjach w okresie od dwóch do czterech tygodni. Dodatkowym bonusem jest zero przestojów.

EmSculpt NEO

Podobny do EmSculpt, Dr Shafer mówi EmSculpt NEO w nieinwazyjnej procedurze modelowania sylwetki, która spala tłuszcz i buduje mięśnie. Główną różnicą między tym a EmSculpt jest jego intensywność. „EmSculpt NEO wprowadza efekty napinania skóry dzięki bardziej skoncentrowanemu HIFEM” – mówi. „[To] dostarcza energię o częstotliwości radiowej do mięśni, która je rozgrzewa i skutecznie spala więcej tłuszczu niż EmSculpt”.

Ale podobnie jak EmSculpt, sesja EmSculpt NEO trwa tylko 30 minut i jeśli chcesz uzyskać najlepsze rezultaty, zaleca on wykonanie co najmniej czterech sesji w okresie od dwóch do czterech tygodni.

zabiegi definiujące ab, wytrawianie brzucha

Nierozpryskiwany

Fajne Rzeźbienie

Fajne Rzeźbienie jest nieinwazyjną metodą opartą na kriolipoliza, który wykorzystuje ekstremalnie niskie temperatury do zamrażania i niszczenia komórek tłuszczowych. „Działa poprzez chłodzenie tłuszczu podskórnego, który jest warstwą tłuszczu tuż pod powierzchnią skóry”, wyjaśnia dr Shafer, „Tłuszcz jest następnie wchłaniany przez organizm”.

Mówi, że zabiegi mogą trwać od jednej do trzech godzin i dają średnio od 20 do 80 procent redukcji tkanki tłuszczowej, w zależności od klienta. Po zabiegu jest niewiele przestojów, ale mówi, że mogą wystąpić niewielkie skutki uboczne, takie jak obrzęk lub siniaki w miejscu wykonania zabiegu.

Ewoluuj X

Jest to technologia modelowania ciała, która, jak mówi dr Dayan, wykorzystuje kombinację elektrycznej stymulacji mięśni (EMS) i energii o częstotliwości radiowej (RF), aby stymulować i wzmacniać mięśnie brzucha. EMS spala tłuszcz, a RF działa napinająco na skórę. Według centrum odnowy biologicznej Mirable M.D. w Kansas City zabiegi trwają od 30 minut do godziny, a dla uzyskania najlepszych rezultatów zaleca się wykonanie od trzech do sześciu zabiegów w odstępie jednego tygodnia.

Plastyka brzucha

Plastyka brzucha, znana również jako plastyka brzucha, polega na cięciu skóry w celu jej konturowania, tkanki i mięśni, aby uzyskać pożądany rezultat. Występuje w wielu odmianach. Dr Shafer mówi, że możesz zdecydować się na pełną plastykę brzucha, mini-zakładkę, która jest ukierunkowana tylko na górną lub dolną część brzucha okolicy brzucha lub zakładki skóry, która ma na celu duże ilości luźnej skóry, która może powstać w wyniku skrajnej utraty wagi lub ciąża.

Podobnie jak w przypadku liposukcji, mówi, że będziesz mieć konsultację ze swoim chirurgiem plastycznym, aby omówić, które opcje dadzą ci najlepsze wyniki i czego możesz się spodziewać podczas zabiegu. Według Klinika Mayo, chirurg plastyczny wykona nacięcia o kształcie poziomym, owalnym lub eliptycznym, aby usunąć skórę i tłuszcz z okolicy pępka i miejsca, w którym zaczynają się owłosienie łonowe. Tkanka łączna znajdująca się nad mięśniami brzucha jest następnie zaciskana za pomocą stałych szwów. Na koniec skóra wokół pępka zostanie przywrócona do normalnego miejsca. Zwykle zajmuje to około dwóch do trzech godzin z przestojem około sześciu tygodni po operacji.