Jeśli masz ciemne plamy, nie jesteś sam. Podobnie jak niechciany gość, te uporczywe obszary przebarwień mogą pojawić się bez ostrzeżenia i nie zawsze same znikną. Ale zamiast ulegać uczuciu frustracji po nieudanym wyblaknięciu ciemnych plam po raz kolejny, dlaczego nie zwrócić się o pomoc do profesjonalistów?
Skontaktowaliśmy się z wieloma ekspertami od pielęgnacji skóry, aby uzyskać DL na wszystkie rzeczy związane z ciemnymi plamami. Od przyczyn, przez leczenie, po metody zapobiegawcze – nie zostawiliśmy kamienia na kamieniu, badając wszystko, co trzeba wiedzieć o przebarwieniach skóry.
Kontynuuj przewijanie, aby zobaczyć nasz kompletny przewodnik po pozbyciu się ciemnych plam, stat.
Co to są ciemne plamy?
„Ciemne plamy to obszary hiperpigmentacja spowodowane przez nadmierną produkcję melaniny w skórze” – mówi Jaimie DeRosa, lekarz medycyny, certyfikowany chirurg plastyczny i rekonstrukcyjny podwójnej deski oraz założyciel DeRosa Centrum Chirurgii Plastycznej i Med Spa. „Ich kolor może wahać się od jasnego do ciemnobrązowego i zwykle występuje w obszarach narażonych na działanie słońca (twarz, klatka piersiowa, ramiona i dłonie).”
Różne czynniki mogą wpływać na powstawanie ciemnych plam, z których niektóre można kontrolować, a niektórych nie. „Głównymi przyczynami ciemnych plam są uszkodzenia słoneczne, zmiany hormonalne (takie jak ciąża lub tabletki antykoncepcyjne co może powodować melasma), skutki uboczne leków (w tym tetracyklin, leków przeciwpsychotycznych i NLPZ), stany zapalne, gojenie się ran, czynniki drażniące (takie jak jak z kosmetyków lub produktów do włosów), a nawet cukrzyca, która może powodować choroby skóry, takie jak rogowacenie czarne” – mówi dr DeRosa nas.
Przyczyna twoich ciemnych plam jest warta odnotowania, ponieważ określi, jak długo będą trwać i czy ostatecznie znikną same. „Jeśli ciemna plama jest spowodowana procesem zapalnym (takim jak wyprysk trądzikowy lub skaleczenie), przebarwienie powinno zniknąć w ciągu sześciu do 12 miesięcy” – komentuje dr DeRosa. „Jeśli jest to spowodowane długotrwałym uszkodzeniem przez słońce, plamy mogą nie zniknąć bez jakiejś interwencji (czy to laserów, miejscowych itp.).”
Blizny potrądzikowe i zbyt agresywne szorowanie twarzy mogą prowadzić do pozapalnych przebarwień lub ciemnych plam na czole, nosie i brodzie, dodaje David E. Bank, MD, dyrektor Centrum Dermatologii, Kosmetyki i Chirurgii Laserowej w Mount Kisco, NY. Gdy dojrzejesz, „Poważniej fotouszkodzenia spowodowane latami ekspozycji na słońce zaczyna pojawiać się teraz w postaci ciemnych skupisk na twarzy, górnej części klatki piersiowej i dłoniach” – mówi dr Bank.
Jak zapobiegać ciemnym plamom
Jeśli przede wszystkim chcesz zapobiec powstawaniu ciemnych plam, masz szczęście. Istnieją pewne środki, które można podjąć, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych przebarwień. Według dr DeRosa: „Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania powstawaniu przebarwień jest unikanie promieniowania UV i noszenie okularów o szerokim spektrum działania. krem do opalania SPF 30 lub więcej każdego dnia, w deszczu lub w słońcu, przez 12 miesięcy w roku.” Sugeruje dodanie barier fizycznych jako dobrze, w tym kapelusz z szerokim rondem (trzy cale lub więcej) i długimi rękawami, aby pomóc chronić przed słońcem promienie. „Pomogą one utrzymać melanocyty (komórki w skórze wytwarzające pigment)„ ciche ”i nie nadmiernie aktywne”.
Inny sposób na zapobieganie ciemnym plamom? „Lecz sprawcę, aby zmniejszyć ryzyko powstawania ciemnych plam. Obejmuje to wczesne leczenie trądziku, aby spróbować zmniejszyć przebarwienia pozapalne” – dodaje.
Jak pozbyć się ciemnych plam
Chociaż są nieszkodliwe, ciemne plamy można skorygować jeśli tak wybierzesz. Zabiegi obejmują zarówno domowe środki zaradcze, jak i procedury w gabinecie. W zależności od przyczyny i rodzaju ciemnych plam, z którymi masz do czynienia, możesz wybrać jedną metodę leczenia zamiast innej.
Zastosuj leczenie punktowe.
„Stosowanie punktowego zabiegu z kwas salicylowy dwa razy dziennie stopniowo złuszcza nadmiar pigmentu w skórze i zmniejsza ślady” – mówi dr Bank. Cane + Austin Acne Retexture Pad jest świetną opcją.
Użyj składników rozjaśniających.
Jeśli twoje ciemne plamy są wynikiem zmian hormonalnych, mogą być trudne do wyleczenia. „Plastry często pojawiają się ponownie przy najmniejszej ekspozycji na promieniowanie UV” – mówi nam dermatolog z Nowego Jorku, Anne Chapas, M.D. Jej rada? Poszukaj kuracji z rezorcyną lub hydrochinon. Jeśli jesteś w ciąży, wybierz formułę z naturalnym rozjaśniaczem, np Eminence Organic Skin Care Bright Skin Licorice Root Booster-Serum.
„Istnieje kilka naturalnych składników, które, jak wykazano, zmniejszają pigmentację, a tym samym rozjaśniają ciemne plamy. Należą do nich korzeń lukrecji, niacynamid, soja i morwa” – mówi dr DeRosa. Soja połączona z witamina C pomoże również wyrównać koloryt cery i zneutralizować uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. „Inne składniki mają rzekomo rozjaśniać ciemne plamy, takie jak ocet jabłkowy, ale badania nie są rozstrzygające” – dodaje.
Rozważ produkty klasy medycznej.
„Istnieje również kilka naprawdę dobrych opcji pielęgnacji skóry klasy medycznej, które mogą pomóc zredukować ciemne plamy w domu” – ujawnia dr DeRosa. „Produkty te często zawierają składniki, które można znaleźć w opcjach OTC, ale zwykle mają wyższą jakość i stężenie składników aktywnych”. Jej najlepsze typy? Alphascience Alpha Bright Serumi ich Serum fitynowe [TC]..Oba są świetne dla skóry ze skłonnością do trądziku, ale ta druga pomaga również zmniejszyć drobne linie i zmarszczki oraz rozjaśnić matową skórę, dla zainteresowanych, mówi.
Wypróbuj retinol.
Zmiany w poziomach estrogenu i progesteronu, wraz z naturalnym rozpadem DNA, który następuje wraz z wiekiem, często wywołują zmiany pigmentacyjne, mówi dr Bank. „Stosowanie A krem na noc z retinolem pomaga zwiększyć obrót komórkowy, aby zminimalizować przebarwienia, z dodatkową korzyścią w postaci stymulacji produkcji kolagenu dla jędrnej skóry” – mówi dermatolog z Los Angeles, Ava Shamban, M.D.
Umów się na zabieg w gabinecie.
Aby przyspieszyć usuwanie ciemnych plam, dr DeRosa mówi, że warto rozważyć wizytę u profesjonalisty w celu przeprowadzenia zabiegu w gabinecie. „Niektóre z tych zabiegów obejmują lasery, peelingi chemiczne, mikronakłuwanie, krioterapia i miejscowe kremy na receptę”.
Kiedy zobaczyć profesjonalistę
Jeśli nie masz pewności, czy leczyć ciemne plamy samodzielnie, czy szukać profesjonalnej pomocy, dr DeRosa oferuje kilka porad. „Istnieją dwa główne powody, dla których warto udać się do specjalisty w celu usunięcia ciemnych plam: gdy nie masz pewności, czy jest to tylko„ ciemna plama ”, czy coś bardziej złowrogiego, na przykład czerniak. Zapamiętaj wspólne cechy czerniaka, wykonaj quiz ABCDE: asymetria, granica (nieregularna), kolor (wiele kolorów lub odcieni brązu/czerni), Średnica większa niż gumka do ołówka i Ewolucja (zmiana).
Drugi powód? „Czasami domowe środki zaradcze po prostu nie są wystarczająco silne, aby zwalczyć trudne problemy z przebarwieniami, zwłaszcza melasmę. Możesz także wcześnie wskoczyć i szukać profesjonalnej pomocy w przypadku ciemnych plam, aby szybciej pozbyć się ciemnych plam” – mówi dr DeRosa. „W obu przypadkach Twój dostawca może zalecić różne zabiegi w oparciu o dokładny charakter i zasięg twoich ciemnych plam”.
