Jako pisarka piękna uwielbiam to częścią mojej pracy jest testowanie dziesiątek niesamowitych produktów każdego miesiąca. Ale podczas gdy dreszczyk emocji związany z wypróbowaniem nowego serum naprawdę nigdy nie mija, znalezienie równowagi między nałożeniem odpowiedniej ilości produkt opakowany w substancję czynną bez nadużywania jest trudne, a zrobienie tego źle ma poważne konsekwencje rozwścieczył moją ultrawrażliwą skórę. Dlatego teraz przysięgam na niezawodną metodę inspirowaną TikTokiem, która dała mi najbardziej promienną cerę w moim życiu, wolną od podrażnień: cykliczne zmiany skórne.
Stworzony przez znanego na TikTok dermatologa, Dr Whitney Bowe, MD, „cykling skóry” to w zasadzie czterodniowy schemat; Jedna noc stosowania peelingu, jedna noc stosowania retinoidów, a następnie dwie noce „regeneracyjne”, pozbawione aktywnych składników pielęgnacyjnych. „Już po dwóch cyklach można zacząć dostrzegać ogólną poprawę blasku i blasku skóry” Dr Bowe wyjaśnia obserwującym w 30-sekundowym filmie
. „Jeśli będziesz kontynuować cykl skóry przez okres dwóch miesięcy, zaczniesz widzieć, że twoje drobne linie stają się mniej zauważalne, skóra będzie wyglądać i czuć się bardziej jędrna, a także zauważysz, że twoje ciemne plamy zaczną się pojawiać znikać."Tak, czterodniowy rytuał robi wydają się nieco przesadne, ale dermatolodzy twierdzą, że ta metoda sprawdza się, szczególnie w przypadku osób o wrażliwych typach skóry, które chcą włączyć do swojej rutyny środki przeciwstarzeniowe i rozjaśniające. „Aby poprawić naszą cerę i wyglądać młodziej, często pojawia się pokusa stosowania więcej niż jednego produktu każdego dnia” – mówi Dr Peter Young, MD, dermatolog i dyrektor medyczny ds Aspekt. Dodaje jednak, że „zbyt wiele produktów na skórze, zwłaszcza produktów przeciwstarzeniowych, może powodować podrażnienia, a nawet sprawić, że będziesz wyglądać starzej. Dlatego najlepiej jest rozmieścić składniki aktywne, takie jak retinoidy i środki złuszczające, w cotygodniowej rutynie pielęgnacji skóry”.
Nie mogę wystarczająco polecić tej metody tym, którzy szukają sposobu na maksymalne wykorzystanie pielęgnacji skóry bez stresu. Poniżej znajdują się wszystkie produkty, których potrzebujesz, aby rozpocząć obieg skóry i uzyskać blask:
Złuszczające
„Kwasy złuszczające np kwas glikolowy I kwas mlekowy delikatnie odnawiają górne warstwy skóry, aby zmniejszyć matowość skóry i poprawić blask i blask” – zauważa Dr Courtney Rubin, MD, współzałożyciel Zatwierdzona przez Ashley Graham marka produktów do pielęgnacji skóry Ryc.1. Pierwszej nocy rutynowej pielęgnacji skóry dr Bowe zaleca nałożenie chemicznego środka złuszczającego (z kwasami AHA lub BHA) na czystą, suchą skórę. Osobiście jestem zagorzałym fanem tzw Dwuprocentowy peeling w płynie Paula's ChoiceT.
Kupuj teraz: $32; paulaschoice.com
Kupuj teraz: $64; www.dermalogica.com
Kupuj teraz: $12; theinkeylist.com
Kupuj teraz: youngtothepeople.com; $38.
Retinoidy
Dr Rubin wyjaśnia, że retinoidy mogą zwiększać produkcję kolagenu, wyrównywać teksturę i zmniejszać przekrwienie porów. „Ten schemat może być wspaniałym sposobem dla osób o wrażliwej skórze na wprowadzenie retinoidów do rutynowej pielęgnacji skóry bez podrażnień” – dodaje dr Rubin.
Ponieważ moja skóra tak łatwo się zapala, przez większość mojego dorosłego życia cierpiałem na retinoidofobię. Jednak odkąd zacząłem jeździć na rowerze skóry, zakochałem się w True Botanicals Phyto-Retinol Witamina A maska do spania. Oprócz retinoidów zawiera kojące, nawilżające składniki, takie jak aloes, gliceryna i olejek jojoba. W ciągu miesiąca, odkąd go używam, moje pory wydają się mniejsze, a twarz wygląda na jaśniejszą i zdrowszą. Jednak w przypadku łatwej, dostępnej bez recepty opcji dostępnej w Amazon, dr Young zaleca Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Regenerujący krem„Aby jeszcze bardziej zmniejszyć ryzyko podrażnień, wybierając produkty, szukaj produktów zawierających retinoidy ze składnikami wspierającymi barierę skórną, takimi jak HA, glicerynai wegański skwalan, np Ryc.1 Retinolowy krem na noc nr 1,– dodaje dr Rubin.
Kupuj teraz: $140; truebotanicals.com
Kupuj teraz: $11; amazon.com
Kupuj teraz: $92; murad.com
Kupuj teraz: $38; fig-1.co
Noce regeneracji
W noc trzecią i czwartą, Dr Bowe zaleca stosowanie tylko podstawy: środek czyszczący (lub dwa, jeśli masz wodoodporny makijaż lub SPF), a serum z kwasem hialuronowym, krem nawilżający i olejek nawilżający. „Do nawilżającej części cyklu pielęgnacji skóry polecam delikatny, bezzapachowy, niekomedogenny krem nawilżający. Cerave, Cetaphil I krem waniliowy to doskonały wybór” – mówi dr Rubin.
Na ten krok (i co drugi dzień cyklu) polegałam na ultraodżywczym Tula 24-7 Moisture Nawilżający krem na dzień i na noc. Jest pełen wypełniającego skwalanu i peptydów, a także równoważących probiotyków. Aby uzyskać dodatkowe nawilżenie, nakładam również słynną z TikTok warstwę Glow Recipe Plum Plump Serum z kwasem hialuronowym.
Ponieważ zarówno retinoidy, jak i środki złuszczające mogą zwiększać wrażliwość na słońce, dr Young dodaje, że codzienne stosowanie SPF ma również kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej skóry podczas cykliczności skóry.
Kupuj teraz: $54; tula.com
Kupuj teraz: $14; amazon.com
Kupuj teraz: $40; amazon.com
Kupuj teraz: $20; supergoop.com
