Chociaż skóra na naszych dłoniach jest dość twarda, nadal jest podatna na problemy skórne jak suchość. Często zapominana część ciała, jeśli chodzi o pielęgnację skóry, nasze dłonie zasługują na taką samą T.L.C. oddajemy twarz, szczególnie w mroźną zimową pogodę. Bo spójrzmy prawdzie w oczy – nikt nie chce mieć z tym do czynienia suche ręce.
Jeśli więc borykasz się z suchą, popękaną skórą dłoni i szukasz sposobów na jej leczenie i zapobieganie jej w przyszłości, dobrze trafiłeś. Skontaktowaliśmy się z dwoma dermatologami, aby zrozumieć, dlaczego nasze dłonie wysychają, jak leczyć suche dłonie i jakie produkty powinniśmy włączać do naszej codziennej rutyny. Zobacz ich porady poniżej.
Dlaczego masz suche ręce?
Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć suche ręce. Pierwszym z nich jest środowisko. Żaneta Graf, MD, certyfikowany dermatolog i asystent profesora klinicznego dermatologii w Mount Sinai School of Medicine mówi że w wietrznym i zimnym klimacie brakuje wilgoci w powietrzu, co powoduje utratę wilgoci przez skórę w kontaktach z nimi pogoda.
Następną częstą przyczyną jest kontakt z wodą. Nadmierne mycie rąk, gotowanie, sprzątanie domu oraz długie prysznice i kąpiele przyczyniają się do uczucia suchości dłoni. Wyjaśnia, że woda i mydło, zwłaszcza mydła z ostrymi składnikami, jak np siarczany, pozbawić dłonie ich naturalnego natłuszczenia i doprowadzić do przesuszenia. (Będziesz także chciał uważać na nadużywanie niektórych środków dezynfekujących do rąk, ponieważ często zawierają one alkohol i mogą pozbawić skórę wilgoci).
Mojgana Hosseinipoura, MD, dyplomowany dermatolog i założyciel Dr Moji Dermatologia i estetyka dodaje, że suche dłonie mogą być objawem niektórych chorób skóry, takich jak egzema, lub schorzeń, takich jak cukrzyca lub choroba nerek. Jeśli jesteś obecnie lub przeszedłeś leczenie raka, mówi, że to również może przyczynić się do wysuszenia rąk.
Jak leczyć i zapobiegać suchości dłoni:
Jedną z najlepszych form kuracji jest krem do rąk. Po umyciu rąk będziesz chciał użyć odżywczego kremu, ponieważ, jak wyjaśnia dr Graf, regularnie uzupełnia utraconą wilgoć i pomaga zwalczyć i zapobiegać wysuszeniu.
Dr Hosseinipour zgadza się z tym i dodaje, że włączenie pewnych nawyków do codziennej rutyny sprawi ogromną różnicę w utrzymaniu nawilżenia skóry. Nawyki te obejmują wycieranie rąk ręcznikiem, aż będą całkowicie suche, oraz noszenie rękawiczek podczas mycia naczyń, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z drażniącymi detergentami. Sugeruje również nałożenie gęstego kremu nawilżającego na dłonie i zakrycie ich na noc bawełnianymi rękawiczkami, aby skóra mogła wchłonąć wilgoć podczas snu. Dr Graf zaleca również noszenie rękawiczek w chłodne i wietrzne dni dla dodatkowej ochrony.
Będziesz także chciał zapamiętać krem do opalania, ona mówi. Słońce i jego szkodliwe promienie UV mogą nie tylko powodować utratę wilgoci, ale także przyspieszyć proces starzenia, jeśli skóra nie jest dobrze chroniona. Kiedy więc nakładasz codzienny krem przeciwsłoneczny na twarz, nie zapomnij zwrócić uwagi również na dłonie i resztę ciała.
Jakie są najlepsze rodzaje kremów i balsamów do rąk?
Dobrą wiadomością jest to, że te same składniki, których szukasz do nawilżania twarzy i ciała, są prawie takie same dla twoich dłoni. „Tak jak my, gdy chcemy nawilżyć twarz, znajdź środki nawilżające, okluzyjne i emolienty, aby nawilżyć dłonie” – mówi dr Graf. „Humektanty lubią gliceryna przyciągają wodę do skóry. Substancje okluzyjne, takie jak masło shea, pomagają skórze zatrzymać wodę, a emolienty, takie jak lanolina i olejek jojoba, odżywiają i dodatkowo nawilżają.”
Mówi, że składniki, od których będziesz chciał trzymać się z daleka, obejmują substancje zapachowe, parabeny, siarczany i alkohol, ponieważ mogą one dodatkowo podrażniać i usuwać wilgoć.
Proponuje coś takiego jak np Krem do rąk Neutrogena Formuła norweska, która, jak mówi, wykorzystuje glicerynę do leczenia suchej skóry. Dr Hosseinipour lubi EltaMD So Silky krem do rąk za bezzapachową formułę, zawierającą ceramidy, emolienty i przeciwutleniacze, która jest wystarczająco łagodna nawet dla najbardziej wrażliwych dłoni. Lubi też tzw Eucerin Advanced Repair krem do rąk ponieważ zawiera ceramidy i masło shea, które zapewniają nawilżenie bez pozostawiania uczucia tłustości.
Jeśli twoje dłonie są uporczywie suche do tego stopnia, że są niewygodne i wykazują oznaki pękania, wysypki, uporczywego swędzenia i łuszczenia się, powinieneś jak najszybciej poszukać profesjonalnej pomocy.
„Sucha skóra może być oznaką stanu skóry, który wymaga leczenia” – mówi dr Hosseinipour. „Jeśli po zastosowaniu się do tych wskazówek nadal masz suchą skórę, możesz potrzebować pomocy dermatologa”.
