Chris Hemsworth staje się realne w kwestii tego, czego potrzeba, aby zachować jego Thor budowa ciała do par.
Aktor rozmawiał z Zdrowie mężczyzn aby porozmawiać o jego ulepszonym schemacie treningu, odkąd zajął się młotkiem jako Thor Marvela.
„Moje treningi polegają również na byciu różnorodnym i mieszaniu rzeczy” – powiedział magazynowi. „Łatwo się nudzić. Jeśli robię dzień ramion, będę pracować w skokach w boksie pomiędzy seriami. Pracując bardziej cardio, szokujesz swoje ciało i zapobiegasz problemom w niektórych obszarach.”
Chociaż na pewno musiał przybrać na wadze, aby zagrać w superbohatera, Hemsworth ujawnia, że chociaż „masa jest fajna”, nie jest to wszystko, czego szuka.
„Bycie bardziej zwinnym jest zdecydowanie ważne” – powiedział. „Teraz dodaję wiele innych rodzajów ruchu, elastyczności i treningu funkcjonalnego. Zrobię mnóstwo treningów Muay Thai. Dużo surfuję i uprawiam też dużo jogi.”
Jeśli chodzi o komentarze w mediach społecznościowych, które mówią, że tylko gwiazdy mogą trzymać się reżimu treningowego ze względu na więcej pieniędzy, aktor powiedział, że to po prostu „nieprawda”.
WIDEO: 5 zdjęć Chrisa Hemswortha i jego dzieci, które spowodują omdlenie
„Żadna ilość pieniędzy nie zmusza kogoś innego do pracy za ciebie” – powiedział. „Jeśli nie możesz pozwolić sobie na trenera, to w porządku. Użyj znajomych; używać kogokolwiek. Zrób trening w swoim salonie. Naprawdę łatwo jest przeskoczyć online, aby znaleźć plany żywieniowe i procedury treningowe i nie tylko”.
POWIĄZANE: Ten czerwony dywan był paradą absurdalnie gorących gwiazd w garniturach
„Ostatecznie” – dodaje. „Bycie fit to motywacja, a działanie tworzy motywację. Nie czekaj, aż ktoś inny cię popchnie. Wcisnąć się."