Złuszczanie może być odpowiedzią na czystszą skórę, gładką teksturę, jaśniejszą cerę i może pomóc w generowaniu kolagenu syntezy, ale nie popełnij błędu: użycie niewłaściwego środka złuszczającego może również prowadzić do podrażnień, pieczenia, utraty bariery ochronnej skóra.
Możesz myśleć o środku złuszczającym jak o bucie – nigdy nie jest to jeden rozmiar dla wszystkich i każdy ma inne potrzeby. To, co działa na twoją koleżankę z tłustą cerą, może nie zadziałać na twoją spierzchniętą i wrażliwą twarz.
Przedtem rozmawialiśmy z kilkoma ekspertami o tym, jak dokładnie złuszczać, jak wybrać najlepszy środek złuszczający do rodzaju skóry i jak bezpiecznie złuszczać w domu.
Co to jest eksfoliacja?
„Złuszczanie to proces usuwania martwych komórek naskórka z powierzchni skóry” – mówi Shereene Idriss, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog i założyciel Idriss Dermatology. „Może to odbywać się poprzez fizyczne złuszczanie, przy użyciu rodzaju substancji ściernej lub narzędzia, lub złuszczanie chemiczne, które są kwasami złuszczającymi”.
Chemiczne środki złuszczające (np. kwas mlekowy, migdałowy i glikolowy) działają poprzez rozpuszczanie wiązań między komórkami skóry i rozluźnianie komórek powierzchniowych. Z drugiej strony złuszczanie fizyczne (takie jak mikrodermabrazja) polega na użyciu twardych substancji do fizycznego złuszczania martwych komórek skóry.
Jakie są zalety peelingu?
Istnieje wiele korzyści z eksfoliacji, zgodnie z Rachel Westbay, lekarz medycyny, dyplomowanego dermatologa w firmie Marmur Medical. „Zmniejsza widoczność przebarwień” – mówi. „Pigment znajdujący się powierzchownie w skórze (jak plamy posłoneczne, przebarwienia pozapalne i niektóre formy melasmy) można poprawić poprzez złuszczanie górnych warstw naskórka. skóry, które zawierają pigment, który jest źródłem przebarwień”. Rozdzielenie wiązań komórek skóry ma również tę zaletę, że odblokowuje pory, co zmniejsza trądzik spowodowany przez przeludnienie.
Wśród bardziej dramatycznych, długoterminowych efektów jest redukcja drobnych linii. Konsekwentne złuszczanie w miarę upływu czasu może sprawić, że drobne linie i zmarszczki staną się mniej widoczne, tak jak zwykłe złuszczanie złuszczanie stymuluje syntezę kolagenu, czyli białka w skórze, które utrzymuje jędrność i jędrność skóry sprężysty. Ulepszona synteza kolagenu poprawia również teksturę, koloryt i integralność skóry, zamiast być przesiąkniętym martwym i uszkodzonych komórek skóry, które są gotowe do zrzucenia w każdej chwili, Twoje produkty do pielęgnacji skóry będą uderzać w świeżą, nowszą skórę komórki. Oznacza to, że Twoje produkty będą jeszcze silniejsze.
Jaka jest różnica między złuszczaniem fizycznym a chemicznym?
Jednym z najważniejszych kroków w znalezieniu odpowiedniej metody złuszczania jest wybór między peelingiem chemicznym a fizycznym. Obaj nasi eksperci zdecydowanie opowiadają się za złuszczaniem chemicznym, ponieważ jest ono znacznie mniej ścierne, łatwiejsze do dostosowania do rodzaju skóry i może wnikać znacznie głębiej niż złuszczanie fizyczne. „Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest złuszczanie chemiczne” — mówi dr Idriss. „Jednakże kluczem do sukcesu z kwasami jest włączenie ich do rutyny co tydzień, a nie codziennie, ponieważ nadmierne złuszczanie prowadzi do zniszczenia i zapalenia bariery skórnej”.
Dr Westbay zauważa, że zbyt agresywne fizyczne złuszczanie może powodować mikrouszkodzenia skóry (co czyni cię bardziej podatnym na na podrażnienia, egzemy i infekcje) i wymaga dużo uwagi, aby upewnić się, że wybrane narzędzia złuszczające są bardzo czyste i zdezynfekowane. To powiedziawszy, fizyczne złuszczanie może obejmować dużo ziemi i działa najlepiej na obszarach z dużą ilością upartej, pogrubionej skóry na ciele (takie jak łokcie i kolana).
„Bez względu na wszystko ważne jest, aby wybrać cząsteczkę złuszczającą, która jest gładka i jednorodna pod względem wielkości (np. nasiona jojoba)” – wyjaśnia dr Westbay. „Środki złuszczające, które mają ostre krawędzie, są ścierne i mogą uszkodzić barierę skórną w stopniu, który może narazić skórę na ryzyko obrażeń. Może to prowadzić do wielu problemów, od trądziku po infekcje.
Jak złuszczać w zależności od rodzaju skóry:
Różne rodzaje skóry będą wymagały odmiennego złuszczania. Dr Westbay zwraca uwagę, że ludzie o suchej skórze są również nieco wrażliwi ze względu na wielkość gruczołów łojowych jest mniejsza, co oznacza, że skóra jest prawdopodobnie cieńsza i bardziej podatna na podrażnienia spowodowane fizycznym złuszczaniem. Tak więc, jeśli masz suchą skórę, złuszczanie chemiczne jest prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem. Tylko pamiętaj, aby zacząć delikatnie: dr Westbay zaleca ograniczenie stosowania do jednego do dwóch razy w tygodniu i szukanie produktów ze składnikami nawilżającymi, takimi jak olej kokosowy, masło shea lub ceramidy.
Skóra mieszana najlepiej działa z kwasem salicylowym. „Kwas salicylowy pomaga skórze zrzucić martwy naskórek bez ścierania, odblokowuje pory, zmniejsza przetłuszczanie się skóry, a jednocześnie zdolny do delikatnego wygładzenia szorstkiej, suchej, łuszczącej się skóry”, mówi dr Westbay, dzięki czemu nadaje się do pielęgnacji tłustej strefy T i spieczony policzek. Podobnie jak ludzie z suchą skórą, powinieneś zacząć raz lub dwa razy w tygodniu i zobaczyć, jak reaguje Twoja skóra.
Wreszcie, dla przyjaciół o tłustej skórze, świat złuszczania jest tak naprawdę twoją ostrygą: Dr Westbay mówi, że cery tłuste mają zwykle grubszą, twardszą skórę i mogą pracować zarówno fizycznie, jak i chemicznie łuszczenie się. Niezależnie od tego, którą metodę wybierzesz, pamiętaj, aby zaczynać powoli, aby nie podrażnić skóry: możesz zacząć raz lub dwa razy w tygodniu i stopniowo zwiększać swoją skuteczność. Zaleca korzystanie z tzw MMSkincare Oczyszczający żel oczyszczający z kwasami AHA/BHA, ponieważ zawiera zarówno chemiczne, jak i fizyczne środki złuszczające. „Wygląda na to, że będzie to dużo złuszczania, ale jest dość delikatne, po części dzięki temu, że jest środkiem czyszczącym, który się spłukuje (a nie pozostawionym na produkcie)” – chwali. „A ponieważ bioprzyjazne drobinki złuszczające mają mały rozmiar cząstek”.
