Rytuały piękna to trochę zabawna rzecz. Niemal znikąd starożytna technika lub praktyka nagle staje się głównym nurtem, a następną rzeczą, którą wiesz, jest to, że wszyscy to robią. To tak, jakby wszystko, co stare, stało się znowu nowe we współczesnym pięknie. I w ten sposób gua sha — starożytna, starożytna chińska metoda masowania skóry za pomocą unikalnego ręcznego narzędzia — stała się wirusową sensacją kosmetyczną. Gua sha zyskała tak dużą popularność i jest tak uwielbiana, że niektórzy zwolennicy przeklinają Botox na rzecz techniki masażu twarzy, twierdząc, że zapewnia podobne korzyści.
„Gua sha jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej od tysięcy lat i zawiera narzędzia takie jak róg, kamień i jadeit do zdrapywania skóry” – mówi. dr Elżbiety Trattner, AP, DOM, integracyjna i chińska medycyna. „Gua sha ma również solidne kliniczne dowody naukowe, których inne popularne narzędzia, takie jak wałki do twarzy, nie mogą dotknąć”.
Jednym z powodów, dla których fani gua sha tak bardzo kochają tę praktykę, jest to, że rutynowe zdrapywanie skóry poprawia zastój krwi i może zwiększyć jej powierzchnię. mikrokrążenie o 400%, według dr Trattnera, co z kolei rozjaśnia skórę, definiuje i rzeźbi linię żuchwy oraz poprawia owal twarzy symetria.
Dramatyczny obrazy przed i po rozrzucone na Instagramie i TikToku też są imponujące. Niektórzy nazywają botoksem natury gua sha w oparciu o jego zdolność do zmniejszania wyglądu linii i zmarszczek bez igieł lub zastrzyków.
Ale czy dokładne przesuwanie kawałka kamienia po skórze może wykonać tę samą pracę, co preparaty do wstrzykiwań i wypełniacze? Zaintrygowani i ciekawi, zwróciliśmy się o pomoc do trzech ekspertów. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o potencjalnej zamianie swoich ukochanych zastrzyków kosmetycznych na narzędzie gua sha i kiedy najlepiej połączyć je z procedurami w biurze.
Jak działa Gua Sha
Masaż twarzy gua sha to szybki i łatwy krok, który można włączyć do każdej rutynowej pielęgnacji skóry, która obejmuje „skrobanie” skóry narzędziem wielkości dłoni. Delikatne zdrapywanie skóry mocnymi ruchami ku górze budzi układ limfatyczny (przebiega przez cały czas ciała) i zwiększa krążenie krwi, aby usunąć toksyny i nadmiar płynów, co zmniejsza obrzęk. dr Eunice Park, chirurg plastyczny twarzy z certyfikatem zarządu, wyjaśnia, że nacisk ręczny używany z narzędziem gua sha uwalnia również ukryte napięcie mięśni, podobne do ulgi, jakiej doświadczamy z szyi lub barku masaż. „Może to być szczególnie pomocne dla osób cierpiących na TMJ i zaciskanie lub napięcie szczęki”.
Dyplomowany dermatolog kosmetyczny i chirurg Mohsa dr Dendy'ego Engelmana mówi, że gua sha to „miła okazja, aby sprawdzić się i poświęcić chwilę na zadbanie o siebie rano lub wieczorem”. Oferuje również całkiem niezłe piękno i korzyści przeciwstarzeniowe. „Gua sha jest teraz popularna ze względu na jej dramatyczny wpływ na lifting i rzeźbienie twarzy poprawiając krążenie krwi, zmniejszając stany zapalne, obrzęki i drobne linie oraz tworząc Zdrowy blask. Miałem pacjentów, którzy przekształcali swoje twarze za pomocą gua sha” — mówi dr Trattner. Z biegiem czasu i przy konsekwentnym stosowaniu może również pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek.
Jednak pomimo rosnącego tempa gua sha, niezwykle ważne jest, aby wykonywać go prawidłowo, pozostając w zgodzie ze skórą. Dr Trattner przyznaje, że gua sha została znacznie utowarowiona. „Widzę tak wiele kobiet wykonujących tę metodę medialną nieprawidłowo, ponieważ oglądały influencera lub wideo i nie nauczyły się tego poprawnie od lekarza Tradycyjna medycyna chińska.” Niezwykle ważne jest, aby zawsze używać gua sha z serum, olejkiem lub kremem, co pozwala instrumentowi bez wysiłku przesuwać się po skóra. Na koniec odradza używanie złamanej lub rozdrobnionej gua sha, która może przeciąć skórę.
Czy gua sha jest tak skuteczna jak botoks?
Zdjęcie przed i po może być warte tysiąca słów. Mimo to, niezależnie od tego, co obraz przekazuje na temat gua sha, on i Botox działają inaczej. Chociaż zarówno gua sha, jak i botoks mogą poprawić wygląd linii, zmarszczek i starzejącej się twarzy, dr Park mówi, że gua sha i botoks nigdy nie powinny być określane jako jedno i to samo. „Mają unikalne mechanizmy działania. Na przykład gua sha może stymulować przepływ krwi do skóry i pomóc zmniejszyć opuchliznę i obrzęki, ale nie magicznie usunąć zmarszczki i linie mimiczne." Gua sha ożywia zastałe tkanki bez igieł, zastrzyków lub chemikaliów odpowiedź.
Podczas gdy gua sha opiera się na ucisku, masażu i skrobaniu przeciwzapalnym, aby pracować z mięśniami i tkankami oraz przywrócić zastój krwi do ożywić skórę, Botox (i tym podobne) wykorzystują neurotoksyny, które po wstrzyknięciu blokują sygnały z nerwu do mięśnia, które są potrzebne do kontrakt. Zmniejszenie lub wyeliminowanie tych skurczy i mimiki twarzy zmiękcza linie i zmarszczki, które zakorzeniają się w skórze.
Innym czynnikiem różnicującym między nimi jest początek działania: neuromodulatory zaczynają działać po kilku dniach do jednego tygodnia; gua sha długotrwale poprawia wygląd skóry. Jednak prawdopodobnie będziesz musiał konsekwentnie używać gua sha przez miesiące, zanim zobaczysz różnicę, ponieważ odblokowanie zastoju krwi i limfy wymaga czasu. „Rozruszanie układu limfatycznego i krążenia krwi pomaga prowadzić do zdrowszego i młodszego wyglądu skóry, a przy regularnym stosowaniu może pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek i drobnych linii” – dr Engelman mówi.
Czy gua sha może zastąpić rutynowe zastrzyki?
Chociaż mogą istnieć przypadki, w których gua sha może być bardziej naturalną alternatywą dla zastrzyków z botoksu i wypełniacza, wyniki nigdy nie będą identyczne z tym, co można osiągnąć zastrzykiem. „Myślę, że gua sha jest relaksującą częścią rutynowej pielęgnacji skóry, ale nie sądzę, że powinna być uważana za bezpośredni substytut botoksu i wypełniaczy” – mówi dr Park. Zamiast tego preferuje skuteczne klinicznie zabiegi, takie jak peelingi chemiczne, zabiegi laserowe na twarz i zabiegi mikronakłuwania dla tych, którzy nie są jeszcze gotowi na zastrzyki lub chcą ich całkowicie uniknąć.
„Wiemy, że uporczywe i długotrwałe skurcze mięśni twarzy między naszymi brwiami i na czole mogą prowadzić do powstawania zmarszczek. Gua sha może pomóc przejściowo rozluźnić te skurcze mięśni i może z czasem odgrywać rolę w zapobieganiu powstawaniu głębszych zmarszczek skórnych” – mówi dr Park. „Ale gua sha nie wygładzi skutecznie widocznych zmarszczek ani nie utrzyma efektu wygładzenia przez trzy miesiące”.
Nawet jeśli przestrzegasz niezłomnej rutyny gua sha, nie usunie ona drobnych linii i zmarszczek z taką samą skutecznością jak Botox i inne zastrzyki. „Klinicznie udowodniono, że neurotoksyny, takie jak botoks, rozluźniają podstawowe mięśnie twarzy, które powodują dynamiczne zmarszczki, trwające około trzech miesięcy” — mówi dr Park. „Botoks jest jednym z najlepiej przebadanych produktów estetycznych, a dane potwierdzają jego skuteczność”.
Konsekwentne stosowanie gua sha może przynieść długoterminowe korzyści, ale według dr Park efekty te są trudne do oszacowania. „Gua sha zawsze daje znacznie łagodniejsze rezultaty” – dodaje dr Engelman. Ale jeśli nie masz nic przeciwko, gua sha może być właściwym wyborem.
Kilka obszarów twarzy to najlepsze nieruchomości dla gua sha. Dr Park twierdzi, że poprawa krążenia krwi i drenażu limfatycznego, jedna z najważniejszych korzyści, pomaga w walce z obrzękami wokół oczu. Pozytywne działanie gua sha widać również między brwiami. „Zmarszczki te wynikają z długotrwałego i uporczywego skurczu mięśni. Niektórzy ludzie angażują te mięśnie bardziej niż inni, więc stopień animacji i wyrazistości twarzy może być różny” – zauważa dr Park. „Gua sha może odgrywać rolę w rozluźnianiu tych mięśni poprzez masaż i nacisk. Jednak jako samodzielny zabieg Botox jest klinicznie skuteczny, a dodatkowa korzyść z gua sha w poprawie wyników jest nadal dyskusyjna” – dodaje. Innym obszarem, w którym regularna gua sha jest bardzo korzystna, jest linia szczęki. „Używanie gua sha na linii szczęki i mięśniach żwaczy może zmniejszyć napięcie mięśni” – mówi dr Park.
Kiedy mieszają się Botox i gua sha — a kiedy nie
Podobnie jak w przypadku wielu innych zabiegów estetycznych i upiększających, jest czas i miejsce na łączenie zastrzyków z gua sha oraz czas na wybranie jednego spośród nich.
Używanie gua sha (lub innego narzędzia do twarzy lub urządzenia do masażu, jeśli o to chodzi) zbyt wcześnie iniekcje, zwłaszcza botoks i neuromodulatory, mogą potencjalnie utrudnić uzyskanie rezultatów i skrócić je czas trwania. Dr Engelman wyjaśnia, że gua sha może powodować przemieszczanie się neuromodulatora pod skórą, zmieniając miejsce, w którym się osadza, a tym samym wpływając na wygląd wyników. „Możesz skończyć z asymetrią twarzy i obszarami niechcianego obrzęku lub rozluźnienia mięśni (opadanie), które zanikają z czasem. W niektórych przypadkach można przenieść neuromodulator w niebezpieczne miejsce, na przykład powiekę lub okolice oka, co może powodować poważniejsze komplikacje, których wyleczenie zajmuje tygodnie lub miesiące lub wymaga leczenia” – powiedziała Akcje.
Nacisk wywierany na twarz podczas masażu gua sha to kolejny powód, aby unikać go po zastrzykach. Dr Trattner zaleca zawsze delikatny nacisk, zwłaszcza na szyję, ponieważ nadmierna siła może spowodować usunięcie skrzepu. Jakby tego było mało, to normalne, że miejsce wstrzyknięcia jest tkliwe w dotyku, zasinione, a nawet opuchnięte, a masaż twarzy może powodować dyskomfort w okolicy. Dr Engelman uważa, że używanie gua sha (i innych domowych narzędzi) nieprawidłowo lub zbyt często może uszkodzić skórę. „Używanie zbyt dużej siły lub ciągnięcie lub szarpanie skóry może podrażniać skórę i powodować siniaki i pęknięte naczynia krwionośne”.
Kontynuowanie regularnej rutyny gua sha przed terminem może również skrócić działanie botoksu zmniejszające zmarszczki z powodu zwiększonego przepływu krwi. Będziesz także chciał być równie ostrożny przy wypełnianiu postów, ponieważ gua sha może go przesunąć.
Niektóre preparaty do wstrzykiwań, takie jak Sculptura, zawierają jeszcze bardziej szczegółowe ostrzeżenia dotyczące gua sha. „Mówię, żeby wstrzymać się przez dobry miesiąc lub dwa, aby produkt mógł działać i wytwarzać więcej kolagenu” – mówi dr Trattner. To samo dotyczy wypełniacza wstrzykiwanego wzdłuż boków twarzy i linii szczęki, która ma tendencję do niewielkiego obrzęku. Choć kuszące może być gua sha w tych obszarach, aby uwolnić niechciane obrzęki, nie rób tego. „Zamiast tego, co może pomóc, to gua sha na szyi i dekolcie, aby ułatwić drenaż limfatyczny oraz otworzyć i poruszyć meridiany szyi i twarzy” – sugeruje dr Trattner. „Pomoże to naturalnie osuszyć twarz i przyspieszyć gojenie”.
Kybella to preparat do wstrzykiwań, w którym gua sha może znacząco wpłynąć na stan po zabiegu. „Może to być korzystne kilka tygodni po otrzymaniu zastrzyków Kybella, ponieważ akt gua sha pomaga powięzi z powrotem się połączyć i ułatwia drenaż szyi i żuchwy. Jednak konieczne jest, aby zostało to wykonane wyłącznie przez kosmetyczkę akupunktury. W przeciwnym razie możesz pogorszyć sprawę” – wyjaśnia dr Trattner. „Widziałem znacznie lepsze gojenie po Kybella, ale nie radzę gua sha w domu w tym celu”.
Jak długo należy więc czekać po wizycie u dermatologa, zanim wznowi się regularną rutynę gua sha? Wszystko sprowadza się do tego, co zrobiłeś, gdzie i ile produktu zostało wstrzyknięte. Dr Engelman zaleca odczekanie około tygodnia przed użyciem gua sha, upewniając się, że wszelkie obrzęki lub siniaki ustąpiły. „W tym momencie neuromodulator miał wystarczająco dużo czasu, aby się uspokoić i zacząć działać” – dodaje. Jeśli chcesz zastosować bardziej ostrożne podejście, możesz poczekać kolejny tydzień – w przypadku wypełniaczy zaleca się dwa tygodnie – lub do jednego miesiąca. Zawsze należy zachować ostrożność w delikatnych obszarach, takich jak okolice oczu, usta i nos, aby uniknąć przesunięcia wypełniacza. „Skonsultuj się z iniektorem w sprawie najlepszych praktyk natychmiast po umieszczeniu wypełniacza, ponieważ wstrzyknięcie wypełniacza jest wysoce dostosowane do indywidualnych potrzeb” – mówi dr Park.
Jeśli „zepsujesz” swoje preparaty do zastrzyków, co powinieneś zrobić? W przypadku zaburzonego botoksu trzeba to przeczekać. Kiedy wypełniacz migruje lub staje się grudkowaty, twój dermatolog może odwrócić te efekty za pomocą kilku zastrzyków hialuronidazy, enzymu, który rozkłada żel kwasu hialuronowego.
Dolna linia
Nadal nie ma nic takiego jak reduktor zmarszczek OG, Botox, ale solidna i konsekwentna rutyna gua sha może zająć drugie miejsce. Chociaż wyniki z gua sha nie będą identyczne z wynikami Botoxu i innych neuromodulatorów, zdecydowanie nie zaszkodzi ich użyć, a nawet może poprawić skórę i kontury twarzy. Po prostu wiedz, co każdy z nich jest w stanie zrobić, a czego nie, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się pójść drogą igły, czy narzędzia do skrobania.
