Kiedy myślimy o pielęgnacji skóry, zwykle myślimy tylko o produktach: serum, kremach nawilżających, środkach czyszczących - dużo. Jednak dbanie o naszą skórę to znacznie więcej niż stosowanie produktów. Nie wspominając o tym, że pielęgnacja skóry nie kończy się u nasady szyi lub dekoltu — reszta naszego ciała również potrzebuje troski.
W tym miejscu wchodzą w grę bardziej holistyczne praktyki; szczotkowanie na sucho będąc jednym z nich.
Prawdopodobnie widziałeś suchy pędzel kilka razy w swoim życiu lub czytałeś gwiazdy, takie jak Cindy Crawford pochwalić się nimi. Są to szczotki do ciała, które zwykle mają drewnianą rączkę i mają ciasno upakowane, krótkie, grube włosie, a korzystanie z nich ma kilka zalet.
Aby lepiej zrozumieć, jakie są zalety szczotkowania na sucho i jak prawidłowo to robić, skontaktowaliśmy się z dwoma ekspertami. Ich spostrzeżenia poniżej.
Co to jest szczotkowanie na sucho?
„Szczotkowanie na sucho jest dokładnie tym, czym się wydaje – szczotkowaniem suchej skóry bez żadnego produktu” — wyjaśnia
Kate McLeod, założycielka jej tytułowej marki produktów do pielęgnacji skóry.Ponadto, dr Barbary Sturm, lekarz medycyny estetycznej i założycielka swojej firmy zajmującej się pielęgnacją skóry, wyjaśnia, że jest to przeciwzapalny zabieg na skórę, który polega na szczotkowaniu skóry w górę i zgodnie z ruchem wskazówek zegara. „[To] pomaga odblokować pory, mechanicznie stymuluje usuwanie suchej skóry, poprawia krążenie, zwiększa przepływ limfy i usuwa toksyny” – mówi.
Jakie są zalety szczotkowania na sucho?
Istnieją dwie główne korzyści wynikające ze szczotkowania na sucho: fizyczne złuszczanie i drenaż limfatyczny.
„Szczotkowanie ciała na sucho poprawia krążenie i układ limfatyczny, czyli sieć tkanek i narządów, które pomagają usuwać toksyny z organizmu i zapobiegają zatrzymywaniu płynów” – wyjaśnia dr Sturm. „Podobnie jak masaż, szczotkowanie pobudza układ krążenia i poprawia przepływ krwi, co pomaga w szybszym przepływie limfy przez organizm i ostatecznie odfiltrować toksyny”, kontynuuje McLeod, który sugeruje szczotkowanie na sucho ruchem w górę w kierunku twojego serce.
Ponieważ suche pędzle mają grube włosie, istnieje oczywiste fizyczne złuszczanie, które towarzyszy praktyce. Dr Sturm mówi, że może to pomóc odblokować pory i usunąć martwe komórki skóry.
Ze wszystkich powyższych powodów dodaje, że szczotkowanie na sucho może poprawić koloryt i elastyczność skóry ujędrniając powierzchnię skóry, aby pomóc zmniejszyć widoczność cellulitu i odsłonić jaśniejszą, gładszą skóra.
Czy są skutki uboczne szczotkowania na sucho?
W większości przypadków jedynym sposobem na negatywną reakcję na szczotkowanie na sucho jest stosowanie zbyt dużego nacisku, co może powodować podrażnienia. Powiedziawszy to, szukaj suchych pędzli, które są delikatne — zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Dr Sturm ją poleca MIĘKKA SZCZOTKA DO CIAŁA który ma elastyczne włosie, podczas gdy McLeod mówi, aby go używać delikatna wersja jej marki i połączyć go z jednym z niej kamienie ciała aby skóra była nawilżona po szczotkowaniu.
Teraz, chociaż szczotkowanie na sucho jest bezpieczne, McLeod zauważa, aby pominąć tę praktykę, jeśli masz oparzenia słoneczne.
Jak najlepiej używać suchego pędzla?
Dr Sturm zaleca szczotkowanie na sucho dwa do trzech razy w tygodniu rano na suchej skórze i przed prysznicem. „Szczotkowanie na sucho jest bardzo orzeźwiające, a potem będziesz chciał umyć skórę, aby usunąć złuszczoną skórę i wszelkie inne zanieczyszczenia” – mówi.
Jeśli chodzi o metody, McLeod mówi, aby szczotkować od zewnątrz do środka — od palców u rąk i nóg w górę w kierunku serca. „Używaj krótkich, delikatnych ruchów lub małych obrotów zgodnie z ruchem wskazówek zegara – rób to przez dwie do pięciu minut” – dodaje.
