Chłodniejsze miesiące w roku są pełne świętowania ze względu na okres świąteczny.
I chociaż dla większości z nas jest to radosna pora roku, niższe temperatury mogą powodować suchą i matową skórę u wielu z nas – a grzyby mogą być odpowiedzią, której szukasz.
Cechą szczególną grzybów jest to, że mają różnorodne właściwości lecznicze zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Jeśli przyjrzysz się produktom do pielęgnacji skóry, które mają działanie przeciwstarzeniowe, rozjaśniające, łagodzące i nawilżające – istnieje duża szansa, że dostrzeżesz w nich jakiś rodzaj grzyba.
Stwierdzono ponadto, że grzyby, niezależnie od tego, czy są ekstrahowane i stosowane miejscowo, czy spożywane, zmniejszają stan zapalny służąc jako przeciwutleniacz, co czyni go kluczowym składnikiem przez całą zimę dla osób zmagających się z matową i suchą skórą skóra. Na przykład, beta-glukan wiadomo, że poprawia barierę skórną, a na szczęście dla tych, których skóra cierpi zimą – znajduje się w grzybach.
Ahead, certyfikowany dermatolog
dr Jeannette Graf i inni eksperci od pielęgnacji skóry wyjaśniają, dlaczego grzyby są doskonałe dla zdrowia skóry zimą i dzielą się tym, jak włączyć ten składnik do rutynowej pielęgnacji skóry.Dlaczego niektórzy ludzie doświadczają matowej i suchej skóry zimą?
Sucha skóra pogarsza się zimą z powodu kilku czynników, dermatolog Dr Ramya Garlapati, wyjaśnia FAAD. „W miesiącach zimowych zimna pogoda na zewnątrz i spadek wilgotności mogą pozbawić skórę jej naturalnej bariery skórnej” — mówi. To w połączeniu z ludźmi podkręcającymi grzejniki i biorącymi długie gorące prysznice może również prowadzić do pogorszenia bariery skórnej, powodując matową, suchą i swędzącą skórę.
Ten stan może często wynikać również z braku nawilżenia i nawilżenia. „Ważne jest, aby zapewnić nawilżenie skóry i podjąć środki ostrożności” — mówi dr Graf. Można to zrobić, upewniając się, że powietrze w środku jest wilgotne i miejscowo stosując ciężki krem.
Jak grzyby wpływają na skórę?
Grzyby mogą pomóc w ogólnym zdrowiu i wyglądzie skóry. Mają zdolność wciągania wody w głąb skóry i są bogate w kwasy tłuszczowe, które pomagają zatrzymać wilgoć i utrzymać barierę skórną. Włączenie grzybów do rutynowej pielęgnacji skóry może pomóc na wiele sposobów, takich jak:
- Zwiększenie produkcji kolagenu
- Zapewnia skórze ochronę antyoksydacyjną
- Rozjaśnianie skóry
- Nawilżanie i nawilżanie skóry
- Zapewnia korzyści przeciwstarzeniowe
- Zapewnia korzyści przeciwzapalne
- Równoważenie poziomów pH
- Zmniejszenie wyprysków
- Będąc źródłem witaminy D
Kto może odnieść największe korzyści z grzybów w pielęgnacji skóry?
Typy suchej skóry mogą odnieść największe korzyści z korzyści, ponieważ grzyby mogą pomóc zwiększyć nawilżenie i zmniejszyć swędzenie spowodowane suchą i łuszczącą się skórą. „Przeciwutleniacze zawarte w grzybach pomogą również zmniejszyć stan zapalny skóry i złagodzić objawy stanów takich jak egzema i łuszczyca” – wyjaśnia dr Graf.
Jak włączyć grzyby do rutynowej pielęgnacji skóry
Produkty do pielęgnacji skóry zawierające grzyby mogą być stosowane miejscowo jako szybkie lekarstwo na suchość i inne dolegliwości. „Niektóre grzyby znajdują się w produktach do pielęgnacji skóry i kosmetykach, a kiedy są wymienione jako składniki, jest to korzystne, ponieważ grzyby zawierają właściwości przeciwstarzeniowe i [rozjaśniające] skórę”, mówi dr Graf.
„Produkty zawierające grzyby są dostępne jako serum, balsamy, kremy i różne inne produkty do pielęgnacji skóry” – dodaje dr Garlapati.
Niektóre z naszych ulubionych to Drunk Elephant's Protini Powerpeptide Resurfacing Serum, Youth to the People's Adaptogen Deep Moisture Cream, I Nawilżający krem do twarzy Humanrace.
Od nietoksycznego makijażu i pielęgnacji skóry po praktyki zrównoważonego rozwoju, Czysta karta to eksploracja wszystkich rzeczy w zielonej przestrzeni piękna. Dowiedz się, co naprawdę znajduje się w Twoich produktach — a co jest pomijane.
