Uśpiony serial Netflixa Ty każe nam kwestionować wiele rzeczy na temat miłości. Niby jak dokładnie czy Joe, grany przez Penna Bagleya, może być tak atrakcyjny a jednocześnie tak wyraźnie morderczym złoczyńcą? Joe doprowadza wszystko do skrajności, w tym niektóre cechy niezdrowego związku, takie jak zachowanie izolacyjne, manipulacyjne i ostatecznie brutalne. Okazuje się, że pociąg do niego jako postaci może w rzeczywistości być zakorzeniony w naszym niezrozumieniu zdrowych więzi i zachowań związanych z miłością, według Katie Hood, dyrektor generalnej Fundacja Jedna Miłość, organizacja, która uczy ludzi o różnicach między zdrowymi a niezdrowymi związkami.
„Byłem zaskoczony, jak wiele osób uważa męskiego bohatera za atrakcyjnego, ponieważ jest przesadzony. To facet, który kogoś zabił, prawda? To facet, który pod każdym względem przesadza” — mówi Hood. „Ale myślę, że generalnie w naszym społeczeństwie normalizujemy wiele niezdrowych emocjonalnie zachowań”.
Misją Hooda jest powstrzymanie tego i stworzenie nowej straży świadomych konsumentów, którzy będą potrafili wywoływać zdrowe i niezdrowe zachowania. „Większość ludzi nie myśli, że mogą być w toksycznym związku” – mówi Hood
W stylu, dodając, że chociaż przemoc jest znacznie bardziej powszechna, niż mogłoby się wydawać (około 12 milionów ludzi każdego roku doświadcza przemocy w swoich związkach w USA według Krajowa infolinia dla ofiar przemocy domowej), nie jest to jedyna oznaka niezdrowego związku.Organizacja Hooda, One Love, została założona dziewięć lat temu w odpowiedzi na śmierć Yeardley Love, studentki ostatniego roku college'u, która straciła życie w wyniku nadużyć w związku. Od tego czasu celem grupy jest nie tylko wskazywanie zachowań, które mogą prowadzić do przemocy, ale także pokazywanie ludziom, jak wygląda zdrowa miłość.
„Pytanie numer jeden, które młodzi ludzie zadają w naszych programach, brzmi:„ A jak wygląda zdrowie? ”- mówi Hood. „Pomysł na #Kochajlepiej inicjatywa naprawdę z tego wyszła. Myślę, że jako ludzie wszyscy pragniemy mieć zdrowe i dobre relacje z ludźmi, których kochamy”.
W tym roku organizacja rozpoczęła kampanię wokół Walentynek, aby pomóc wyjaśnić niektóre z największych i mniej zauważalnych oznak niezdrowych i zdrowych związków. Aby to zrobić, przekształcili tradycyjne pudełko walentynkowych czekoladek i przypisali każdemu smakowi cztery niezdrowe i cztery zdrowe cechy relacji (obejrzyj poniższy film, aby zobaczyć, co to jest oznacza). Na przykład czekolada „manipulacyjna” zawiera lepki karmel w czekoladowej skorupce. Karmel utrudnia przełykanie, pomimo swojej słodyczy, którą One Love łączy z manipulującymi partnerami, którzy naginają cię do swojej woli, bawiąc się twoimi emocjami.
„Podstawową ideą #LoveBetter jest to, że miłość jest umiejętnością, nauka kochania jest umiejętnością” – mówi Hood. „Miłość to oczywiście emocja, ale nauczenie się kochania dobrze to umiejętność, którą każdy z nas może doskonalić każdego dnia”.
Przewiń w dół, aby uzyskać więcej informacji na temat szarych obszarów otaczających miłość, więcej na temat One Love, myśli Hooda na temat związku przedstawionego w Ty, i więcej.
OBEJRZYJ: Walentynkowa inicjatywa One Love: czy czekolada może nauczyć cię kochać lepiej
Co jest jedną z najbardziej niezrozumiałych oznak niezdrowego związku?
„Izolacja, która w zasadzie dotyczy twojego czasu. Z kim spędzasz cały swój czas? Nadal spotykasz się ze swoimi przyjaciółmi? Czy wciąż znajdujesz czas na niezależność? Kiedy jesteś odizolowany, możesz zrezygnować z dużej części swojego niezależnego życia, niezależnie od tego, czy chodzi o ludzi, z którymi spędzasz czas, czy o hobby, które realizujesz. Izolacja może również dotyczyć sytuacji, gdy twój partner mówi z pogardą o ludziach, na których ci zależy w twoim życiu. Więc: „Twoja rodzina zupełnie w nas nie wierzy”. Lub „Twoi przyjaciele to frajerzy”. Albo coś w tym rodzaju, żeby zdystansować cię od ludzi, którzy byli twoim systemem wsparcia”.
Jakie są błędne przekonania na temat izolacji?
„Większość z nas pamięta moment, w którym my lub przyjaciel na pierwszych etapach zakochiwania się w kimś chcieliśmy spędzić z tą osobą cały nasz czas, więc przestajemy widywać się z przyjaciółmi. To może być niezwykle ekscytujący i radosny czas. Ale izolacja nie jest wtedy, gdy robisz to z wyboru; dzieje się tak, gdy jest na ciebie naciskany przez twoją drugą połówkę. Myślę, że należy zadać sobie pytanie, czy czujesz się z tym dobrze, czy nie? I wiele razy [przyjaciele lub rodzina] pomyślą: „Och, ta osoba spędza cały swój czas ze swoją nową znaczącą osobą”. Po prostu nie dbają już o nas. Ale możemy nie zdawać sobie sprawy, że może to być żądanie stawiane komuś przez agresywnego partnera”.
Dlaczego ważne jest dostrzeganie oznak izolacji?
„Badania pokazują, że izolacja jest jednym z najwcześniejszych etapów niezdrowego i pełnego przemocy związku. A kiedy ktoś znaczący izoluje cię od rówieśników, stajesz się od niego bardziej zależny. A potem, gdy coś pójdzie nie tak, na przykład, gdy pojawią się obelgi lub zostaniesz zalany gazem (kiedy ktoś ci powie, że jesteś winny wszystkiego w twoim związku, który idzie źle), nie masz do kogo się zwrócić, ponieważ istnieje teraz dystans między tobą a twoim wsparciem system. Gaslighting jest formą manipulacji”.
Ostatnio pojawiło się wiele takich pomysłów, zwłaszcza w świetle hitu Netflixa Ty. Jak myślisz, z czym łączą się ludzie, oglądając serial, który został już zamówiony na drugi sezon?
„Jedną z interesujących rzeczy jest pomysł, że istnieje prawdziwa miłość, aw prawdziwej miłości musisz zostać zwalony z nóg i być uwielbiany, a to jest coś, czego wszyscy chcą. To jest to, czego jesteśmy szkoleni, aby czuć się tak, jakbyśmy szukali. Kiedy więc oglądamy program np Ty gdzie ma obsesję na jej punkcie, jest w nas dziwna część, która myśli: „O mój Boże, możesz sobie wyobrazić, że ktoś tak do mnie czuł?”
Jak możemy się uczyć z takiego programu?
„Oczywiście rozrywka nie ma obowiązku edukować. Ale w One Love chcemy szkolić ludzi, aby mogli oglądać takie programy Ty i być mądrymi konsumentami, którzy rozumieją uczucie radości, ale mogą też powiedzieć: „Wow, tutaj są wszystkie miejsca, w których przekroczył granicę”. To nie tak że sprawiasz, że oglądanie staje się nieprzyjemne, ale nie zaczynasz normalizować niektórych rzeczy, które widzisz, a potem akceptować to w swoich relacjach z innymi ludzie."
Z drugiej strony, jakie cechy zdrowego związku mogą pozostać niezauważone?
„Uczciwa komunikacja i zaufanie. Na przykład czasami w związkach ludzie rozwijają się w różnym tempie. Oboje mogą być bardzo podekscytowani związkiem, ale z jakiegokolwiek powodu jeden lub drugi może potrzebować trochę wolniej. Nie jesteśmy tak dobrze wyszkoleni, aby rozmawiać na ten temat ze sobą. One Love chce, aby ktoś, kto chce iść wolniej, mógł powiedzieć: „Słuchaj, naprawdę cię lubię”. Tak bardzo lubię spędzać razem czas. Ale chcę tylko, żebyś wiedział, że nie jestem gotowy powiedzieć kocham cię” lub „Nie jestem jeszcze gotowy na wyłączność i nie ma to nic wspólnego z tobą, to tylko moje własne tempo”. Idealnie druga osoba powiedziałaby: „Dobrze. Szanuję to, że chcesz być ze mną szczery”.
Autonomia i niezależność są ważne.
„Oznacza to, że obie osoby mają głos i wiedzą, jak się nawzajem słuchać. Chodzi o to, że jesteście partnerami i próbujecie posuwać się naprzód i wspólnie budować relacje”.
Czy masz jakieś wskazówki dla osób, które chcą porozmawiać z przyjacielem, który ich zdaniem może być w niezdrowym związku?
„To może być naprawdę trudne. Ogólnie rzecz biorąc, One Love chce nauczyć każdą osobę w tym kraju, jak prowadzić te rozmowy, aby nie było wokół nich tyle niepokoju. Nikt nie chce być tym złym i powiedzieć: „Myślę, że twój partner jest agresywny”. Radzimy ludziom, aby starali się nie rozmawiać o danej osobie, w szczególności: „Twój chłopak lub dziewczyna jest okropny”. Zamiast tego znajdź sposoby na rozmowę zachowanie.
„Jeśli zauważysz, że druga połówka twojego przyjaciela ciągle odwołuje plany lub nigdy się z tobą nie spotyka, powiedz coś w stylu:„ Jeśli tak bardzo zależy ci na tej osobie, chciałbym ją lepiej poznać. Chciałbym tylko, żeby poświęcił więcej czasu na poznawanie nas. Nie mogę się doczekać, aby dowiedzieć się, kim jest ta osoba. Znajdź także sposoby na okazanie empatii. Być w stanie powiedzieć takie rzeczy jak: „Wiem, że kiedy zostałem okłamany przez takiego a takiego, po prostu poczułem się naprawdę mały”. Nie czułem się dobrze ze sobą. Nakłonienie ich do mówienia o tym, jak się czują, jest naprawdę ważne”.
Kiedy powinniśmy coś powiedzieć?
„Zanim zaczniesz się martwić, że jest coś niezdrowego. Kiedy nasz przyjaciel spotyka się z kimś, kto jest uroczy, i publikuje zdjęcia w mediach społecznościowych, zamiast mówić „#relationshipgoals, jesteście najlepsi”, faktycznie skontaktuj się z tym przyjacielem. Powiedz: „Jak leci? Co lubicie razem robić? Nabierz przyjaciołom nawyku mówienia o ich związkach io tym, jak się czują, zanim zaczniesz się martwić. Nie dlatego, że chcemy, aby przyjaciele zarządzali swoim życiem w skali mikro, po prostu relacje są jedną z najważniejszych rzeczy w życiu wielu z nas. I zwykle nie bardzo wiemy, jak o nich ze sobą rozmawiać”.
Skąd wiesz, czy twój związek jest naprawdę niezdrowy, czy po prostu ma niezdrowe aspekty, nad którymi możesz popracować?
„W zdrowym związku nie ma ciągłego niepokoju, czy chodzi o status, czy o niezawodność. Istnieje zaufanie, które jest ukryte. Zawsze mówimy, że każdy ma instynkt. Kiedy czujesz, że coś jest nie tak, zwykle coś jest nie tak. Nie oznacza to, że musisz pociągnąć za dzwonek alarmowy, ale ważne jest, aby pomyśleć trochę więcej i znaleźć sposoby, aby porozmawiać o tym ze swoim partnerem.
„Myślę, że jest jedna wielka wskazówka, że tak naprawdę możesz być w zdrowym związku, który ma pewne niezdrowe rzeczy dzieje się, jeśli czujesz się komfortowo, rozmawiając ze swoim partnerem i mówiąc: „Kiedy to się dzieje, po prostu nie czuję się”. Świetnie. Nie wiem, dlaczego po prostu chcę spróbować lepiej zrozumieć, co się dzieje. Myślę, że nauczę się prowadzić takie rozmowy jest niezwykle pozytywnym znakiem w związku, w którym mogą dziać się niezdrowe rzeczy, takie jak zazdrość przykład. Ludzie mogą zmieniać swoje zachowania. Cały czas słyszymy o ludziach, którzy naprawdę pracują nad takimi rzeczami i stają się zdrowsi”.
Czy możesz podać przykład?
„Więc jeśli wybuchniesz na swojej drugiej połówce, a może być wiele powodów, dla których to zrobiłeś, naucz się wracać i mówić:„ Naprawdę przepraszam, że użyłem intensywności w tej sytuacji. Pozwól, że spróbuję ci wyjaśnić, co czułem. Też jestem rodzicem, więc zawsze mówimy naszym małym dzieciom „używaj słów”. Sami możemy skorzystać z tej rady. Wszyscy mamy skłonność do kierowania się emocjami, ale jeśli będziemy bardziej uważni na to, jak wyglądają zdrowe zachowania, moglibyśmy ćwiczyć je każdego dnia.
„Ale alternatywnie, jeśli czujesz, że nie możesz nawet porozmawiać z tą osobą, ponieważ powie ci coś w stylu:„ Cóż, to jest najgłupsza rzecz, jaką kiedykolwiek słyszałem” lub „Cóż, gdybyś nie flirtował ze wszystkimi, których widziałem, nie pomyślałbym, że zamierzasz mnie zdradzić”, to jest problem. I nie jest to coś, co musisz od razu powiedzieć „skończyliśmy”, ale po prostu zwróć uwagę i bądź bardziej uważny na miejsca, w których twoja druga połówka chce z tobą pracować i próbować się poprawić.
Aby uzyskać więcej informacji na temat One Love, odwiedź stronę Dołącz do OneLove.org.
