01z 04
W wieku 20 lat
ZAPOBIEGAĆ
Starzenie się skóry to ostatnia rzecz, o której myślisz, gdy idziesz na plażę, ale podjęcie kilku prostych kroków już teraz może zapobiec długotrwałym uszkodzeniom. Dermatolog z Nowego Jorku Dawid Colbert zaleca spożywanie produktów „odpornych na słońce” zawierających przeciwutleniacze, takich jak jarmuż, pomidory, awokado, migdały i grecki jogurt. „Inne smaczne, letnie produkty do opalania, które zawierają przeciwutleniacze, to letnia dynia, ogórki, truskawki i jagody” – mówi Colbert. Dostarczają przeciwutleniaczy, których potrzebujesz.
NAPRAWA
Nawet najbardziej ostrożni padają ofiarą sporadycznych oparzeń słonecznych — postępuj zgodnie z planem działania oszczędzającym skórę, aby uniknąć trwałego uszkodzenia. Przechowuj Aloe Vera schłodzony w lodówce, aby uzyskać maksymalną ulgę podczas stosowania! Colbert zaleca również chłodną kąpiel lub prysznic, aby złagodzić stany zapalne, a także Aleve, Motrin lub Aspirin. W przypadku ciężkich oparzeń słonecznych, które powodują powstawanie pęcherzy lub gorączki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
02z 04
W wieku 30 lat
ZAPOBIEGAĆ
Lata 30. to dobry czas na wzmocnienie rutyny profilaktycznej. Przyjrzyj się dobrze swoim rodzicom i dziadkom, aby ocenić, jakiej pielęgnacji potrzebuje teraz Twoja skóra. „Używaj SPF 30 każdego dnia na wszystkich odsłoniętych obszarach” – mówi Colbert, z którym pracuje Sienna Miller. „Znajdź filtr przeciwsłoneczny, który jest wygodny dla Twojego stylu życia, niezależnie od tego, czy jest to spray, balsam, krem, czy sztyft w kulce. To gwarantuje, że będziesz go używać.” I nie zapomnij o swoich ustach – utrzymuj je miękkie, promienne i chronione. „Chapstick zwiększył teraz wybór SPF do 30 amp 50!”
NAPRAWA
„Zaczynam moich pacjentów od lekkich triadowych zabiegów na twarz, które obejmują mikrodermabrazję, laserowe tonowanie i peelingi z kwasami owocowymi, aby wyglądały, jakby miały 20 lat, podczas gdy miały 30 lat” – mówi Colbert. Pamiętaj jednak, że pielęgnacja skóry nie jest uniwersalna. Jeśli masz jasną lub cienką skórę, Twoja skóra może wymagać więcej pielęgnacji i ochrony przed słońcem niż osoba o ciemnej karnacji i pełniejszej twarzy.
03z 04
W wieku 40 lat
ZAPOBIEGAĆ
Dla kobiet po czterdziestce lata skumulowanych uszkodzeń słonecznych stanowią nowe wyzwanie. Rozpoczęcie od odrobiny wypełniacza to świetna tymczasowa naprawa skóry, która zmniejsza widoczność zmarszczek i drobnych linii. W przypadku bardziej zaawansowanych uszkodzeń skóry dermatolog Manhattan Laurie Polis zaleca stosowanie Botoxu w niewielkich ilościach przez dłuższy czas. „Efekt skumulowany będzie zapobiegał pojawianiu się drobnych zmarszczek między brwiami, wzdłuż czoła lub na przykład po bokach oczu”.
NAPRAWA
W przypadku bardziej starzejącej się i zniszczonej skóry lekarze uwielbiają terapię fotodynamiczną. Podczas tego zabiegu na świeżo złuszczoną skórę aplikowane jest białko, podczas gdy laser o niebieskim świetle selektywnie niszczy obszary posłoneczne. Polis jest fanem tej terapii, ponieważ nawet jednym zabiegiem można wiele osiągnąć, w tym jego skuteczność w redukcji stanów przedrakowych!
04z 04
Po pięćdziesiątce i później
ZAPOBIEGAĆ
Spędziłaś wiele letnich dni na słońcu, ale to nie znaczy, że powinnaś teraz poluzować swoją pielęgnację skóry. Kontynuuj codzienne stosowanie SPF 30 i unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce, jeśli to możliwe. „Kolejnym łatwym środkiem zapobiegawczym jest odejście od mody na okulary przeciwsłoneczne w dużych rozmiarach i zakrywanie dużej powierzchni wokół oczu” — mówi Polis. Zwróć uwagę, że obszary ciała, w których skóra jest cieńsza, są bardziej podatne na uszkodzenia i poważne choroby.
NAPRAWA
Dla skóry dojrzałej dostępne są również zabiegi takie jak laser Fraxel. Laser rozwiązuje wiele problemów skórnych, w tym pigmentację, nieregularności tekstury i zmarszczki. Aby uzyskać dodatkowy bonus, „Poprawia teksturę, koloryt i przejrzystość skóry, a także niszczy wszelkie znalezione przedrakowe”.
